Bản in của bài viết

Các mẹ đã biết đến công dụng tuyệt đời của bí đỏ đối với bé yêu nhà bạn chưa? Ăn bí đỏ giúp bé tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy cơ thể phát triển. Tuy nhiên ăn bí đỏ cũng phải đúng liều lượng, ăn nhiều sẽ không tốt. Các mẹ cũng tham khảo cách nấu các loại cháo ăn dặm cho bé từ bí đỏ nhé.

Hỏi: Thưa bác sỹ, con tôi 3 tuổi ăn bí đỏ liền 1 tháng có ảnh huởng gì tới sức khoẻ không? Xin cảm ơn! (Nguyễn Thị Thiện)

Trả lời của bác sỹ chuyên khoa dinh dưỡng trẻ em:

Bí đỏ không chỉ có màu sắc đẹp mà còn là một thực phẩm rất tốt cho cơ thể. Một nhà y học đã nói: “bí đỏ là một thực phẩm bổ máu tốt nhất”. Với thời tiết hanh khô, bí đỏ với thành phần dinh dưỡng phong phú của mình dần dần đã không thể thiếu trong mâm cơm của mỗi gia đình. Bí đỏ có hàm lượng nước ít, lượng đường, tinh bột, vitamin A, vitamin C cao vì vậy nó là thực phẩm rất tốt cho cơ thể, ngoài ra bí đỏ có chứa phong phú carôtin và các loại vitamin B là một lựa chọn tốt cho mùa thu.

Ích lợi của bí đỏ đối với trẻ em

Tăng cường khả năng miễn dịch cho trẻ

Mùa thu khí hậu hanh khô, các em nhỏ thường có hiện tượng khô môi, chảy máu mũi , da sần sùi hoặc các triệu chứng khác. Mùa thu cũng là mùa dễ bị mắc các bệnh truyền nhiễm, ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ. Các chuyên gia kiến nghị rằng bổ sung cho trẻ những thực phẩm có chứa phong phú vitamin A, vitamin E để làm tăng khả năng miễn dịch cho trẻ, cải thiện những triệu trứng do thời tiết hanh khô gây nên. Trong bí đỏ có chứa chất xen lu lô, sau khi cơ thể hấp thụ sẽ chuyển hóa thành chất vitamin.

Bí đỏ giúp cai sữa cho trẻ

Mùa thu thời tiết mát mẻ, là khoảng thời gian giúp trẻ cai sữa tốt nhất. Bí đỏ có thể coi là thực phẩm tốt nhất thay thế cho sữa mẹ bởi vì bí đỏ có hàm lượng đường phong phú, dễ hấp thụ, dễ tiêu hóa. Giá trị dinh dưỡng của bí đỏ cao, ngoài nấu canh có thể nấu thành cháo, trưng, hấp, hầm… Hãy coi bí đỏ như một thực phẩm chính cho trẻ, không những giúp trẻ hấp thụ hàm lượng dinh dưỡng cao mà còn giúp trẻ phát triển lành mạnh.

Tác dụng diệt giun sán

“Bí đỏ có vị cam, ôn, bồi bổ ích khí, thông lạc chỉ thống, giải độc khử trùng”.


xem tiếp tại : http://hanatips.com/ich-loi-tuyet-voi-cua-bi-do-co-the-cac-me-chua-biet/