Nhật ký bệnh viện

Tầm quan trọng của việc tăng sức đề kháng

May 21 2020, 02:23 PM Bởi: bvthucuc

Tăng sức đề kháng là việc làm quan trọng để nâng cao sức khỏe tổng thể của mỗi người. Khi sức đề kháng mạnh mẽ, cơ thể sẽ có được “tuyến phòng thủ” vững chắc để chống chọi với các mầm bệnh xâm nhập.

Xét nghiệm mydna https://gentis.com.vn/mydna-ds24 để có thể hiểu rõ sức khỏe bạn thân, và các dưỡng chất cần bổ sung cho cơ thể.

Cách tăng sức đề kháng nào giúp bạn dễ dàng áp dụng mỗi ngày? Những vi chất nào không thể bỏ qua khi muốn tăng sức đề kháng cho cơ thể? Hãy tìm hiểu ở bài viết sau.

Tăng sức đề kháng: Đừng bỏ qua ba vi chất quan trọng

Sức đề kháng là khả năng phòng vệ của cơ thể, giúp chống...

Xem tiếp »

Permalink | Bình luận: 0

Khắc phục tình trạng ra mồ hôi tay

May 21 2020, 02:20 PM Bởi: bvthucuc

Xét nghiệm myDNA Ngâm tay với trà ngải cứu để trị mồ hôi tay

Ngải cứu chứa axit tanic có khả năng làm se da. Điều này cũng đồng thời khiến nó hoạt động giống như một chất chống mồ hôi tự nhiên.

Để trị mồ hôi tay tại nhà bằng trà ngải cứu, bạn hãy làm theo những bước sau:

Ngâm 4-5 túi trà ngải cứu vào một lít nước sôi

Để nước trà nguội dần cho đến khi bạn chạm tay vào được

Ngâm tay trong dung dịch khoảng 30 phút mỗi lần.

Trà ngải cứu cũng phát huy tốt công dụng kiểm soát mồ hôi chân nếu bạn ngâm chân thường xuyên với dung dịch này.

Kiểm...

Xem tiếp »

Permalink | Bình luận: 0

Đừng lo về vấn đề ra mồ hôi tay

May 21 2020, 02:16 PM Bởi: bvthucuc

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục luôn là cách hiệu quả để kiểm soát những dấu hiệu bất thường của sức khỏe, trong đó có tình trạng ra mồ hôi tay.

Thực hiện xét nghiệm mydna https://gentis.com.vn/mydna-ds24 khi tập thể dục, cơ thể bạn đổ nhiều mồ hôi hơn nhưng đồng thời bạn sẽ làm dịu mọi căng thẳng trên cả thể chất và tinh thần của bạn. Nhờ vậy, nhiệt độ cơ thể cũng ở mức thấp hơn để giảm lượng mồ hôi tiết ra.

Để kiểm soát mồ hôi tay, bạn hãy tập thể dục đều đặn 30 phút mỗi ngày hoặc lâu hơn. Nếu không muốn đến phòng gym, bạn có thể chạy bộ...

Xem tiếp »

Permalink | Bình luận: 0

Chế độ dinh dưỡng đối với trẻ nhỏ

May 19 2020, 11:53 AM Bởi: bvthucuc

ĐỐI VỚI TRẺ NHỎ

Xét nghiệm mydna - Khi chuẩn bị thực đơn cho con, bạn nên lưu ý bổ sung thêm nhiều rau củ quả chính là thành phần dinh dưỡng mà trẻ nhỏ đang thiếu.

Trẻ nhỏ thường không thích ăn rau, nhưng điều này có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ. Bạn có thể áp dụng các bí quyết sau đây để cung cấp đầy đủ nguồn chất xơ, vitamin và khoáng chất cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ:

Xem thêm: Dấu hiệu mắc ung thư cổ tử cung là gì?

1. Làm món sinh tố thơm ngon

Làm các loại sinh tố rau củ khác nhau là cách để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ nhỏ. Sinh tố cũng là...

Xem tiếp »

Permalink | Bình luận: 0

Chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe cả nhà

May 19 2020, 11:52 AM Bởi: bvthucuc

Để xây dựng một chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe cả nhà, bạn cần thực hiện xét nghiệm mydna chú ý đến nhu cầu của từng độ tuổi để lên thực đơn phù hợp với từng thành viên.

Nhiều nghiên cứu gần đây đã chỉ ra chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp cân bằng hoạt động của hệ tiêu hóa và lượng hormone, nhờ đó giúp ngăn ngừa những vấn đề sức khỏe tinh thần.

Xem thêm: Xét nghiệm HPV ở đâu nhanh chóng, chính xác?

Chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe cả nhà

Xem tiếp »

Permalink | Bình luận: 0

Tư thế nằm của mẹ bầu như thế nào để

Feb 23 2020, 10:56 AM Bởi: bvthucuc

Sau khi ngồi xuống giường, các mẹ nên lùi người càng về phía sau càng tốt, vừa dùng tay chống đỡ cho cơ thể, vừa từ từ hạ người xuống.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng edwards là gì

- Sau đó, chậm rãi nhấc chân và kéo lên trên giường.

Cuối cùng là tư thế nằm:

Theo các chuyên gia, nằm nghiêng về bên trái sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu. Nó sẽ giúp lượng máu giàu dinh dưỡng có hướng lưu thông thuận lợi hơn đến thai nhi, để cung cấp lượng dưỡng chất cần thiết cho bé.

mang bau dau phai chuyen thuong, nam xuong ngoi len me cung nho phai dung cach - 2

Trong trường hợp không quen với việc nằm ngả...

Xem tiếp »

Permalink | Bình luận: 0

Mẹ bầu nên ngồi dậy như thế nào c

Feb 23 2020, 10:56 AM Bởi: bvthucuc

Đầu tiên là tư thế ngồi khi dậy:

- Với các mẹ quen nằm ngửa, hãy bắt đầu bằng việc xoay người về một phía.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: làm xét nghiệm triple test

- Nhẹ nhàng đưa đầu gối hướng về phía thành giường.

- Vừa chống tay vừa từ từ nhấc người dậy.

Và sau đó là khi đứng lên:

- Cố gắng giữ tư thế ngồi thẳng trên giường trong vòng 1 phút trước khi ngồi dậy. Đứng dậy ngay lập tức có thể khiến các mẹ bị choáng.

- Hít thở sâu và từ từ đứng dậy.

- Trong trường hợp cần giúp đỡ,...

Xem tiếp »

Permalink | Bình luận: 0

Vì sao mẹ bầu không nên nằm ngửa khi ngủ?

Feb 23 2020, 10:54 AM Bởi: bvthucuc

Đã có nghiên cứu chứng minh mẹ bầu nằm ngửa khi ngủ có liên quan đến nguy cơ thai nhi chết lưu.

Khi mang bầu, việc nghỉ ngơi và chất lượng giấc ngủ để đảm bảo sức khỏe là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, khi thai nhi lớn dần, bụng bầu to hơn thì việc có được giấc ngủ ngon trở lên khó khăn hơn nhiều đặc biệt là khi mẹ tăng cân nhanh chóng.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng edwards là gì

Có một vấn đề liên quan đến giấc ngủ mà rất nhiều bà mẹ thắc mắc đó là mang bầu có được nằm ngửa để ngủ không? Có những người chỉ có thói quen nằm...

Xem tiếp »

Permalink | Bình luận: 0

Mẹ bầu có được ngủ ở tư thế nằm ngửa không?

Feb 23 2020, 10:53 AM Bởi: bvthucuc

ếu mẹ có thói quen nằm ngửa khi ngủ thì tốt hơn cả bạn hãy thử những tư thế khác như nằm nghiêng sang trái - tư thế ngủ có lợi nhất cho mẹ mang thai.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test là gì

Khi thai nhi phát triển, với cân nặng tăng lên, bụng bầu lớn dần thì việc nằm ngửa sẽ có cảm giác nặng nề hơn nhiều.

vi sao me bau khong nen nam ngua khi ngu? va day la cau tra loi! - 1

Hầu hết các chuyên gia khoa sản sẽ không khuyến khích người mẹ nằm ở tư thế này khi mang bầu, thậm chí khi bụng bầu đã to, bác sĩ sẽ yêu cầu mẹ phải nằm nghiêng sang một bên cả khi chỉ nằm nghỉ ngơi.

Xem tiếp »

Permalink | Bình luận: 0

Khi mang thai thiếu máu bà bầu nên ăn gì

Feb 21 2020, 11:51 AM Bởi: bvthucuc

Cá hồi

Cá hồi tương đối giàu chất sắt, cụ thể trong khoảng 220g cá hồi có chứa khoảng 1,6mg sắt. Ngoài ra, cá hồi còn rất giàu axit béo omega-3 và các chất dinh dưỡng khác, góp phần cho một thai kỳ khỏe mạnh. Hàm lượng thủy ngân trong cá hồi cũng thấp hơn so với một số loại cá khác như cá ngừ và cá kiếm nên an toàn hơn với mẹ bầu.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test

Các chuyên gia khuyên rằng, mẹ bầu nên ăn 2-3 lần cá mỗi tuần để bổ sung chất sắt cũng như protein cho cơ thể. Ngoài cá hồi, những loại cá khác mẹ bầu nên ăn là cá mòi, cá...

Xem tiếp »

Permalink | Bình luận: 0