Jul 23 2019, 11:17 AM
Bởi: bvthucuc
Các chuyên gia sản khoa cho biết, mệt mỏi là dấu hiệu bạn cần xem xét lại chất lượng giấc ngủ vì sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Cố gắng chợp mắt bất kỳ lúc nào có thể, hoặc đi ngủ sớm.
Xem thêm: https://nipt.com.vn/
Buổi tối, mẹ bầu nên ngủ ít nhất 8 tiếng và tranh thủ ngủ, nghỉ bất kỳ lúc nào trong ngày. (Ảnh minh họa)
Cần ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày vào buổi tối, sẽ giúp bạn thấy thoải mái hơn cho cả ngày hôm sau. Để dễ ngủ hơn, buổi tối không nên dùng điện thoại hay laptop quá nhiều.
Xem thêm: làm xét nghiệm triple test
Kết bạn mới
Hãy tận dụng mọi cơ hội để làm quen với những mẹ bầu khác ví như qua lớp yoga hoặc lớp hoặc tiền sản, nhóm bạn trên mạng xã hội. Những kinh nghiệm thực tế từ họ sẽ là nguồn tham khảo hữu hiệu cho bạn để vượt qua những lúc khó khăn trong suốt thai kỳ.
|
Thực đơn người xem
Bài viết cuối
Tầm quan trọng của việc tăng sức đề kháng
Khắc phục tình trạng ra mồ hôi tay Đừng lo về vấn đề ra mồ hôi tay Chế độ dinh dưỡng đối với trẻ nhỏ Chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe cả nhà Tư thế nằm của mẹ bầu như thế nào để Mẹ bầu nên ngồi dậy như thế nào c Vì sao mẹ bầu không nên nằm ngửa khi ngủ? Mẹ bầu có được ngủ ở tư thế nằm ngửa không? Khi mang thai thiếu máu bà bầu nên ăn gì Bình luận mới
(♥ Góc Thơ ♥)
Tik Tik Tak
Truyện cười
Tin nhanh
Xem theo danh mục
Xem theo danh mục:
Blog chưa có danh mục nào. Tìm kiếm: |