Ngày nay có khá nhiều người bị cận thị nhẹ đặc biệt là lứa tuổi trẻ em. chính vì như thế, việc chữa cận thị khi còn nhẹ là cực kỳ cấp thiết để đôi mắt không tiếp tục bị suy giảm thị lực. Dù cận thị nhẹ không thực sự nguy hiểm nhưng lại tác động rất nhiều tới học tập, lao động và hoạt động và sinh hoạt. Điều trị cận thị nhẹ không hề khó, cùng theo dõi bài viết để có thêm kiến thức trong việc điều trị.
Chữa cận thị nhẹ không khó
Nhiều trẻ em, nhân viên văn phòng do không giữ gìn mắt cẩn thận nên dẫn đến bị cận thị nhẹ. Một số nguyên nhân dẫn tới cận thị như không gian học tập, làm việc thiếu ánh sáng, mắt làm việc quá nhiều mà không nghỉ ngơi, bụi bẩn. Ngày nay, việc điều trị cận thị khi còn nhẹ được đánh giá khá là dễ.
Những người bị cận thị nhẹ là có độ cận dưới 6 điôp, không có sự tổn thương ở võng mạc của mắt. Do đó, nếu phát hiện sớm và có phương pháp can thiệp, chữa trị kịp thời sẽ nhanh chóng lấy lại đôi mắt sáng khỏe.
Một số biểu hiện của cận thị nhẹ như nhìn xa không rõ, mắt khô và ngứa, nhạy cảm với ánh sáng, nheo mắt khi nhìn xa, đau mỏi vào buổi tối. Khi nhận thấy có những dấu hiệu giảm sút thị lực mắt, cần đi khám mắt ngay để biết được độ cận và lựa chọn phương pháp chữa trị.
Một số phương pháp chữa cận thị hiệu quả khi còn nhẹ
Thay đổi thói quen xấu
- Cung cấp đầy đủ ánh sáng cần thiết cho góc học tập, làm việc để hạn chế tình trạng suy giảm thị lực.
- Hạn chế tiếp xúc với điện thoại, máy tính nếu không thực sự cần thiết.
- Ngồi học và làm việc đúng tư thế, lựa chọn bàn ghế có chiều cao phù hợp vóc dáng.
- Giữ khoảng cách từ mắt tới sách vở, màn hình máy tính và điện thoại là 25-30 phút.
- Thường xuyên có chế độ nghỉ ngơi phù hợp cho đôi mắt trong quá trình học tập, làm việc.
Bài tập cho mắt tại nhà
- Tập thư giãn, massgae mắt trong quá trình làm việc, học tập lâu dài.
- Chườm khăn ấm khi mắt có hiện tượng mỏi, khô và nhức ngứa.
- Tập nhìn cho mắt bằng cách tập trung vào một vật gì đó với khoảng cách hợp lý.
- Nếu cận dưới 3 điốp thì nên tập nhìn xa không đeo kính để giảm độ cận.
Chế độ dinh dưỡng cho mắt sáng
- Thường xuyên bổ sung thực đơn giàu vitamin A, B1, B2, crom, kẽm, canxi, carotene,...
- Một số thực phẩm giúp mắt sáng khỏe như rau chân vịt, bơ, cá hồi, trứng gà, hạnh nhân, cà rốt,...
- Ngoài ra, co thể sử dụng những thực phẩm chức năng giúp sáng mắt để đạt hiệu quả tốt nhất.
Chữa cận thị tại bệnh viện
- Thăm khám và điều trị cận thị nhẹ tại
Hải Yến eye care và các cơ sở bệnh viện, trung tâm mắt để đạt hiệu quả tối ưu.
- Một số phương pháp phẫu thuật tiên tiến như SMILE, LASIK, ICL,...
- Ngoài ra, cũng có thể chọn phương pháp bấm huyệt để chữa cận thị nhẹ.
Có thể thấy việc chữa cận thị khi độ cận nhẹ khá dễ dàng và an toàn. Có nhiều phương pháp cho người bị cận nhẹ lựa chọn để điều trị. Nếu phát hiện mình có biểu hiện cận thị nhẹ, hãy nhanh chóng đi khám và lựa chọn phương pháp chữa trị kịp thời. Cùng gìn giữ và bảo vệ cho đôi mắt của mình nhé!
Aug 4 2018, 02:49 PM
