vipthuhuongictu

   Trong: Thiết bị Golf
 

Cho dù bạn chơi golf tại nhà với: bộ khung lưới tập golf và thảm tập golf thì việc khởi động trước khi chơi golf cũng là điều cực kỳ cấp bách. Cũng giống như những môn thể thao khác, gôn cũng cần phải khởi động. Việc khởi động trong gôn không chỉ giúp bạn cùng người thân có các cú đánh tốt hơn mà còn giúp bạn tránh những chấn thương không đáng có.

Những bước khởi động cần thiết để sẵn sàng chơi golf

đa phần các cầu thủ Golf chuyên nghiệp thường khởi động bằng cách chạy từ bãi đỗ xe đến pro-shop để check-in và sau đó là chạy tới chốt tee đầu tiên là họ đã khởi động xong. Đa phần thời gian khởi động của họ chỉ mất tầm 5 phút. Hôm nay, Gomgolf sẽ cùng bạn cùng người thân tìm hiểu một số bước khởi động cần thiết để sẵn sàng chơi golf đỉnh cao ở trên sân.

những bước khởi động cần thiết để sẵn sàng chơi gôn

1) đến sân kịp thời hơn

Lên sân sớm hơn để có thời gian khởi động

Khi lên sân bạn cùng người thân sẽ phải mất một khoảng tầm thời gian ở phòng thay đồ để thay giầy golf và chuẩn bị những thiết bị cần thiết trước khi ra sân. Nếu như không tính tầm thời gian đó thì bạn cùng người thân sẽ vội vàng và không kịp khởi động. Mặt khác, bạn cùng gia đình cần phải nhớ là bài khởi động trước nhất sẽ giúp bạn cùng người thân hình thành nhịp độ cho cả ngày. Chính vì thế, bạn nên lên sân kịp thời tầm một tiếng trước khi ra chốt tee trước tiên để có thời gian chuẩn bị đồ đạc và khởi động từ từ.

2) Bài khởi động trên putting green

Cú gạt bóng thường chiếm tầm 40% trong toàn bộ cú đánh. Những cú gạt bóng trên green cũng thường được thực hành chậm nhất và cẩn thận nhất. Vì thế, việc khởi động để chuẩn bị làm quen với green cũng cực kỳ cần thiết. Do đó, khởi động trên green được ưu tiên số 1 bởi bạn cùng gia đình sẽ bắt đầu chơi với nhịp độ nhẹ nhàng và mượt mà

Thực hiện bài khởi động trên putting green

Hãy dành ra năm phút để đẩy bóng đến tee golf hoặc đồng xu ở nhiều hướng khác nhau và nên chú ý tốc độ lăn của bóng để kiểm soát tốc độ tốt hơn. Mặt khác, nhiều người chơi golf lại kể rằng green trên khu tập không giống với trên sân. Chúng tôi khẳng định rằng hầu như là chúng giống nhau, điểm khác nhau duy nhất là ở áp lực mà thôi. Trên sân, cú gạt bóng của bạn được tính điểm và bạn sẽ cảm thấy áp lực hơn rất nhiều so với khu tập.

Đừng cố gắng gạt bóng vào lỗ, hãy gạt vào tee hoặc vào đồng xu. Bởi vì, nếu như không may bạn cùng người thân gạt bóng lệch lỗ thì bạn cùng gia đình sẽ rất hoang mang và có cảm giác thiếu tự tin. Nếu như gạt đúng vào tee và đồng xu sẽ đem đến cảm giác tự tin vì lỗ gôn luôn to hơn nhiều so với đồng xu hay tee golf. Tự tin sẽ là yếu tố quyết định thành công hết sức nhiều trong tất cả các môn thể thao.

3) Lấy chốt tee làm mục tiêu và chip bóng quanh green tầm khoảng 10 phút

Thực hiện cú chip bóng ngắn quanh green

bạn cùng gia đình cần phải kiểm tra thật kỹ độ cứng của green để định vị xem bóng lăn được bao nhiêu. Nếu như green mềm thì bóng sẽ lăn được nhiều hơn green cứng. 1 Số kiểu đường biên rough khác nhau cũng khiến bóng phản ứng khác nhau trước khi đáp xuống green. Chính vì thế, hãy dành 1 chút thời gian quanh green bạn cùng gia đình sẽ có vài ý tưởng cho mình trong suốt vòng đấu. Và đương nhiên, đừng tiến hành nó trên lỗ gôn thật. Hãy dùng tee hoặc cây gậy nào đó làm mục tiêu để hạn chế bị mất tinh thần khi chip lệch hướng.

4) Làm giãn cơ bằng cách khởi động full swing

Làm giãn cơ bằng cách khởi động full swing

Khi giãn cơ thì cơ thể có bạn có thể phát triển hơn 17% phạm vi chuyển động. Thêm vào đó, nó còn giúp bạn cùng người thân giảm đau những khớp mãn tính và phòng tránh chấn thương. Chương trình giãn cơ khởi động tối ưu trong cuốn sách “Exercise Guide to Better Golf” do tiến sĩ Frank Jobe đề xuất đã nêu cao tầm khoảng gấp của khởi động này. Bạn cùng gia đình chỉ mất tầm khoảng 15 phút cho quá trình này để hạn chế và phòng giảm thiểu tối đa các cơn đau đớn có thể xảy ra khi chơi gôn.

5) thực hiện cú đánh ngắn bằng gậy wedge trên tee

Hãy khởi đầu với nhịp độ và nhịp điệu mượt mà trên khu tập bằng các cú đánh ngắn. Bạn cùng người thân sẽ tiếp bóng quả quyết hơn và tăng dần độ tự tin của mình. Sau khi thực hành 10 cú với gậy wedge, hãy chuyển tới gậy sắt ngắn, đến gậy sắt dài và cuối cùng là gậy gỗ. Sự kiểm soát thăng bằng tuyệt đối bằng các cú swing nhịp nhàng sẽ giúp bạn cùng gia đình hoàn toàn tự tin khi ra sân

Tại khu luyện tập bạn nên sử dụng chốt tee thấp cho mọi cú đánh. Làm vậy giúp bạn cùng gia đình tiếp bóng quả quyết hơn, từ đó tự tin cải thiện theo ầm ầm. Bắt đầu bằng các cú gậy wedge cũng giúp bạn cùng người thân khởi đầu với nhịp độ và nhịp điệu mượt mà.

6) Căn thời gian chuẩn để sau khi khởi động xong cũng là lúc bạn tiến thẳng tới chốt tee đầu tiên

Đừng để tinh thần hăng hái của mình bị mất đi sau khi khởi động bởi phải chờ thêm vài phút mới được tiến hành cú swing trước nhất trên sân. Nếu như buộc phải trì hoãn thì cũng đừng đứng đó chờ, hãy thực hiện vài cú swing chậm trãi để giãn gân cốt bên chốt tee. Điều đó sẽ giúp bạn cùng người thân duy trì nhịp độ và thả lỏng cơ thể

Hãy nhớ rằng: không khởi động kỹ càng đồng nghĩa với việc bạn cùng gia đình đã tự nhận thua cuộc. Hãy dành thời gian khởi động để đạt phong độ tuyệt vời nhất như 1 goler giỏi.


 

 Trả lời nhanh
Nhập vào tên của bạn:
Nhập mã số xác nhận (bắt buộc):
» Hiển thị cửa sổ mặt cười       » Download bộ gõ tiếng Việt Unikey
 Bạn có muốn chuyển các ký hiệu như :) :( :D ...thành mặt cười trong bài viết này?
 Bạn có muốn chèn thêm chữ ký vào bài viết này ?
 


 
Thông tin cá nhân

vipthuhuongictu
Trạng thái: User is offline (Vắng mặt)
Thêm vào nhóm bạn bè
Gửi tin nhắn

CHBTNSB
1
2
3
4
5
6
8
9
10
12
13
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31



(♥ Góc Thơ ♥)

Tik Tik Tak

Truyện cười

Tin nhanh

Xem theo danh mục
Xem theo danh mục:
     


Tìm kiếm:
     

Linh tinh
Tất cả những thứ khác

Lượt xem thứ:





Mạng xã hội của người Việt Nam.
VnVista I-Shine © 2005 - 2019   VnVista.com