Mụn là một bệnh về da liễu, mụn tạo thành bởi nhiều yếu tố tác động lẫn nhau. Theo nhiều nghiên cứu thì nguyên nhân gây mụn có hai yếu tố: do nội tiết tố và các vi khuẩn sống.
Nội tiết tố là vấn đề bên trong cơ thể gây ra, còn vi khuẩn sống là một loại vi khuẩn tồn tại ở nang lông, vi khuẩn này không gây hại gì, tuy nhiên khi tuyến bài tiết tiết quá nhiều bã nhờn và lỗ chân lông bị bịt kính là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và gây ra mụn, hình thành mụn mủ và nặng hơn là mụn bọc.
>>>Xem ngay: Những thói quen ai cũng mắc phải khiến mụn không thể chữa khỏi
1. Nguyên nhân gây mụn từ bên trong cơ thể:

· Hormone: giai đoạn tuổi dậy thì hormone sinh dục tăng cao, tuyến bã nhờn hoạt động tích cực hơn, bã nhờn được tiết ra, miệng tuyến bã nhờn bị bít lại dẫn đến hình thành mụn. Không chỉ ở tuổi dậy thì mà cả trước chu kỳ nguyệt san của chị em cũng có những xáo trộn về nội tiết tố và gây ra mụn. Ngoài ra một vài năm trước mãn kinh có một số phụ nữ cũng bị mụn do rối loạn nội tiết tố. Việc uống thuốc ngừa thai cũng chính là một trong những nguyên nhân gây mụn do nội tiết tố.
· Strees: Đã có những chứng minh về việc strees, căng thẳng kéo dài, có thể dẫn đến rối loạn hormone tạo cơ hội có mụn phát triển.
· Chế độ ăn uống: thức ăn gây nhiệt như rượu bia, thuốc lá, nước ngọt, bánh quy, cafe. Chế độ ăn nhiều đường hoặc dầu mỡ là tác nhân gây mụn.
· Thiếu ngủ: thiếu ngủ làm mất cân bằng lượng hormone trong cơ thể và là tác nhân gây mụn.
· Sự tích tụ độc tố trong cơ thể: sự bài trừ chất độc từ gan, sự tiêu hoa từ dạ dày và đường ruột, không thể lọc hết chất độc từ thực phẩm cho nên lượng chất độc dư thừa sẽ tích tụ qua phổi và da.
2. Nguyên nhân gây mụn từ bên ngoài:

· Vi khuẩn: môi trường ô nhiễm, bụi bẩn bám vào da không được vệ sinh đúng cách sẽ tích tụ và làm bít lỗ chân lông và gây ra mụn.
· Tia UV: nhiều nghiêng cứu cho thấy tia UV có hại cho...

Trước khi lựa chọn phương pháp điều trị mụn, chúng ta cần xác định tình trạng mụn thuộc loại nào, như: mụn bọc, mụn thịt, mụn không nhân, mụn đầu đen, mụn cám, mụn chân lông, mụn mủ… khi xác định loại mụn đang cư ngụ trên da lúc này chúng ta mới đi tìm hướng giải quyết được.
Tiếp theop là nhắm vào nguyên nhân gây ra mụn, ví dụ:
– Mụn bọc, mụn thịt, mụn không nhân: nguyên nhân khiên cho 3 loại mụn này xuất hiện thường là do rối loạn nội tiết tố, rối loạn chất thải bài tiết qua da, nóng gan, gan nhiễm mỡ… nói chung là do bên trong cơ thể tiết ra.
– Mụn mủ, mụn cám, mụn đầu đen, mụn chân lông: nguyên nhân xuất hiện những loại mụn này là do ngoài môi trường gây ra, da tiếp xúc bụi bẩn, thường xuyên tiếp xúc ánh nắng, chịu áp lực từ màng hình máy tính,do chúng ta chưa biết cách vệ sinh da gây ra da bị tổn thương và gây mụn.
Ngăn ngừa mụn phát triển:
– Vệ sinh da mặt ít nhất ngày 2 lần, khi vệ sinh da lưu ý không dùng khăn khô chà mạnh, không sử dụng sử rửa mặt nhiều quá 2 lần / ngày. Rửa mặt quá nhiều cũng gây tổn thương cho da.
– Uống thật nhiều nước lọc và nước trái cây trong ngày để cung cấp đủ nước cho da.
– Không thay đổi liên tục các loại mỹ phẩm vì điều đó càng khiến da trở nên tồi tệ hơn.
– Ngủ đủ giấc cũng là một cách giúp bạn giảm mụn, việc thức khuya và ngủ không đủ giấc khiến da trở nên sẫm màu và nhiều mụn hơn.
>>>Xem ngay: Bật mí 6 cách trị mụn
Bí quyết trị mụn bằng nước vo gạo:

Bí quyết trị mụn này được các chị em khá yêu thích vì rất tiện lợi mà ngày nào cũng có thể thực hiện được.
Lấy nước vo đầu tiên để lấy được nhiều cám và tinh chất nhất. Hãy chắt nước vo đầu vào tô hoặc thau nhỏ, sau đó để lóng khoảng vài tiếng cho đến khi thấy trên mặt có lớp nước trong và dưới đáy thau là lớp cam gạo, nhẹ nhàng đổ hết...

Chất nhờn thừa thải là nguyên nhân gây ra mụn, và điều chúng ta tò mò đó là chúng phát triển như thế nào? Để biết được chúng phát triển như thế nào chúng ta cùng nhau đi tìm kiếm thông tin qua bài viết này nhé, chắc hẵn sau khi biết được sự phát triển của nó bạn sẽ cảm thấy hoan mang đấy.
Quá trình phát triển của mụn:

Mụn được chia làm hai loại là: mụn viêm và mụn không viên.
Mụn viêm gồm có: mụn mủ và mụn bọc
Mụn không viêm gồm: mụn cám, mụn đầu trắng, mụn đầu đen.
Bã nhờn dư thừa tại lỗ chân lông bị tắc nghẽn hình thành nên nhân trứng cá, việc hình thành những loại mụn khác là do nhiễm khuẩn xảy ra với mụn trứng cá.
Mụn hình thành và trải qua 5 giai đoạn:
1. Sừng hóa lỗ chân lông:
Chất nhờn bị ứ đọng trong lỗ chân lông không thoát ra được khiến bề mặt da trở nên sần sùi, nham nhám, gia đoạn này khó nhận biết được da chuẩn bị nổi mụn.
2. Hình thành mụn:
Khi lỗ chân lông bị bịt kính hoàn toàn sẽ hình thành mụn đầu trắng. Còn mụn đầu đen là nhân trứng cá nằm trong lỗ chân lông hở,tiếp xúc với không khí bị oxi hóa nên phần đầu mụn có màu đen, nhân mụn cứng. Mụn đầu đen là tổn thương sớm của mụn trứng cá nếu không được quan tâm dễ dẫn đến mụn viêm.
3. Viêm nhiễm:
Vi khuẩn sống P.acnes là tác nhân khiến da bị viêm nhiễm,vùng da xung quanh mụn đỏ lên và sưng tấy, đau nhẹ khi sờ vào.
4. Mưng mủ:
Vi khuẩn sống P.acnes phát triển mạnh nên mụn bị làm mủ, ta thường gọi là mụn mủ, mụn này chỉ viêm ở nang lông nên không gây sẹo to và sâu như mụn bọc.
5. Mụn bọc:
Đây là giai đoạn nặng của mụn, ở giai đoạn này vi khuẩn sâm nhâp và ăn sâu vào da hình thành mụn bọc, mụn bọc gây đau nhức và mất thẩm mỹ, do mụn nằm sâu dưới da nên sau khi lành sẽ để lại sẹo rỗ trên da.
>>>Xem ngay: Nếu không biết những điều sau mụn có thể theo ban suốt đời
Cách chăm sóc da mụn:

– Vệ sinh và giữ da luôn sạch sẽ: rửa mặt với sửa rửa mặt 2 lần / ngày, tẩy tế bào chế đều đặn 1-2 lần/ tuần, dùng nước hoa hồng hoặc khoáng sau khi rửa mặt để cân bằng độ PH cho da.
– Hạn chế trang điểm: chỉ trang điểm khi cần thiết, không trang điểm qua dày gây bít lỗ chân lông, rửa mặt thật sạch sau khi về nhà, không được để lớp trang điểm đi ngủ, điều này gây hại cho da. Dùng nước tẩy trang để làm sạch hoàn toàn lớp trang điểm...

Sở hữu một làn da trắng mịn, sạch mụn là điều mà tất cả chị em ai cũng mong muốn, nhưng vì nhiều yếu tố mà ít ai có được làn dan trong ấy. Vậy chúng ta phải làm sao khi mùa hè đến gần, chính là mùa sinh sôi nảy nở của mụn, bởi thời tiết làm cho da tiết dầu và bã nhờn gấp nhiều lần. Đừng vội lo lắng vì bí quyết trị mụn nằm ngay trong bếp của bạn, chúng ta vào bếp nào:
5 Bí quyết trị mụn thần thánh trong nhà bếp:

Khi bị mụn chúng ta luôn mang một tâm trạng như nhau, đó là tự ti, mặc cảm, luôn nghĩ mình xấu và điên cuồng tìm cách trị mụn. Sẵn sàng bỏ ra hàng triệu đồng đến thẩm mỹ viện nhưng không kiên trì thì đâu lại vào đấy thôi. Ấy vậy mà lại có những thứ đơn giản, rẻ tiền có thể trị mụn tận gốc hoặc nếu ko tận gốc thì cứ thế mà thực hiện mãi da lại càng đẹp, vấn đề là bạn có đủ siêng và đủ kiêng nhẫn hay không thôi. Nếu đã chuẩn bị tinh thần làm đẹp rồi thì cùng tôi lăn xả vào bếp tìm kiếm nguyên liệu trị mụn nhé:
1. Chanh:

Chanh giàu vitamin C, giàu khoáng chất và acid nhẹ. Vài giọt nước cốt chanh vào mỗi tối sẽ nhanh chóng lấy đi mụn và vết thâm nám, thâm mụn, da không đều màu.
Cách thực hiện vô cùng đơn giản, đó là chỉ cần mỗi tối rửa sạch mặt bằng nước ấm sau đó dùng nước cốt chanh bôi trực tiếp lên da khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. với cách làm này chỉ 1 tuần thôi bạn đã loại bỏ được rất nhiều mụn rồi.
>>>Xem ngay: Khoa học chứng minh ” Muốn trị mụn hiệu quả thì cứ chọn 4 loại này”
2. Cà chua:

Cà chua giàu vitamin A, giàu khoáng chất và đặc biệt là acid, chất chống oxi hóa, chỉ cần thái cà chua thành lát mỏng và đắp lên mặt, chà vừa mát vừa thoải mái, bạn hãy thử một lần rồi sẽ mê mẫn cho mà xem. Da sau khi đắp cà chua sẽ sáng và mịn, mụn cũng tự nhiên ra đi sau vài lần thực hiện.
3. Muối:

Lạ nhỉ, muối có thể trị mụn sao? Nhiểu người ngỡ ngàn vì điều này, nhưng hoàn toàn chuẩn đấy nhé. Mỗi đêm hãy rửa mặt bằng nước muối ấm, hoặc có thể pha nước muối đặc với nước ấm rồi bôi lên da như một loại mặt nạ có thể để qua đêm, làm như vậy da bạn sẽ rất sạch đấy, làn da sạch sẽ khô thoáng không có chỗ ở cho mụn đâu, lưu ý là cách làm này không dành cho các bạn da khô nhé.
4. Tỏi:

Bất ngờ chưa, loại gia vị này lại có thể trị mụn đấy, không...

Ai cũng có nhu cầu về ngoài hình, dù là nam hay nữ thì người có ngoại hình tốt luôn được chú ý hơn. Vì vậy đừng để vài cái mụn mà đánh mất sự thu hút của mình, mụn có thể được che lấp bởi một lớp phấn trang điểm nhưng nó sẽ xuất hiện sau khi bạn rửa mặt, thật tồi tệ đúng không nào? Hiểu được điều đó hôm nay tôi sẽ bật mí bí quyết trị mụn bằng vỏ bưởi của tôi nhé. 
Da mụn:

Dạ mụn được đánh giá là da rất yếu và rất dễ bị tổn thương, da mụn thường nhờn nhưng cũng không loại trừ da khô vẫn bị mụn. Da bị mụn tuyến bài tiết trên da bị rối loạn chức năng kiểm soát dầu, do sự đào thải chất độc từ cơ thể bài tiết qua da nhưng không được vệ sinh và chăm sóc đúng cách nên gây ra mụn.
Nguyên nhân gây mụn từ nhẹ đến nặng là do nặn mụn gây tổn thương da và không biết cách chăm sóc dẫn đến tình trạng mụn tồi tệ hơn.
Nếu bạn sở hữu một làn da mụn, bạn cần tuân thủ theo những điều sau để da bạn không thể trở nên tồi tệ hơn:
– Vệ sinh da mặt thật sạch, không rửa mặt bằng các loại sữa rửa mặt quá 2 lần trên ngày, vì nó sẽ làm da mất kiểm soát việc tiết dầu.
– Không nặn mụn
– Uống nhiều nước lọc trong ngày
– Không sử dụng nhiều loại mỹ phẩm khác nhau
– Không dùng khăn mặt chà mạnh lên da vì sẽ gây tổn thương cho da
– Không sử dụng rượu bia, các chế phẩm giàu chất béo.
>>>>Xem thêm: 7 thói quen hàng ngày giúp làn da bạn luôn đầy sức sống
Cách trị mụn bằng vỏ bưởi :

Trong vỏ bưởi chứa một loại tinh dầu rất tốt cho việc chăm sóc da mụn, thành phần chó trong vỏ bưởi dồm có: d-limonen, pectin, linalol giúp tẩy sạch các tế bào da, làm lỗ chân lông sạch và thông thoáng hơn, giàu các loại vitamin A,E, lượng nhỏ acid nhẹ, nó giúp làm sạch mụn, xóa vết thâm do mụn để lại.
Bí quyết dùng vỏ bưởi trị mụn mà không tốn tiền mua tinh dầu bưởi, hãy tận dụng vỏ bưởi sẽ vứt đi của bạn một cách hiệu quả nhất nhé.
– Xông mặt bằng vỏ bưởi: vỏ bưởi rửa sạch nhẹ nhàng, tránh làm nát vỏ bưởi sẽ làm hao hụt tinh dầu, gọt lấy phần vỏ xanh, đun nước sôi thả vỏ bưởi gọt sẵn vào, nhắc nước nước sôi xuống và hơ mặt trên hơi nước vỏ bưởi. 1 tuần thực hiện 2 lần da mặt sẽ trắng sạch mụn.
– Mặt nạ trị mụn bằng vỏ bưởi: lớp vỏ bưởi màu xanh nạo nhỏ trộn cùng 1 thìa cafe mật...

Bệnh mất ngủ là triệu chứng khó ngủ, ngủ không sâu giấc, giấc ngủ nhanh, ngủ mơ màng hoặc không thể ngủ, tất cả những triệu chứng của mất ngủ do hệ thần kinh trung ương điều kiển lệch lạc và rối loạn hormone gây ra. Bệnh mất ngủ có thể ghé thăm bất kỳ ai, nhưng hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu riêng về bệnh mất ngủ ở phụ nữ nhé.

Bệnh mất ngủ ở phụ nữ:

Bệnh mất ngủ ở phụ nữ thường xảy ra ở độ tuổi ngoài 40 tuổi, ở độ tuổi này đến khoảng 60 tuổi, nội tiết tố nơi người phụ nữ thay đổi liên tục, nó gây khó chịu, căng thăng cho phụ nữ và là nguyên nhân đầu tiên gây cản trở giấc ngủ của họ.
Theo thống kê, có khoảng 10% phụ nữ bị mất ngủ ở độ tuổi 25-35 tuổi, khoảng 27,5% phụ nữ bị bệnh mất ngủ ở tuổi ngoài 60 tuổi, trong khi đó lại có khoảng hơn 80% phụ nữ ở độ tuổi 40-60 tuổi than phiền về bệnh mất ngủ của mình.
Bệnh mất ngủ có thể xảy ra trong thời gian ngắn ( vài ngày đến một tuần), hoặc có thể kéo dài trở thành bệnh mãn tính ( chứng mất ngủ kéo dài, hoặc đi theo bạn đến suốt đời). Nó là bệnh liên quan đến hệ thần kinh, liên quan đến tinh thần và cả thể chất.
Vậy làm sao để nhận dạng và có cách trị mất ngủ tốt nhất chúng ta theo dõi phần tiếp theo nhé.
>>>Xem ngay: Chữa bệnh mất ngủ hay nhất
Nguyên nhân mất ngủ ở phụ nữ:

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng mất ngủ ở phụ nữ, bệnh được chia làm ba giai đoạn: Bệnh mất ngủ ở giai đoạn phụ nữ trẻ tuổi, bệnh mất ngủ ở giai đoạn tiền mãn kinh, bệnh mất ngủ ở phụ nữ cao tuổi,
– Bệnh mất ngủ giai đoạn phụ nữ trẻ tuổi: bệnh mất ngủ xảy ra ở những phụ nữ trẻ tuổi thường do ảnh hưởng từ tâm lý, strees, căng thẳng từ công việc và áp lực cuộc sống. Bệnh mất ngủ ở giai đoạn này thường diễn ra một cách nhanh chóng, có thể chỉ một đêm hoặc vài đêm và không cần phải uống thuốc mà chứng mất ngủ se tự khỏi sau khi moik vấn đề tâm lý được giải quyết.
– Bệnh mất ngủ giai đoạn tiền mãn kinh: Phụ nữ ở độ tuổi từ 40 tuổi là đang bước dần vào giai đoạn mãn kinh, mặc cho từ thời điểm 40 tuổi đến lúc mãn kinh khoảng 15 -20 năm nhưng nó đã có những sự thay đổi ít nhiều về tâm sinh lý. Ở giai đoạn này phụ nữ thường rất nhạy cảm về tâm lý cũng như sinh lý, ở giai đoạn này phụ nữ dễ bị tổn thương nhất và họ...