Tìm hiểu thức uống tăng lực có lợi ích gì?

Trên thị trường hiện nay có đa dạng sản phẩm nước tăng lực khác nhau, từ những “đại gia” trong lĩnh vực giải khát cho đến những “tân binh” mới tham gia. Thế nhưng, thật chất nước tăng lực bò húc thật có chức năng gì và nó có tác hại như thế nào nếu uống không đúng cách?

1. Những chức năng chính của nước tăng lực

Dù nhiều người tiêu dùng vẫn hiểu nhầm và nghĩ tăng lực là “thần dược”, giúp cho cơ thể khoẻ mạnh sau khi uống vào. Tuy vậy trên thực tế, nước tăng lực chỉ là một sản phẩm nước giải khát và có các chức năng chính là giúp người dùng tập trung và giải khát.



Giúp người dùng tỉnh táo

Trong nước tăng lực bò húc Thái Lan thường có hai chất chính là caffeine và taurine. Các chất này có chức năng kích thích hệ thần kinh hoạt động tốt hơn, làm tinh thần thoải mái, sảng khoái hơn. Nhờ vậy, sau khi dùng nước tăng lực, ta thường tỉnh táo, hưng phần và dễ tập trung vào công việc hơn.

Là thức uống vào mùa nóng

Vào những ngày khí hậu nắng nóng và phải đi hoặc làm việc ngoài nắng, nước tăng lực sẽ có tác dụng bổ sung nước cho cơ thể, hạn chế việc cơ thể bị mất quá nhiều nước.

2. Các hạn chế của thức uống tăng lực

Thế nhưng, không có sản phẩm nào là hoàn hảo nên nếu dùng nước tăng lực không khoa học thì sản phẩm vẫn mang lại một số ảnh hưởng xấu cho người dùng:

- Nước tăng lực thường chứa caffeine. Vì thế, nếu cơ thể người dùng không hợp với chất này hoặc dùng quá nhiều có thể bị mất ngủ (do caffeine gây kích thích) hoặc tim đập nhanh (caffeine làm tăng nhịp tim) gây khó chịu, mệt mỏi hoặc tăng dịch vị dạ dày gây xót ruột, cồn cào.

- Do sản phẩm nước uống tăng lực bò húc có độ ngọt nên nếu dùng quá nhiều, trẻ sẽ luôn cảm thấy no, chán ăn. Từ đó dẫn đến tình trạng thiếu hụt các chất dinh dưỡng thiết yếu, khiến bé bị suy dinh dưỡng.

3. Vậy dùng nước tăng lực như thế nào là tốt?

Để có thể bảo vệ sức khoẻ cho gia đình và chính bản thân, người tiêu dùng nên lưu ý một số điều dưới đây:

- Theo khuyến cáo của các nhà khoa học, cá nhân chỉ nên tiếp nhận 200 - 300mg caffeine mỗi ngày. Điều đó tương đương chỉ nên uống tối đa 400ml nước tăng lực trong ngày, tức chỉ uống 1-2 chai/ngày.

- Không dùng nước tăng lực vào khuya vì nó có thể gây trằn trọc, mất ngủ.

- Nên tránh cho trẻ nhỏ uống nước tăng lực có chứa caffeine. Nếu có uống thì chỉ nên khoảng 0,5 chai/ngày.

- Nếu cơ thể không tiếp nhận caffeine không nên uống nước tăng lực.

- Không nên cho thai phụ dùng nước tăng lực bởi nó có thể ảnh hưởng tới nhịp tim, tăng nguy cơ bị xảy thai.

Nước tăng lực nuoc bo huc Thai là thức uống giải khát, giúp đầu óc tỉnh táo, minh mẫn dễ tập trung vào công việc. Thế nhưng, người dùng cần lưu ý sử dụng sản phẩm một cách hợp lý để tránh gây các tổn hại cho sức khoẻ.

Nguồn: http://sieuthikids.com/phan-biet-nuoc-tang-luc-bo-huc-thai-va-viet-nam/