Cách mát xa mắt khi mỏi giúp giữ gìn đôi mắt

Thời gian làm việc và dùng những thiết bị công nghệ quá nhiều sẽ làm bạn cảm thấy mệt mỏi, nhất là đôi mắt. Khi đôi mắt phải làm việc quá sức, thị lực sẽ giảm nhanh, đồng thời vùng da quanh mắt sẽ xuất đang các quầng thâm, sưng đặc biệt là nếp nhăn. Hình thức massage mắt khi mỏi với 6 bước tiết kiệm thời gian dưới dây. Sẽ giúp những nàng giảm thiểu được triệu chứng mệt mỏi và khiến đôi mắt thêm cuốn hút.





Cách thức Massage Mắt Khi Mỏi Với 6 Bước

cách massage mắt khi mỏi với 6 bước là 1 trong những hình thức mát xa vùng mắt hiệu quả để làm giảm căng mỏi mắt. Massage nhẹ nhàng giúp cải thiện lưu thông máu, giảm bớt những cơ xung quanh mắt. Không những thế, chúng còn kích thích tuyến lệ, ngăn ngừa khô mắt. Bạn hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng này chỉ trong vài phút với hình thức massage mắt khi mỏi như sau:

Bước 1: Thực hiện động tác khởi động Massage vùng mắt





Bước 2: giúp những cơ mắt thư giãn





Bước 3: hỗ trợ giảm đau đầu và mệt mỏi





Bước 4: Đây là bước massage quan trọng để mắt làm giảm thâm quầng sau khi làm việc quá nhiều





Bước 5: Massage vùng mắt nhẹ nhàng





Bước 6: Làm giảm sụp mí cho đôi mắt





>> cách thức masage mắt: nangcotrehoa.com/cach-massage-mat-khi-moi-voi-6-buoc-than-ky/#

Lời Khuyên Để Giữ Gìn Đôi Mắt Khỏe Đẹp

Ngoài 6 động tác là hình thức massage khi mỏi do thời gian làm việc trước máy tính nhiều như trên, vùng mắt bị mỏi còn có thể do: mất ngủ, di truyền, môi trường ngoài, bệnh nội khoa và đặc biệt là lão hóa vùng mắt. Ngoài ra cơ thể nếu tích tụ nhiều chất độc cũng cản trở quá trình lưu thông máu, gây ra các vết thâm, xỉn màu trên da. Chính vì vậy, ngoài cách mát xa mắt khi mỏi phần nào giúp cho giữ gìn đôi mắt khỏe đẹp và chống mỏi mắt, thì những bạn cũng nên lưu ý 1 số điều sau đây:

+ Ngủ đủ 1 ngày 8 tiếng, ngủ đúng giờ không nên thức khuya.

+ Nếu gặp triệu chứng mất ngủ, sáng hôm sau bạn có thể dùng bã trà đắp lên mắt khoảng 10 phút.

+ Khi làm việc: Nên điều chỉnh độ sáng màn hình máy tính phù hợp để đôi mắt không bị quá tải khi làm việc.

+ Cho đôi mắt nghỉ ngơi 10 phút mỗi giờ khi phải làm việc máy tính trong thời gian dài.

+ Uống nhiều nước không chỉ loại bỏ độc tố trên cơ thể mà còn giúp đôi mắt khỏe đẹp hơn. Bạn cũng không nên lạm dụng đồ uống có sắc tố đen như cà phê, ca cao, sô cô la…

+ Khi ra nắng, bạn cần mang kính râm, nón chống nắng. Không nên dùng thuốc tẩy trắng da, không nên lạm dụng mỹ phẩm chống nắng.

+ Ẳn các thực phẩm bảo vệ đôi mắt, chẳng hạn như dầu cá, khoai tây và chuối.

cách massage mắt khi mỏi,cách mát xa mắt khi mỏi ,mát xa vùng mắt ,massage vùng mắt,






Ngoài những cách thức massage mắt khi mỏi và lời khuyên của bác sĩ phía trên. Để giải quyết triệt để những dấu hiệu lão hóa da vùng mắt gây mỏi mắt cũng như làm mất thẩm mỹ, bạn có thể tới Viện thẩm mĩ Nevada để chăm sóc chuyên biệt cho vùng mắt, giúp làm giảm quầng thâm, ngăn ngừa lão hóa bằng công nghệ nâng cơ trẻ hóa Ultherapy sang trọng nhất để gìn giữ vẻ tươi trẻ cho “cửa sổ tâm hồn”.

Mọi thông tin chi tiết, khách hàng vui lòng liên hệ Hotline 1800.2045 để được chuyên gia tư vấn miễn phí. Hoặc truy cập website: vienthammynevada.com để biết thêm chi tiết.











Nguồn: https://nangcotrehoa.com