Khi sự việc xảy ra không theo ý muốn, bạn dễ mất bình tĩnh và phát cáu lên. Bạn có thể chỉ phiền lòng (hơi bực mình một chút) hoặc thật sự giận dwx, hay hoàn toàn cáu tiết. Bạn sẽ biểu lộ sự giận dữ của mình như thế nào? Sau đây là một số cấu trúc tiếng Anh thường được sử dụng để bày tỏ sự giận dữ:
What a nuisance! That's typical! That's just what I needed! Good grief!
Khi thật sự giận dữ, người ta đôi khi dùng lời chửi thề như sau:
Damn! Hell! Darn it!
(Bạn nên tránh chửi thề và dùng lời thô tục vì chúng có thể làm người khác phiền lòng hay tức giận)
Nếu như hoàn toàn cáu tiết, người ta có thể mất bình tĩnh và nói:
I've had just about enough of... What a stupid idiot! Why the hell don't they... It makes me sick the way they... It makes my blook boil when this sort of thing happens!
Một cách để đối phó với những người đang giận là cố làm cho họ dịu xuống bằng cách nói:
Take it easy! Don't you think you're over-reacting a bit? There's no reason to get so upset. It's not as bad as all that. I'm sorry to hear that.