Sinh mổ có được ăn thịt bò không? BS tư vấn

Sau sinh mổ, mẹ cần các dưỡng chất cần thiết cùng quá trình tập luyện để hồi phục sức khỏe. Một trong những thực phẩm giàu dưỡng chất cho mẹ sau sinh là thịt bò. Vậy sinh mổ có được ăn thịt bò không? Các mẹ hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm thông tin.

Thịt bò cung cấp dưỡng chất gì cho mẹ sau sinh

Thịt bò là chất nhiều giá trị dinh dưỡng như protein, chất khoáng, vitamin. Thịt bò được xếp vào top thực phẩm cung cấp nhiều  chất dinh dưỡng cần thiết trong cơ thể.

• Trong 100g thịt bò sẽ có tới 25g protein. Protein thịt bò có nhiều acid gốc nitro và acid amin chuyển hóa protein trong thức ăn thành hữu cơ cung cấp cho hoạt động hàng ngày.

Thịt bò chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể

• Lượng vitamin B6 và B12 có trong thịt bò giúp duy trì hoạt động cơ thể, sản sinh máu huyết. Đồng thời, hỗ trợ chuyển hóa năng lượng cho cơ thể, đặc biệt cần thiết ở trẻ em, phụ nữ mang thai và cho con bú.
• Khoáng chất có trong thịt bò như sắt, ma-giê,… với một lượng phù hợp hỗ trợ bổ sung nhiều chất khoáng cho các hoạt động khác nhau trong quá trình phát triển thể chất.

>> Đọc thêm: Sinh mổ có nên ăn thịt gà không?

Sinh mổ có được ăn thịt bò không?

Sau khi sinh, nhất là sinh mổ dường như sự cơ thể người mẹ suy giảm cả về thể chất và tinh thần, mẹ mất khá nhiều máu dẫn đến thiếu máu, thiếu sắt, cần bổ sung dinh dưỡng khoa học, hợp lý. Mỗi ngày một cơ thể phụ nữ trưởng thành khỏe mạnh sẽ sử dụng từ 2000 – 2600 kcal, nếu như  trải qua quá trình sinh mổ, người phụ nữ cần bổ sung thêm 300- 500 kcal so với mức bình thường. Thịt bò là một trong những thực phẩm tuyệt vời cho mẹ sau sinh.

Sau khi thực hiện phẫu thuật, thịt bò là thứ nên kiêng trong những ngày đầu, khi vết thương chưa lành

Tuy nhiên, thời gian đầu, sau khi thực hiện phẫu thuật, thịt bò là thứ nên kiêng. Lúc này vết thương chưa lành, ăn thịt bò có thể làm cho vết thương bị sậm màu lại và khi lành sẽ gây ra sẹo xấu, sẹo thâm. Sau khi vết mổ đã lành hoàn toàn có thể bổ sung để cung cấp dưỡng chất đặc biệt là lượng sắt dồi dào, bù lại lượng máu mất sau khi sinh mổ.

>> Đọc thêm: Sinh mổ bao lâu được ăn nếp?

Những lưu ý cho mẹ sau sinh mổ khi ăn thịt bò

Mặc dù món ăn từ thịt bò có nhiều cách chế biến nhưng không phải cách chế biến nào cũng tốt. Một số lưu ý về thịt bò bạn nên biết:

– Không nên sử dụng đồng thời cả hai món chứa nhiều chất đạm như thịt bò, hải sản,…trong bữa ăn. Sự kết hợp vừa dư thừa chất, vừa làm giảm quá trình hấp thụ trong dạ dày.

Không nên sử dụng đồng thời cả hai món chứa nhiều chất đạm

– Không nên ăn quá nhiều thịt bò, khi nạp quá nhiều cholesterol và nhiều mỡ vào cơ thể dễ gây béo phì và các bệnh về tim mạch.

– Ăn kèm thịt bò với các món rau để cân bằng trong hệ tiêu hóa, hạn chế táo bón.

Những chia sẻ trên hi vọng đã giải đáp giúp bạn về câu hỏi sinh mổ ăn được thịt bò không. Chúc các bạn sẽ có sự lựa chọn thông minh trong mỗi bữa ăn của mình. Mọi thắc mắc và cần tư vấn liên hệ tổng đài Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc 1900 55 88 96 để được giải đáp.

Nguồn: https://benhvienthucuc.com/sinh-mo-co-duoc-thit-bo-khong/