Cách từ biệt áp lực khi swing

Khi luyện tập golf ở nhà với khung tập swing hoặc trong golf 3D thì mức độ căng thẳng sẽ không nhiều. Ngoài ra khi lên sân, có đồng tổ chơi cùng hoặc tham gia một vòng đấu thì bạn cùng người thân sẽ bị áp lực đè nặng, lo lắng là điều không thể tránh khỏi. Vậy làm thế nào để loại bỏ căng thẳng khi swing? Hôm nay, Gomgolf sẽ cùng bạn tìm hiểu vấn đề này:

Phương pháp loại bỏ stress khi swing

những người chơi golf có trình độ thường có bí quyết loại bỏ căng thẳng của riêng mình. Chẳng hạn như Tiger Woods đã ăn 1 miếng chanh để giảm căng thẳng. Còn đối với Justin Thomas - người giành danh hiệu major ở PGA Championship thì sao? Bí quyết giúp anh tự tin là gì?

Bí quyết loại bỏ căng thẳng của Justin Thomas

Cụ thể, tại PGA Championship, Justin Thomas có cực kỳ nhiều khó khăn vào một vài thời điểm quan trọng đòi hỏi anh phải bình tĩnh mới thực hiện cú đánh xuất sắc nhất được.Ví dụ ở tại hố 17 là khi Thomas đang dẫn trước anh một gậy, cú đánh cách cờ của anh là 233 yard, là một cự ly hoàn hảo để Thomas có thể áp dụng gậy sáu sắt. Hơn nữa, Justin có một quyết định rất táo bạo là dùng gậy 7 sắt để tiến hành cú đánh này. Và thật bất ngờ, bóng golf của anh đã lên được green và chỉ cách lỗ cờ là 16 feet. Chiến thắng đầy thuyết phục của anh là kết quả của sự tự tin. Bí quyết của anh là gì?

Tại nơi bóng rơi nhỏ

phần lớn một số người chơi golf nghiệp dư khi rơi vào tình huống này thì họ sẽ lựa chọn đưa bóng qua bẫy nước và đương nhiên cú swing của họ sẽ bị tác động đáng kể. Không gian tiến hành cú đánh quá hẹp dẫn với cú đánh trông sẽ cứng, vội vã và ngắn. Lúc này, phần cánh tay sẽ bị kích hoạt quá mức và mục tiêu chỉ là cố gắng đưa bóng về khu vực an toàn nhất có thể. Hãy chú ý động tác của Justin Thomas: trong trường hợp này anh sẽ thả lỏng toàn bộ cơ thể, tập trung chủ yếu vào phần vai, hông và bàn chân khi vào bóng.

Tư thế backswing của Justin Thomas

Động tác backswing

Trong thời điểm backswing, những golfer nghiệp sẽ cảm thấy phần thân dưới bị giảm thiểu khi phần thân trên đang xoay. Sự căng thẳng có thể sẽ khiến bạn cùng người thân không dám tiếp theo xoay về phía sau. Điều bạn cùng gia đình phải làm lúc này là không được lo lắng, hãy cứ xoay thoải mái cho đến khi vai trái của bạn chỉ thẳng vào bóng.

Sự lo lắng, căng thẳng không chỉ khiến bạn cùng người thân tiến hành động tác backswing ngắn mà còn có thể dẫn tới overswing. Đừng vội vã khi backswing, hãy bình tĩnh nhất có thể để đưa đường swing về đúng với nhịp độ cần thiết. Backswing tốt sẽ giúp cho giai đoạn downswing của bạn cùng người thân có 1 vị trị đẹp để tiến hành

Tư thế downswing của Justin Thomas

Khi gặp phải lỗi đánh slice

nếu như bạn cùng gia đình là một người hay đánh slice, những căng thẳng, lo lắng sẽ làm cho bạn cùng người thân có thể xoay quá nhiều và quá kịp thời. Điều đó có thể sẽ làm cho cú slice của bạn cùng gia đình tệ hơn phổ thông. Hãy loại bỏ căng thẳng bằng cách suy nghĩ nhiều về sự thăng bằng khi finish để có một cú swing hoàn hảo như Justin Thomas. Chúc bạn thành công!