Sep 19 2020, 03:15 PM Bởi: seobehena

Tác dụng của nước ép củ dền

Nhắc đến nước ép củ dền, người ta chỉ biết nó là loại thức uống tốt giúp đẹp da chứ không biết cụ thể những thành phần dưỡng chất trong nó là gì và uống nước ép củ dền có tác dụng gì đối với sức khỏe. Do vậy, trong chuyên mục sức khỏe và làm đẹp hôm nay, BEHENA sẽ giúp bạn có thêm kiến thức chi tiết hơn về loại nước uống này, cùng theo dõi nhé!

Nước ép củ dền có tác dụng gì?

Theo ghi chép của y học cổ truyền thì củ dền có tính hàn, vị ngọt và hơi đắng giúp mát máu, thông tân, khai vị, hạ khí, mạnh tỳ và bổ nội tạng.

Trong y học hiện đại thì nước ép củ dền mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp như:

Tăng cường hệ miễn dịch

Các vitamin A, C, acid folic và dưỡng chất trong củ dền đỏ có tác dụng chống nhiễm trùng, tăng cường hệ thống miễn dịch. Bên cạnh đó, nước ép củ dền còn giúp kích thích sự oxy hóa của các tế bào và thúc đẩy quá trình sản sinh ra những tế bào máu mới.
Xem thêm cách chế biến củ dền

Thanh lọc cơ thể

Nước ép củ dền có tác dụng gì? Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng trong nước ép củ dền có chứa hoạt chất betaine giúp hỗ trợ tăng cường chức năng gan, thúc đẩy quá trình đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, đồng thời còn giúp kích thích nhu động ruột, cải thiện hệ tiêu hóa và đẩy lùi chứng táo bón.

Cung cấp năng lượng

Trong nước ép củ dền có chứa hàm lượng cao oxide nitric giúp làm giãn các mạch máu, cung cấp nhiều oxy cho cơ bắp hoạt động,tác hại của củ dền nhờ vậy mà giúp tăng độ bền của các vận động viên và cải thiện việc tập luyện được hiệu quả hơn.

Ngăn ngừa thiếu máu

Có thể bạn không biết nước ép củ dền có tác dụng gì với hệ miễn dịch nhưng một tác dụng mà chắc chắn bạn sẽ biết đó là giúp ngăn ngừa thiếu máu. Bởi lẽ nước ép củ dền chứa hàm lượng sắt cao, giàu photpho, magie, kẽm, kali, vitamin C,.. đây đều là những dưỡng chất giúp quá trình hấp thu sắt của cơ thể diễn ra thuận lợi hơn.

Làm đẹp da

Nước ép bột củ dền có tác dụng gì đối với làm đẹp da? Như phần trên có đề cập thì nước ép củ dền giúp giải độc và thanh lọc cơ thể, nhờ vậy mà việc bổ sung nước ép giúp ngăn ngừa được tình trạng da bị mụn, giúp da sáng khỏe mạnh hơn.

Permalink | Bình luận: 0