Mẹo để luyện tập putting chính xác nhất trong 1 gi

Trong tình trạng dịch bệnh covid-19 ngày càng khó kiểm soát. Hết sức nhiều gôn thủ đã đầu tư bộ thiết bị tập golf để luyện tập. Vậy làm thế nào để tập putt hiệu quả? Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ bí quyết để luyện tập putting chính xác trong một giờ để những bạn cùng người thân tham khảo.

Bí quyết để luyện tập putting chuẩn xác trong 1 giờ

Dành năm phút để đọc green

Điều trước hết là bạn cùng người thân cần phải xác định mình cần đánh bóng vào đâu thì mới có thể điều chỉnh cơ thể mình và mặt gậy hợp lý. Hãy bắt đầu mỗi buổi luyện tập bằng cách đọc green theo cách sau:

• Khảo sát vị trí, địa hình xung quanh green hoặc thảm tập golf putting. Cảm nhận độ dốc của địa hình để định vị điểm cao và điểm thấp
• Hãy ngồi xuống hoặc hạ thấp khoảng tầm mắt để quan sát địa hình chi tiết
• xác định tốc độ để chọn lọc line đánh 1 cách hợp lý

Bí quyết để luyện tập putting chính xác trong vòng một giờ

Hãy so sánh cách đọc line của bạn với đường đi thực tế của bóng. Nếu như bạn cùng người thân vừa tiến hành một cú putt sai thì hãy dành một chút thời gian để ngẫm nghĩ lại và đặt ra câu hỏi "vì sao?" hoặc " mình đã sai ở khâu nào?". Hãy tập thói quen căn chỉnh vạch chỉ đường dọc theo đường line dự định. Điều này sẽ giúp cho cú đánh của bạn diễn ra đúng như phỏng đoán Lúc đầu.

Putting trong 25 phút

Để có 1 cú putt đúng mục tiêu thì bạn phải đánh bóng 1 cách chắc chắn theo hướng đã được căn chỉnh với một tốc độ phù hợp. Cụ thể là tập theo bốn bước sau:

Bước 1: Setup và căn chỉnh

bạn sẽ đơn giản căn chỉnh để mặt gậy theo đúng đường line với vạch chỉ hướng được in trên bóng golf. Tư thế cầm gậy chuẩn đa số không thay đổi, hướng cơ thể song song với hướng đánh. Việc nhìn thẳng xuống hướng đánh cũng không quá quan trọng, điều bạn cùng gia đình cần làm đó là giữ nguyên đầu thẳng so với bóng, trung tâm hơi dồn về phía mũi chân để cho hai vai không quá cao.

Setup và căn chỉnh chính xác

Bước 2: Nắm vững chừng cách

Để phát triển trình độ, kỹ năng, level kiểm soát tầm khoảng cách bạn hãy chọn lọc 1 khu vực green bằng phẳng những cách lỗ cờ tầm 10 bước cân. Thực hành putt ở vị trí đó với năm quả bóng bạn sẽ có cảm giác tốt

Bước 3: Giữ cơ thể cân bằng

Cơ thể đứng yên trong suốt quá trình tiến hành cú putt là điều kiện bắt buộc. Bởi vì bất cứ chuyển động nào của cơ thể cũng khiến điểm tiếp xúc giữa gậy và bóng không được như mong muốn và khiến cú đánh không chính xác.

Hãy tưởng tượng ra một đồng xu bé nằm ở phía dưới quả bóng, hãy cứ nhìn vào đồng xu đó cho đến khi cú đánh đã kết thúc. Việc bạn cùng gia đình giữ mắt tập trung tại 1 điểm sẽ giúp bạn cùng gia đình hạn chế việc di chuyển của cơ thể cực kỳ nhiều.

Bước 4: Tuyệt đối không dùng cổ tay để putt

1 cú putt được gọi là tốt khi cánh tay di chuyển tự do mà không dùng cổ tay. Gậy putt sẽ được cánh tay di chuyển đi theo hướng mục tiêu trong khi cổ tay vẫn phải được giữ thẳng.

Luyện tập nhịp điệu trong 20 phút

Để có một cú đánh thần công, nhất quán thì cần phải có nhịp điệu. Dùng máy đếm nhịp là cách tốt hơn hết để luyện tập. Hãy thử nghiệm tới khi nào nhận thấy nhịp điệu phù hợp với cơ thể và đặt máy đếm nhịp khoảng 54-64 nhịp/phút là hợp lý.

Hãy chạm và cảm nhận

Chạm và cảm nhận để có cú putting chuẩn xác

đa phần người chơi đều không cảm nhận được chuẩn xác nhất tầm khoảng cách. Bài tập kế tiếp sẽ giúp bạn cùng gia đình cải thiện được vấn đề này:

đầu tiên hãy nhìn vào mục tiêu: Việc nhìn qua mục tiêu một lượt sẽ giúp bạn tự tin hơn trước khi thực hiện cú đánh

Khoanh vùng an toàn: Tưởng tượng ra 1 hình phân phối nguyệt xung quanh lỗ cờ golf có bán kính bằng chiều dài của gậy putt. Luyện tập tới khi bạn cùng gia đình có thể dành 10 liên tiếp để bóng lăn vào lỗ hoặc nằm trong vòng an toàn.

Thi đấu xem người nào putt được gần lỗ nhất: đội chức một trò chơi với một số người khác xem cá nhân nào có thể gạt bóng gần lỗ nhất. Điều đó sẽ giúp bạn cùng gia đình tăng kỹ năng, cảm nhận tốc độ green tốt và đặc biệt giúp bạn cùng người thân có một tinh thần thoải mái và hứng khởi khi luyện tập.

10 phút tự tin

Chúng ta đã biết, tự tin chiếm 50% chiến thắng. Tất cả những gôn thủ nổi tiếng đều có nguy cơ đọc line tốt và phán đoán chính xác nhưng không phải tất cả đều dành vô địch. Một vài người giành được chiến thắng luôn phải có sự tự tin, nghe thấy tiếng bóng lăn vào lỗ, thường tạo ra các cú đánh hoàn hảo. Để có thể đạt được điều này thì cách duy nhất là bạn phải luyện tập thật nhiều.