Sau đây là 9 ích lợi của hạnh nhân đối có sức khỏe mà hẳn bạn sẽ cảm thấy vô cùng bất ngờ:

một. Hạnh nhân giúp phòng ngừa căn bệnh tim và cơn đau tim

2 trong số những hợp chất hóa học dinh dưỡng hạnh nhân là những axit béo không bão hòa đơn lành mạnh cũng như chất chống oxy hóa, giúp tương trợ sức khỏe tim mạch và phòng ngừa các nguyên tố của bệnh tim mạch. Hạnh nhân đặc biệt cung ứng chất flavonoid chống oxy hóa. Hạnh nhân cũng giữ những khoáng vật dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe tim mạch, bao gồm arginine, magiê, đồng, mangan, canxi cũng như kali. Nghiên cứu cho thấy quả hạnh nhân giảm LDL cholesterol...