Bản in của bài viết

Click vào đây để xem bài viết này ở định dạng ban đầu

ut Nhi 's Blog

Món Salad dầu giấm

Xem hình
Món salad dầu giấm dễ thực hiện mà lại rất bổ dưỡng, cung cấp vitamin và chất xơ cần thiết cho hệ tiêu hóa. Chỉ cần chút khéo léo, chỉ sau 5 phút bạn sẽ có món salad thật thơm ngon và hấp dẫn. Smilie

Nguyên liệu
- Giấm ăn loại ngon: 5 muỗng súp (nếu không thích giấm có thể thay thế bằng nước cốt chanh).
- Chanh: 3 - 4 trái to, vắt lấy nước (không vắt kỹ sẽ bị đắng từ vỏ chanh).
- Muối ăn: 1/2 - 1 muỗng cà phê
- Đường: 2 - 3 muỗng cà phê (có thể sử dụng nhiều hơn tùy theo khẩu vị)
- Tiêu: 1/2 muỗng cà phê
- Dầu trộn sà lách : có thể dùng dầu nành, dầu ô liu, dầu hạt hướng dương hoặc dầu chuyên dùng để trộn sà lách (Salad oil) của VN sản xuất hoặc nhập khẩu.
- Củ hành tím bào mỏng: 100gr, phi vàng (nếu thích làm cho thơm, không có món ăn vẫn ngon).

Cách pha nước dầu giấm
- Cho các loại nguyên liệu (giấm ăn, chanh, muối ăn, đường, tiêu) trộn chung. Nêm nếm cho vừa ăn theo ý thích.
- Sau khi đánh tan đều xong, cho dầu ăn vào và trộn thật đều, cho lượng dầu khá nhiều để có 1 nước sốt tương đối đặc.
- Hành phi vàng: chỉ cho sau khi rưới nước dầu giấm lên trên rau.

Các loại rau cho món này:
* Sà lách (hoặc Carol) Đà Lạt, cà chua, củ hành tây: toàn bộ rửa thật sạch, để ráo.
- Rau sà lách hoặc Carol... cắt miếng vừa ăn lót vào tô hay đĩa sâu lòng.
- Cà chua: cắt khoanh sắp lên trên mặt rau hoặc xếp vòng tròn quanh đĩa rau.
- Củ hành tây: bào mỏng  ngâm với nước giấm đường khoảng 10 - 15 phút, vớt ra (bỏ nước hành vừa ngâm), trải lên đĩa rau và cuối cùng chan sốt lên.
Trước khi ăn nhớ phải trộn đều.

* Rau càng cua (Rau muống bào)+ trứng (gà hoặc cút) luộc :
- Rau càng cua xếp ở dưới đĩa.
- Trứng luộc: cắt khoanh sắp trên mặt đĩa rau. Sau đó chan nước sốt lên.


VnVista I-Shine
© http://vnvista.com