Chúng ta đều biết chúng ta cần phải bảo vệ làn da của chúng ta khỏi các tia có hại của mặt trời. Tất nhiên, Trị mụn có mủ nó không thể để tránh ánh nắng mặt trời - người muốn trốn trong nhà khi nó cảm thấy rất tuyệt vời để có được bên ngoài? Và mặt trời không phải tất cả xấu, dù sao: Ánh sáng mặt trời giúp cơ thể chúng ta tạo ra vitamin D Vì vậy, hãy làm theo những lời khuyên khi bạn đang ở ngoài trời để giúp quản lý phơi nắng.:
Mang kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) ít nhất là 15, thậm chí nếu nó có mây hoặc bạn không có kế hoạch chi tiêu rất nhiều thời gian ở ngoài trời. Nếu bạn đổ mồ hôi nhiều hoặc đi bơi, bôi lại kem chống nắng mỗi 1½ đến 2 giờ (ngay cả khi chai nói rằng kem chống nắng không thấm nước).
Chọn kem chống nắng để chặn cả tia UVA và UVB. Hãy tìm những từ "bảo vệ quang phổ rộng" hoặc bảo vệ UVA ngoài SPF 15 hoặc cao hơn. Chọn kem chống nắng mà nói "nonacnegenic" hay "noncomedogenic" trên nhãn để giúp giữ cho lỗ chân lông rõ ràng.
Các tia sáng của mặt trời là mạnh nhất 10:00-04:00, do đó thoa lại kem chống nắng thường xuyên và nghỉ ngơi trong nhà nếu bạn có thể. Nếu bóng của bạn dài hơn bạn đang cao, thì đó là một thời gian an toàn để được trong ánh nắng mặt trời (bạn vẫn nên dùng kem chống nắng, mặc dù).
Áp dụng kem chống nắng nhiều hơn (với SPF cao hơn) khi ở gần bề mặt phản chiếu như nước, tuyết, hoặc băng.
Chúng ta đều biết rằng mặt trời có thể làm hỏng da, nhưng bạn có biết nó có thể đóng góp cho vấn đề về mắt, quá? Bảo vệ khuôn mặt và đôi mắt của bạn với một chiếc mũ và kính mát cung cấp 100% bảo vệ UV.
Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc theo toa Trị mụn trứng cá sinh lý mụn trứng cá, có thể làm tăng độ nhạy cảm của bạn với ánh mặt trời (và giường tắm nắng). Vì vậy, nếu bạn đang dùng thuốc, tăng cường bảo vệ mặt trời của bạn.
Nếu bạn muốn ánh sáng của một tan, cố gắng giả vờ với tự thợ thuộc da. Tránh giường tắm nắng . Họ vẫn còn chứa một số các tia UV có hại giống như mặt trời.
Vết loét lạnh thường xuất hiện mụn nước như dịu dàng trên môi.Chúng được gây ra bởi một loại virus herpes (HSV-1, mà thường không lây truyền qua đường tình dục) vì vậy họ là dễ lây từ người này sang người khác. Một khi bạn nhận được virus này nó sẽ nằm trong cơ thể của bạn, có nghĩa là có thể bạn sẽ có được vết loét lạnh tất cả bây giờ và sau đó trong suốt cuộc đời của bạn.
Dưới đây là cách bạn có thể giúp ngăn ngừa các vết loét lạnh từ làm xuất hiện (hoặc tái xuất hiện nếu bạn đã có chúng trong quá khứ):
Tránh để vết loét lạnh ở nơi đầu tiên bằng cách không chia sẻ công cụ như son dưỡng môi, bàn chải đánh răng, hoặc thức uống với những người khác, những người có thể có vết loét lạnh. Virus gây bệnh mụn rộp lây truyền qua mũi (trong chất nhờn) và miệng (trong nước bọt).
Những người có virus biết rằng vết loét lạnh có thể bùng lên từ những thứ như quá nhiều ánh nắng mặt trời, căng thẳng , hay bị bệnh. Chỉ cần một lý do nữa để thoa trên rằng kem chống nắng, ăn uống tốt, tập thể dục, và nhận được rất nhiều của giấc ngủ!
Nếu bạn không có một lạnh đau, đây là một số mẹo để giữ cho mình thoải mái:
Hãy acetaminophen hoặc ibuprofen nếu vết loét lạnh là đau đớn.
Ngậm pops băng hoặc hình khối để giảm đau và giữ cho vết loét lạnh mát mẻ.
Tránh xa các loại thực phẩm có tính axit (như cam, cà chua, và nước chanh) và muối, thức ăn cay, có thể gây kích ứng.
Đừng bóc vết loét lạnh trong khi bạn đang chờ đợi cho họ để đi xa. Họ có thể chảy máu hoặc bị nhiễm vi khuẩn hoặc bạn có thể lây lan virus.
Thông thường, vết loét lạnh đi đi về riêng của họ sau một hoặc hai tuần. Nhưng nếu bạn có được họ thường xuyên Mụn vùng lưng hoặc họ là một vấn đề, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn, những người có thể kê toa thuốc để giảm triệu chứng và rút ngắn khoảng thời gian vết loét lạnh cuối cùng.
VnVista I-Shine
© http://vnvista.com