Bản in của bài viết

biết rõ hơn lấy vôi răng xong nên ăn gì có thể giúp bạn tránh được hiện trạng cao răng tái bám trở lại sớm một cách hiệu quả, không phải đi nha sĩ nhiều lần để lấy cao răng.

một. tại sao cần phải biết lấy cao răng xong nên ăn gì?

Nếu bạn là người chú ý đến sức khỏe răng miệng và thường phải lấy cao răng nhiều lần trong 1 5 thì việc biết lấy vôi răng xong nên ăn gì có thể giúp bạn giảm số lần lấy vôi răng trong 1 5 xuống tối đa.

Lấy vôi răng xong nên ăn gì là tốt nhất?

Xem thêm: cách lấy cao răng bằng muối

bởi vôi răng có chu kỳ tái bám riêng của nó và bị liên quan bởi một số nguyên nhân, ko phải là quy luật tự nhiên với toàn bộ đa số mọi người. Ở những người có sức khỏe răng miệng ko tốt, vôi răng bao giờ cũng nhiều hơn và tái bám nhanh chóng hơn. Người có chế độ ăn uống không khoa học với các loại thực phẩm ko tốt cho răng sẽ khiến cao răng bám trở lại nhanh hơn, sớm hơn.

vì thế khi bạn biết được cần phải ăn gì và ăn uống thế nào sau mỗi lúc lấy cao răng và dữ nguyên trong suốt đời, bạn sẽ ko phải đi nha sỹ lấy cao răng định kỳ lần trong 1 5.

2. Lấy vôi răng xong nên ăn gì – kiêng gì?

Muốn tạo nên hiệu quả ngừa tái bám vôi răng tốt nhất, bạn đồng thời cần phải biết cả việc lấy cao răng xong nên ăn gì và kiêng đồ ăn nào.

* Lấy vôi răng xong nên ăn gì?

Các bác sĩ nha khoa bảo ngay sau khi lấy vôi răng nên ăn uống các loại đồ ăn thuộc nhóm sau:

– Tính mát – mềm

do ngay sau khi mới lấy vôi răng, men răng và nướu thường nhạy cảm hơn. do đó tôt nhất nên ăn thực phẩm mang tính mát để làm dịu cảm giác nhạy cảm. cùng lúc đó răng cũng đang yếu hơn đôi chút so với trước nên thực phẩm mềm hoặc được nấu chính kỹ sẽ không gây áp lực nhiều cho răng khi ăn nhai. Sau này khi răng trở lại cảm giác bình thường bạn có thể ăn uống như cũ, ko nhất thiết phải ăn cháo ngay sau khi lấy vôi răng.

Rau xanh và nước ép rất tốt cho răng sau lấy vôi răng

Xem thêm: cách lấy cao răng bằng dấm

– Giàu chất xơ

thực phẩm giàu chất xơ nên làm bạn lâu dài với răng để vừa có lợi cho tiêu hóa vừa có tác dụng cọ xát làm sạch răng 1 cách nhẹ nhàng.

– Giàu vitamin và khoáng chất

Vitamin và khoáng chất luôn cần được thiết cho sự khỏe mạnh của răng và nướu, nên cần phải bổ sung thường xuyên trong các bữa ăn hàng ngày. khi đó, các loại rau củ quả, đặc biệt là nước ép sẽ khá lý tưởng cho răng.

– thực phẩm mang tính năng làm sạch sẽ

Các loại quả như táo, lê, nhỏ,… khi nhai va chạm vào răng sẽ mang tới công dụng đặc biệt là làm sạch răng mà không để lại cặn bẩn mềm trên răng.

Nên kiêng các thực phẩm và sản phẩm không tốt cho răng sau lấy cao răng

* Kiêng ăn gì sau lấy cao răng

Ngoài việc biết lấy vôi răng xong nên ăn gì bạn cũng nên biết nên kiêng gì để cao răng không tái bám nhanh chóng trở lại trên răng. Những đồ ăn giàu bột đường thường để lại một lượng khá cặn mềm và dễ nhét ở các kẽ răng. Các loại đồ ăn màu, nước uống có ga, quả chua cũng nên giảm bớt.

Tốt hơn cả, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống với các đồ ăn hữu ích với chế độ vệ sinh và chăm chút răng miệng bảo đảm sau các bữa ăn.