Hoa chuối luộc, trộn gỏi hoặc nấu với chân giò: dùng hoa chuối hột, chuối tây hoặc chuối tiêu sắt lát nhỏ, luộc chín và ăn hoặc có thể dùng trộn gỏi với đậu phộng (lạc), vừng, ăn liên tục 2-3 bữa sẽ hiệu nghiệm trong việc thông sữa vì trong hoa chuối có chất xơ, các vitamin tốt cho cơ thể mẹ. 

 

Xem thêm: xét nghiệm triple test

 

Hoặc mẹ có thể dùng hoa chuối nấu với chân giò (có thể cho thêm hạt sen nếu thích), nấu với tôm tươi... đều được. Thay đổi món ăn để mẹ không ngán mà vẫn có sữa nhiều cho con.

 

- Hạt bí đỏ: hạt bí đỏ phơi khô, tách bỏ vỏ và lấy nhân giã nát...

Thai phụ vắt sữa non trước sinh sẽ kích thích cơ thể sản xuất oxytocin - một hormone khởi phát cho quá trình chuyển dạ.

 

Xem thêm: https://nipt.com.vn/

 

Để con có sữa bú ngay từ giây phút chào đời, nhiều mẹ bỉm sữa đã bày cho nhau cách vắt sữa non trước sinh. Chị Thùy Anh (25 tuổi, Tp.HCM) bắt đầu vắt sữa non khi thai nhi được 35 tuần tuổi. Chị tâm sự: “Qua tìm hiểu, mình biết thông tin sữa non rất giàu kháng thể và chứa nhiều yếu tố tăng trưởng cần thiết cho sự hấp thu dinh dưỡng ở trẻ. Do đó, mình chấp nhận đau đớn để vắt từng giọt sữa dành cho con yêu”.