Nhanh chóng "vùng" ra khỏi nỗi mặc cảm, tự ti về vóc dáng là điều không phải phụ nữ nào cũng có thể làm được. Khám phá ra những ưu điểm của cơ thể và biết cách biểu lộ chúng một cách duyên dáng, bạn sẽ tự tin và đẹp hơn trong mắt mọi người. Những mách nước dưới đây sẽ phần nào giúp bạn tìm ra giải pháp xóa bỏ mặc cảm về ngoại hình. 1. Ngắm mình trong gương
Nếu bạn không được tự tin về cơ thể và làn da, hãy dành nhiều thời gian đứng trước gương để tìm ra ưu điểm của mình.
Có bao giờ bạn tự hỏi: Vì sao cứ phải giam mình trong một kiểu trang phục, một loại vải, một kích cỡ? Hãy tạo ra sự đột phá trong cách ăn mặc để cải thiện vóc dáng nhé!
[b]2. Hãy khai thác ưu điểm
Bạn được mọi người yêu quý vì cái nết chứ không phải bởi cái đẹp. Vì thế, đừng tỏ ra thiếu tự tin vì những khiếm khuyết trên cơ thể.
Cố gắng gìn giữ và bồi đắp những mối quan hệ bạn đang có. Hãy làm sao cho mọi người ngày càng yêu bạn hơn.
3. Suy nghĩ tích cực
Sao không liệt kê ra giấy những điều bạn cảm thấy tự hào về bản thân, dù là nhỏ nhặt nhất? Chẳng hạn: Bạn tự hào về đôi mắt biết nói, đôi bàn tay thon, cái nốt ruồi duyên... của mình.
Dán bảng liệt kê trước gương nơi bạn có thể nhìn thấy mỗi ngày. Bạn sẽ khám phá ra rằng mình cũng có khá nhiều ưu điểm đấy chứ!
4. Ăn mặc theo sở thích
Đừng quên những mẫu trang phục trên tạp chí chỉ để tạo cảm hứng cho người xem. Vì thế, bạn chỉ nên chọn những chi tiết yêu thích rồi kết hợp chúng theo phong cách riêng của mình.
Giày cao gót sẽ góp phần đem lại vẻ gợi cảm cho bạn. Nó giúp đôi chân trông thon dài, săn chắc và dáng đi yểu điệu hơn.
5. Đắm mình trong hương thơm[/b]
Thoa xà phòng thơm khắp cơ thể, tập trung vào những vùng da nhạy cảm và massage nhẹ nhàng. Bạn sẽ cảm nhận được sự mềm mại từ những đường cong đáng yêu của mình.
Hãy tận hưởng cảm giác thích thú khi cơ thể được vuốt ve, yêu chiều. Đừng để ai làm phiền trong khi bạn đang tắm nhé!
6. Nâng cao nhu cầu làm đẹp
Đua đòi chưng diện là thói quen không tốt, nhưng có thể giúp bạn nâng cao nhu cầu làm đẹp cho bản thân.
Bạn nên tham khảo cách ăn mặc của người khác để rút kinh nghiệm cho mình. Thấy đẹp thì học hỏi và ngược lại. Sự chọn lọc tinh tế sẽ nâng cao giá trị của bạn đấy!
7. Tìm hiểu nghệ thuật
Bạn có cho rằng mình hiểu được hết ý nghĩa của từ vẻ đẹp? Hãy tiếp cận lĩnh vực nghệ thuật để nâng cao nhận thức thẩm mỹ của mình.
Có thể chiêm ngưỡng những bức họa phụ nữ thời phục hưng, bạn sẽ nhận ra giá trị của vẻ đẹp tùy theo từng thời kỳ và từng nền văn hóa.
(Nguồn tin: Theo Tiếp Thị & Gia Đình )
Chị em chúng mình chắc ngày càng đẹp ra rùi.....các boy sẽ "chết" với chị em chúng mình.
Bài viết đã được chỉnh sửa bởi jerryt30: Jun 21 2006, 02:57 PM
Từ năm 17 tuổi, Từ Hy Viên-Đại S đã bắt đầu "săn lùng" các bí quyết làm đẹp. Cô từng thử qua không biết bao nhiêu sản phẩm làm đẹp, hầu như các bí quyết làm đẹp được lưu truyền trong dân gian hay những lời khuyên vàng ngọc của các bác sỹ chuyên môn đều được Đại S thử qua. Ăn cho da đẹp
Nếu muốn sở hữu một làn da trắng hồng thì có một số loại thực phẩm bạn nên tránh xa đó là: Củ cải đỏ, mộc qua, rau cần, rau thơm. Trong rau thơm, rau cần có chứa thần phần hấp thụ ánh sáng, sau khi ăn loại thức ăn này làn da sẽ dễ bắt nắng hơn rất nhiều. Củ cải đỏ và mộc qua bản thân chúng đã có màu đỏ. Nếu ăn nhiều rồi phơi nắng sẽ làm cho da đỏ ửng hoặc vàng.
Đại S cho biết: Tôi có một người bạn rất thích sở hữu làn da rám nắng. Vì thế cô ấy thường xuyên ăn củ cải đỏ và mộc qua, và tắm nắng. Kết quả cô ấy đã có được điều mình muốn. Vì vậy, nếu như bạn muốn làm cho da mình trắng lên mà ngày nào cũng ăn củ cải đỏ và mộc qua, thì sẽ không thể trắng lên được..
Còn có một nguyên tắc nữa mà Đại S luôn kiên trì đó là không ăn những thực phẩm có màu đen như: cafe,dấm đen, xì dầu...
Dựa vào kinh nghiệm làm đẹp hơn 10 năm của mình Đại S khuyên rằng muốn da trắng hồng nên ăn những loại thực phẩm sau: Vitamin C, hạnh nhân, sữa đậu nành, sữa tươi và bột ngọc trai.
1. Vitamin C
Trong vitamin C có chứa chất làm trắng da, tốt nhất nên uống viên nang vitamin C hoặc bột thuốc vitamin C. Nên uống vào hai buổi sáng tối. Nếu cơ thể hấp thụ quá nhiều vitamin C thì nó sẽ tự đào thải qua đường tiết niệu, không tích tụ trong cơ thể. Vì thế, khi cần bổ sung vitamin C có thể uống vào buổi tối mà không sợ cơ thể bị dư thừa.
2. Hạnh nhân
Hạnh nhân cũng giống như vitamin C, cần phải uống mỗi ngày. Trong cốc sữa tươi hoặc sữa đậu nành nên hoà thêm bột hạnh nhân, ngày nào cũng uống sẽ thấy da trắng trẻo mịn màng.
3. Bột ngọc trai
Không biết có phải do tình cờ hay không nhưng tôi nghiệm thấy rằng những thực phẩm mầu trắng khi ăn vào làn da sẽ trở lên trắng hơn. Ví như hạnh nhân, sữa bò, sữa đậu nành, bột ngọc trai đều là những loại như vậy. Sử dụng bột ngọc trai làm đẹp mỗi ngày bạn sẽ thấy da mình trắng lên trông thấy.
Bột ngọc trai còn có thể pha chế thành nguyên liệu đắp mặt, trộn lên đầu thỏi son dưỡng môi để bảo vệ môi, trộn với kem bảo vệ da để bảo vệ đôi tay ngọc ngà. Trong hộp trang điểm của tôi, bột ngọc trai luôn được xếp vào hàng vip.
4. Sữa đậu nành
Sau khi thử nghiệm tôi thấy rằng, sữa đậu nành không những giúp trắng da mà còn bổ sung sức lực cho cơ thể. Nếu như bạn ăn ít thịt, hoặc buổi sáng khi thức dậy bạn thấy trong người ể oải, bạn nên uống một cốc sữa đậu nành nóng trộn với một quả trứng gà tươi. Nếu bạn sợ béo thì không cho đường vào sữa đậu nành.
5. Sữa tươi
Sữa tươi cũng là một trong những loại thực phẩm mà tôi rất thích. Mỗi sáng khi thức dậy nếu không uống sữa đậu nành tôi sẽ phải uống một cốc sữa tươi. Trước khi đi ngủ uống một cốc sữa tươi nóng giúp bạn có một giấc ngủ ngon, buổi sáng uống sữa tươi để lạnh giúp thông ruột, nhuận tràng.
Ngoài ra bạn sẽ cảm giác rõ ràng là, buổi sáng uống một cốc sữa tươi thì năng lực làm việc trong cả ngày sẽ nâng lên rất nhiều. Điều quan trọng nhất là sữa tươi phải trắng, tôi luôn nghĩ rằng uống sữa tươi cũng giúp da trắng lên.
(Nguồn tin: Theo Netmode)
chị em chúng mình mà làm được như vậy thì các boy làm sao nhỉ??? [glow=][/glow]
Bài viết đã được chỉnh sửa bởi jerryt30: Jun 21 2006, 02:56 PM
Cà chua là một loại trái cây rẻ tiền và dễ dàng tìm mua được ở chợ. Chúng được xem là "mỏ khoáng sản" với nhiều dưỡng chất như vitamin A, B (bao gồm axit folic), vitamin C, kali, magiê và nhiều thành phần chống ôxy hóa da quý giá khác. Sữa rửa mặt cà chua và sữa tươi, ngoài việc cung cấp dưỡng chất cho da, còn có tác dụng lột da mặt nhẹ.
Chuẩn bị: 1 quả cà chua chín; 5 thìa sữa tươi.
Dùng máy sinh tố xay nhuyễn cà chua. Dùng vải lọc phần bã bỏ đi. Rót sữa tươi vào, quấy đều. Để nước cà chua và sữa tươi vào tủ lạnh cho mát. Sau đó dùng bông cotton thấm dung dịch trên lau đều lên mặt và cổ. Để khoảng 10 phút rồi rửa sạch.
Lưu ý: Bạn nên thử sữa rửa mặt này trên tay để xem da có bị phản ứng không trước khi rửa mặt.
Sữa rửa mặt này thích hợp cho da nhờn và da hỗn hợp. Không sử dụng cho da nhạy cảm. Mỗi tuần sử dụng từ 1-2 lần.
(Nguồn tin: Theo 24h)
Bài viết đã được chỉnh sửa bởi jerryt30: Jun 22 2006, 09:06 AM
Cuộc sống không cho bạn những gì mà bạn muốn nhưng lại tặng cho bạn mọi thứ mà bạn cần Làm người trẻ tuổi thật khó, biết bao nhiêu ước mơ, hoài bão, bao dự định nhưng vào 1 buổi sáng đẹp trời, khoảng 18-19t gì đó thì mới chợt tỉnh giấc mà nhận ra rằng thời gian thì vẫn cứ trôi qua mà chính mình thì chẳng làm được gì và mơ ước ũng chỉ là mơ ước Cuộc sống ngày càng hối hả, đôi lúc nhìn lại bỗng giật mình nhận ra mình đã có lúc quá vô tình, vô tâm. Bỗng nhìn nhận sự việc một cách ích kỷ. Nhưng may 1 điều, đó chỉ là con số ít thôi, may là mình vẫn còn trái tim để yêu thương người khác Cuộc sống thay đổi đã khiến con người ta thay đổi , đôi khi tôi tự hỏi tôi trở thành một con người khác là do cuộc sống hay do những người đã làm tôi tổn thương ?? Tình yêu ở đâu ??? tìm hòai k0 thấy
Mấy cái naỳ thì hay thật, nhưng mà thú thật là lâu lắm rồi tớ chẳng có lấy dù chỉ là 15' để đắp dưa leo ấy chứ.... da dạo naỳ nhìn chán quá cơ............Huhuhuh............. ..........
Mình đã luôn ....1,2,3,4,,7 trước khi đọc cái này ! Nhưng mà hình như vẫn hơi xí ! Trời! Thế chỉ biết tránh thôi à ? Làm thế nào để có 1 làn da trắng đây?
--------------------
Nhóm bạn bè:
Thành viên này chưa có người bạn nào trong mạng VnVista, nếu bạn muốn trở thành người bạn đầu tiên của thành viên này, hãy click vào đây
Mình đã luôn ....1,2,3,4,,7 trước khi đọc cái này ! Nhưng mà hình như vẫn hơi xí ! Trời! Thế chỉ biết tránh thôi à ? Làm thế nào để có 1 làn da trắng đây?
nếu làm giống như jerry nói mà vẫn k0 trắng thì kiểu này chắc dùng OMo bảo đảm trắng tinh cho koi ^_^
Cuộc sống không cho bạn những gì mà bạn muốn nhưng lại tặng cho bạn mọi thứ mà bạn cần Làm người trẻ tuổi thật khó, biết bao nhiêu ước mơ, hoài bão, bao dự định nhưng vào 1 buổi sáng đẹp trời, khoảng 18-19t gì đó thì mới chợt tỉnh giấc mà nhận ra rằng thời gian thì vẫn cứ trôi qua mà chính mình thì chẳng làm được gì và mơ ước ũng chỉ là mơ ước Cuộc sống ngày càng hối hả, đôi lúc nhìn lại bỗng giật mình nhận ra mình đã có lúc quá vô tình, vô tâm. Bỗng nhìn nhận sự việc một cách ích kỷ. Nhưng may 1 điều, đó chỉ là con số ít thôi, may là mình vẫn còn trái tim để yêu thương người khác Cuộc sống thay đổi đã khiến con người ta thay đổi , đôi khi tôi tự hỏi tôi trở thành một con người khác là do cuộc sống hay do những người đã làm tôi tổn thương ?? Tình yêu ở đâu ??? tìm hòai k0 thấy
jerry pót cái này đc đó nhưng fải cho mấy ông koi với chứ ! Living thấy mấy ông trong này ai cũng xấu
vậy chắc mình phải lập thêm một đề mục mới gọi là : Chuyên mục làm đẹp dành cho các boy. Nhưng living2love à, mình cấm thì cấm vậy thôi chứ chắc mấy ổng cũng đã vào đọc hết trơn rùi..
Mình đã luôn ....1,2,3,4,,7 trước khi đọc cái này ! Nhưng mà hình như vẫn hơi xí ! Trời! Thế chỉ biết tránh thôi à ? Làm thế nào để có 1 làn da trắng đây?
mình chuẩn bị pot 10 bước có làn da hoàn hảo đấy, bạn hãy thử xem nha.
Bạn thường có những buổi đi chơi vui vẻ như đi picnic, dự tiệc, thể thao... Nhưng bạn vẫn luôn phải bận tâm băn khoăn về là da không được tươi tắn của mình? Vì vậy, bạn hãy chọn những sản phẩm phù hợp để chăm sóc cho da tránh được những ảnh hưởng xấu của thời tiết. 10 điều cần biết dưới đây sẽ giúp bạn có thêm những thông tin bổ ích để có một làn da hoàn hảo.
1. Điều trị những vùng da nhạy cảm
Làn da nhạy cảm là da dễ bị kích thích bởi môi trường bên ngoài như thời tiết, khí hậu, điều hòa... do vậy bạn cần có những tác động kịp thời để tránh được những tác nhân gây ảnh hưởng xấu cho da. Nếu bạn không chăm sóc ngay, quá trình gây kích thích sẽ biến đổi và da có thể bị tổn thương. Cần giảm nguy cơ gây tổn thương bằng cách thường xuyên massage, dùng sữa dưỡng để tạo độ ẩm cần thiết giúp da thích ứng với điều kiện bên ngoài.
2. Làm mát da khô
Da khô là biểu hiện dễ nhận thấy của sự lão hóa bởi thiếu hơi ẩm, nếp nhăn rất dễ xuất hiện. Do vậy, cần phải đảm bảo cho làn da của bạn luôn đủ độ ẩm cần thiết, càng uống nhiều nước càng tốt, hoặc làm ẩm da bằng cách đắp hoa qủa mỗi ngày và sử dụng kem làm tăng độ ẩm.
3. Da sần và cách chăm sóc
Việc cần thiết là phải làm bong nhẹ các lớp sần. Làn da sẽ không hấp thụ được với bất cứ loại kem nào mà bạn dùng trừ khi tẩy bỏ được những tế bào da chết bên ngoài. Bề mặt da dễ bị ảnh hưởng từ không khí khô, lạnh. Việc tróc da tự nhiên sẽ diễn ra chậm hơn, điều này dẫn đến lớp da khô ở bề mặt ngày càng dầy hơn.
Làn da cũng trở nên nhạy cảm hơn khi quá trình lột da tự nhiên không diễn ra ở mức bình thường. Việc làm bong da chết là rất quan trọng. Bạn nên sử dụng các sản phẩm như mặt nạ, sữa rửa mặt để làm bong các tế bào chết, gột rửa bụi bẩn và giúp cho da trở nên tươi sáng, mềm mượt
4. Làm mờ vết thâm, nám
Làn da tái nhợt có thể làm các vết thâm, nám, tàn nhang trở nên lộ rõ. Tuy nhiên, bạn có thể khắc phục rất dễ điều này. Đầu tiên, bạn không nên chú ý quá nhiều bởi nó sẽ làm bạn già đi. Việc dùng phấn lót có thể làm cho các vết thâm, đặc biệt là ở khóe mắt, bọng mắt, khéo miệng nhạt bớt. Ngoài ra, bạn hãy uốn lông mi và sử dụng mascara để tạo điểm nhấn ở vùng da mắt.
5. Chăm sóc da toàn thân
Bạn đừng nên bỏ qua vùng da dưới cổ vì vùng da này cũng rất cần được chăm sóc. Sẽ không cân bằng khi có một làn da mặt đẹp mà da cổ lại xấu. Ngoài ra, bạn nên chú ý chăm sóc cả những vùng da khuất trên toàn cơ thể để có một thân hình hoàn hảo. Nên dùng những loại kem dưỡng dễ hấp thụ cho da.
6. Lấy lại ánh hồng hào cho da
Làn da khỏe mạnh, hồng hào có thể bị tổn thương bởi những yếu tố gây hại. Sự khô da do tiếp xúc với không khí lạnh, cọ rửa quá nhiều sẽ làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da, do đó bạn cần hạn chế các yếu tố tác động không tốt này.
7. Để có làn da hồng hào
Sản phẩm và màu sắc mỹ phẩm bạn dùng là yếu tố rất quan trọng giúp bạn có một làn da hồng hào, trẻ khỏe. Ánh hồng trang điểm là màu tốt nhất để tạo độ sáng khỏe khoắn. Cách hữu hiệu nhất làm cho khuôn mặt bạn trông tươi tắn mà không có vẻ gì giống như lạm dụng mỹ phẩm là: Nên chấm gò má màu hồng sáng. Cần tránh sử dụng nhiều gam màu lạnh, màu vàng vì tông màu màu này dù giúp bạn trông phong cách hơn nhưng không làm cho khuôn mặt bạn trở nên tươi sáng.
8. Hiểu rõ từng loại da
Những vấn đề cần thiết mà bạn dễ nhận biết là:
- Với da khô, cần chăm sóc bằng kem làm ẩm.
- Da nhạy cảm cần có một lớp kem hỗ trợ thêm như dùng nước dưỡng trước khi bôi loại kem nặng hơn.
- Với da dầu bạn nên thay đổi thói quen rửa mặt hàng ngày theo kiểu áp dụng cho da hỗn hợp.
- Với loại da hỗn hợp, nên dùng các loại mỹ phẩm giúp tẩy bỏ tế bào da chết.
Nếu việc này không hiệu quả, bạn nên hỏi ý hiến của các nhà tư vấn.
9. Tự massage da
Mỗi loại da đều có độ thích ứng khác nhau với thời tiết. Vì vậy, nếu bạn massage da thường xuyên sẽ dễ dàng làm dịu những vùng da khô ráp, đồng thời đem lại cho bạn làm da mịn màng.
10. Bảo vệ da bằng vitamin
Bạn nên sử dụng các loại dưỡng có nhiều vitamin để giúp cho da trở nên khỏe, mềm mại hơn. Các thành phần có trong kem dưỡng sẽ giúp da bạn tăng thêm độ ẩm. Da cần được làm sạch nhẹ nhàng, do vậy bạn nên chọn loại sữa rửa nhẹ thay vì dùng sữa có các hạt tẩy nhỏ, nên sử dụng loại sữa có chất tẩy nhẹ từ hoa quả để tẩy bỏ những tế bào da khô. Hãy thường xuyên đắp mặt nạ hoa quả trước khi đi ngủ.
Linh cun hãy thử cái này xem sao [glow=các bạn cùng thử nhé]wa[/glow].
Dưới tác động của tia cực tím, khói bụi, nắng gió…, đôi môi bạn có xu hướng ngày càng trở nên khô hơn, dễ bị nứt nẻ.
Bóc da chết:
Khi môi bạn bị nứt nẻ, hãy nghĩ đến việc bóc da chết trước khi dùng kem dưỡng môi. Thay vì thấm ướt da chết ở bề mặt môi để bóc chúng đi, việc xử lý cần được thực hiện một cách triệt để hơn. Bạn có thể sử dụng bàn chải đánh răng (loại có lông mềm), một dụng cụ chuyên biệt nhỏ xíu khác hoặc thuốc nước để tẩy da chết ở môi.
Từ bỏ những thói quen xấu:
Bạn cần biết rằng, nếu bạn cắn môi hoặc liếm môi thường xuyên, bạn sẽ khiến môi càng thêm yếu và khiến chúng càng khô hơn. Tốt nhất bạn nên dùng son dưỡng môi.
Nên sử dụng các loại son nhạt màu. Một số màu son khiến môi càng khô hơn như màu boocđô, màu nâu hoặc màu tím do phản ứng hoá học giữa các sắc tố đậm trong son với môi. Hơn nữa, các màu này cũng chứa ít các chất dưỡng môi hơn.
Kem dưỡng môi:
Nên chọn các loại kem dưỡng môi với thành phần FPS giúp bảo vệ môi khỏi các tia cực tím và gió rét. Ưu tiên các loại kem có chứa các thành phần làm dịu da, vừa nuôi dưỡng vừa tái tạo vùng da ở môi (như kim sa, bơ, mật ong, dầu ôliu, lô hội…).
vậy chắc mình phải lập thêm một đề mục mới gọi là : Chuyên mục làm đẹp dành cho các boy. Nhưng living2love à, mình cấm thì cấm vậy thôi chứ chắc mấy ổng cũng đã vào đọc hết trơn rùi..
Cuộc sống không cho bạn những gì mà bạn muốn nhưng lại tặng cho bạn mọi thứ mà bạn cần Làm người trẻ tuổi thật khó, biết bao nhiêu ước mơ, hoài bão, bao dự định nhưng vào 1 buổi sáng đẹp trời, khoảng 18-19t gì đó thì mới chợt tỉnh giấc mà nhận ra rằng thời gian thì vẫn cứ trôi qua mà chính mình thì chẳng làm được gì và mơ ước ũng chỉ là mơ ước Cuộc sống ngày càng hối hả, đôi lúc nhìn lại bỗng giật mình nhận ra mình đã có lúc quá vô tình, vô tâm. Bỗng nhìn nhận sự việc một cách ích kỷ. Nhưng may 1 điều, đó chỉ là con số ít thôi, may là mình vẫn còn trái tim để yêu thương người khác Cuộc sống thay đổi đã khiến con người ta thay đổi , đôi khi tôi tự hỏi tôi trở thành một con người khác là do cuộc sống hay do những người đã làm tôi tổn thương ?? Tình yêu ở đâu ??? tìm hòai k0 thấy
hahhahh người vn thích da trắng người nước ngoài thích da đen ......chiu hủn nỗi cách tốt nhất cho da ma hủn mắc công là ngủ sớm, uống nhiều nước ăn trái cây
Jun 21 2006, 02:24 PM
vậy chắc mình phải lập thêm một đề mục mới gọi là : Chuyên mục làm đẹp dành cho các boy. Nhưng living2love à, mình cấm thì cấm vậy thôi chứ chắc mấy ổng cũng đã vào đọc hết trơn rùi.. 
