H – Healthy (Sức khỏe)
Giữ gìn sức khỏe mỗi ngày, bạn sẽ lớn lên thật khoẻ
mạnh và hạnh phúc! Ăn đúng bữa, tập thể dục, và ngủ đủ giấc đồng thời từ bỏ
những thói quen có hại cho sức khoẻ. Có một thể chất khoẻ mạnh giúp bạn vượt qua
được nhiều khó khăn ở phía trước.
A – Attitude (Thái độ)
Bạn
có biết chú lừa Eeyore trong "Winnie the Pooh" không? Chú luôn gặp phải những
tình huống tồi tệ nhất. Và chú đã bỏ cuộc khi chưa kịp khởi đầu việc gì. Nếu bạn
có một thái độ tích cực, bạn sẽ tự tin vào chính mình. Hãy luôn tự nhủ và quyết
tâm rằng “Mình có thể làm được điều đó.”
P – Present (Hiện tại,
món quà)
Hãy sống mỗi ngày và mọi ngày ở hiện tại. Hiện tại là một món quà,
hãy tận dụng hết những gì cuộc sống mang lại cho bạn chứ đừng lo lắng về những
gì đã xảy ra ngày hôm qua hay sẽ xảy ra ngày mai. Bắt đầu từ ngày hôm nay và
nghĩ về mục tiêu lâu dài trong cuộc sống bạn nhé!
P – Play (Vui
chơi)
Bạn bận rộn đến mức đầu óc căng như ong vò vẻ? Đã đến lúc bạn phải thư
giãn với tivi, ca nhạc, máy tính…Hay bạn chỉ cần ngồi một mình, thả hồn ra cửa
sổ, ra ngoài ngắm mây trời, cây cối. Nhưng trước hết, bạn hãy lắng nghe một bài
hát rất hay đang ngân lên từ trong đầu bạn kìa!
I – Inward (Nội
tâm)
Hạnh phúc đích thực bắt nguồn từ chính bạn chứ không thể chịu tác động
bởi những lời nói hay việc làm của người khác. Inward cũng có nghĩa rằng hạnh
phúc không thể bán, rằng của cải vật chất không mang lại hạnh phúc. Tình yêu
thương, sự cảm thông và lòng can đảm đều là những thứ không cần phải mua vì đã
có trong chính con người bạn đó.
N – Nut (Hạt)
Hãy thử tưởng
tượng một hạt bạn hay ăn với phần bên trong mềm mại được bảo vệ bởi lớp vỏ cứng
bên ngoài. Chúng ta cũng như vậy đấy, vẻ bề ngoài chỉ là lớp vỏ để bảo vệ cho
phần “nhân” ngọt ngào của bạn ở bên trong.
E - Express Yourself
(Bộc lộ chính mình)
Đừng ngồi chờ phép màu nào sẽ đến mà phải tự biết làm
sao để có được phép màu cho mình. Thử vẽ một bức tranh, chụp một kiểu ảnh, viết
một câu chuyện tình yêu v.v… Đó cũng là cách bạn bộc lộ mình đó, thật kỳ diệu
biết bao! Hãy bộc lộ cảm xúc thật của mình!
S - Simple (Đơn
giản)
Tại sao bạn cứ làm phức tạp cuộc sống của mình lên nhỉ? Hãy bằng lòng
với những gì mình có và không cần phải níu kéo quá sức. Hãy dành thời gian với
gia đình của bạn và cùng nhau lắng nghe và chia xẻ.
S - Smile
(Nụ cười)
Khi bạn cảm thấy thất vọng, buồn bã thì hãy cố gắng nghĩ ra hay
làm điều gì đó để cười, để xoa dịu tâm trạng và cảm xúc của bạn. Bạn chính là
người bạn thân nhất của bạn đó.
Vậy bí quyết của hạnh phúc đích thực tức là
bạn không thể mua được tình yêu thương và thời gian là vô giá. Hãy sống mỗi ngày
như thể nó không bao giờ quay trở lại và tận dụng hết sức những gì mình có. Vậy,
hạnh phúc thực sự không phải là khó, phải không các bạn?
VnVista I-Shine
© http://vnvista.com