Nguyên nhân gây chứng mất ngủ

Nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ ở bà bầu là một trong những vấn đề thường gặp của các mẹ bầu.

Xem thêm: khám sàng lọc trước sinh

 

Mang thai thực sự là một quá trình đầy gian nan và vất vả. Sau những tháng đầu ốm nghén không ăn uống được gì, mẹ bầu nào may mắn sẽ có được những tháng giữa thai kỳ nhẹ nhàng và thoải mái, nhưng cũng có nhiều mẹ lại phải đối mặt với vấn đề khác. Đó chính là khó ngủ, mất ngủ. Hãy cùng xem dưới đây có phải chính là nguyên nhân bạn không thể ngủ ngon giấc trong suốt thai kỳ không. 

 

Nằm kiểu gì cũng không thoải mái

 

Đối với phụ nữ mang thai thì nằm nghiêng sang bên trái là vị trí nằm tốt nhất. Tuy nhiên, nếu cả đêm cứ giữ nguyên tư thế đó, mẹ bầu chắc chắn sẽ rất khó chịu, toàn thân đau nhức. 

 

 

 

Nằm mãi bên trái không được, mẹ bầu bắt đầu trở mình liên tục và mãi không ngủ được. 

 

Lâu lâu mẹ muốn nằm ngửa ra một chút nhưng nghĩ tư thế này không tốt cho em bé nên vội vàng thay đổi sang nằm nghiêng. 

 

Xemt hêm: patau

 

Vậy là cả đêm mãi mẹ không ngủ được vì "bận" chọn tư thế nằm.

 

Nguồn:https://sangloctruocsinhz.blogspot.com/2019/05/nguyen-nhan-gay-chung-mat-ngu-o-ba-bau.html