Aug 21 2019, 08:08 PM
Bởi: hoangpr
Các loại sữa tự làm như sữa bí đỏ, sữa dừa, sữa gạo,… không những dễ uống còn có tác dụng đẹp da, tăng cân cho những bạn “cò hương” sau một tuần sử dụng đó! Bạn là một anh chàng “cò hương” hay một cô nàng “gầy gò”? Bạn muốn sở hữu một cân nặng lý tưởng? Nhưng đã tìm đủ mọi cách, ăn bao nhiêu cũng không hề hấp thụ, không thể tăng cân như mong muốn. Các loại thuốc tăng cân thường hại cho sức khỏe mà không thể duy trì được cân nặng. Vậy hãy thử những loại sữa tự làm từ “thiên nhiên” mà PasGo chỉ ra dưới đây. Vừa an toàn, đảm bảo, tốt cho sức khỏe lại có tác dụng đẹp da, tăng cân nhanh chóng trong vòng 1 tuần chăm chỉ sử dụng nữa đó. 1. Sữa bí đỏ
Nguyên liệu: - 1lít sữa tươi không đường - ½ ống sữa đặc (sữa ông Thọ) Cách làm sữa bí đỏ: - Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi cắt nhỏ thành khoanh vuông dài khoảng 2cm. Lưu ý: Khi cắt miếng bí càng nhỏ, quá trình hấp cách thủy cũng như xay bí càng diễn ra nhanh chóng và dễ dàng hơn đó. - Cho bí vào nồi hấp cùng một nhúm muối, đậy kín vung. Nếu muốn nhanh hơn, bạn có thể luộc bí với nước xâm xấp mặt. Tuy nhiên, cách này ít nhiều sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng vốn có trong bí. - Đợi đến khi bí chín mềm, bắc nồi xuống, cho bí ra tô lớn. Sau đó dùng thìa tán nhuyễn bí hoặc các bạn có thể cho bí chín vào máy say sinh tố xay nhỏ. - Cho thêm 1lít sữa tươi không đường, nước cốt dừa và sữa đặc vào, trộn đều cho các nguyên liệu được hòa quyện. - Tiếp theo, cho hỗn hợp trên vào một chiếc nồi lớn, đun trên lửa vừa, nhớ thường xuyên khuấy để hỗn hợp không bị dính xuống đáy nồi, cháy khét. - Cuối cùng, chờ đến khi sữa nguội hẳn, các bạn hãy cho sữa vào bình hoặc chai lọ, để lên ngăn mát tủ lạnh rồi uống dần nhé. Sữa bột Calosure 900g sản phẩm vàng dành cho người gầyMách nhỏ: + Các bạn nên uống sữa bí đỏ hai lần một ngày, buổi trưa sau khi ăn cơm và buổi tối trước khi đi ngủ để đạt được hiệu quả tối ưu nhé. + Nếu muốn uống sữa nóng, bạn có thể bỏ một ly sữa vào lò vi sóng hoặc cho vào bát nước sôi (giống kiểu cách thủy). Nếu thích uống lạnh, hãy thử thêm một chút kem tươi hoặc đá bào để thưởng thức. 2. Sữa dừa
Nguyên liệu: - Nước lọc hoặc nước dừa
Cách làm sữa dừa: - Đổ hỗn hợp vừa xay vào một cái rây có lót khăn lược, vắt lấy phần nước. - Cho phần sữa dừa vào một chai kín, đậy nắp và bảo quản lạnh. Có thể thay nước lọc bằng nước dừa để sữa dừa được ngon hơn, hoặc thêm vào sữa các loại hương liệu (mật ong, syrup maple…) để phù hợp với khẩu vị của gia đình
>>> Tìm hiểu: Sữa CALOSURE - Sữa dành cho người gầy tăng cân NHANH & người ốm Mách nhỏ: + Bạn nên bảo quản sữa dừa lạnh để sử dụng trong tối đa 4 ngày. Môi trường lạnh sẽ khiến chất béo có trong sữa dừa nổi lên trên, khi đó nếu muốn sử dụng chỉ cần lắc nhẹ cho sữa đều là được. + Muốn sữa dừa thơm ngon, bạn nên chọn những quả dừa già. Dừa già có cơm dày và béo thơm hơn. + Ngoài việc uống trực tiếp, sữa dừa cũng được dùng trong công thức của một số loại bánh và món ăn. + Với phần xác dừa, bạn có thể tận dụng để chế biến các món ăn khác hoặc làm các loại bánh và ăn cùng với sữa dừa. + Bạn cũng có thể cho sữa dừa vào khay đá và để vào ngăn đông tủ lạnh, sau đó cho vào xay cùng sinh tố hoặc uống kèm cà phê hoặc trà để tăng vị béo và ngon miệng hơn. 3. Sữa gạo
Nguyên liệu: - 40gr gạo lứt - 400ml sữa tươi không đường - 150rg đường - 20ml nước vani - 2,5 lít nước lọc >>> Có thể bạn quan tâm: http://suabim.vn/san-pham/san-pham-sua-bot/sua-nepro-328.html Cách làm sữa gạo: - Đầu tiên bạn vo gạo thật sạch ( cả gạo nếp và gạo lứt), sau đó để ráo nước. - Sau đó, đặt một chiếc chảo lên bếp, cho gạo nếp và gạo lứt vào, mở lửa lớn. Đảo đều, rang khoảng 10 phút, đến khi hạt gạo nở bung ra thì tắt bếp. - Đặt một chiếc nồi lớn lên bếp, cho 2,5 lít nước lọc vào đun, mở lửa vừa. Khi nước sôi, cho bột gạo cùng 400ml sữa tươi không đường, 150g đường, 20ml nước vani vào nấu, khuấy đều trong khoảng 10 phút. - Đem hỗn hợp nước sữa gạo lược 2 – 3 lần qua rây để loại bỏ bớt hạt bột. - Cuối cùng cho sữa gạo vào bình, giữ lạnh trước khi dùng. Mách nhỏ: + Trong trường hợp bạn không mua được gạo lức, bạn có thể thay bằng gạo tẻ, các bước làm vẫn giữ nguyên như vậy. + Nếu muốn sữa gạo có màu hơi nâu và mùi hương giống với cà phê thì khi rang gạo bạn để cho gạo ngả màu vàng một chút, nhưng không được để cháy đâu nhé. + Bạn có thể nếm thử sữa để vị ngọt vừa với khẩu vị của mình, nếu nhạt bạn có thể cho thêm đường. + Trong bước đun bột gạo với sữa, bạn chú ý khuấy đều tay và liên tục, lửa mở hơi nhỏ xuống để bột gạo không bị dính ở đáy nồi cũng như sữa không bị trào ra ngoài. |
Thực đơn người xem
Bài viết cuối
Dịch vụ SEO web Cần Thơ Uy Tín | SEO tổng thể webs
Đăng kí Google Maps cho doanh nghiệp | Xác minh đị Công ty Dịch vụ SEO từ khóa hiệu quả Uy Tín - Chuy Dịch vụ SEO từ khóa tại TpHCM Giá Rẻ - Uy Tín - Ch Điểm chất lượng trong Google Adwords là gì? Cách t Cách chạy quảng cáo Google Adwords cho trang bán h Bảng giá dịch vụ SEO Tối ưu chiến dịch Google Adwords cần những gì Dịch vụ quảng cáo google tại Nha trang uy tín Chạy quảng cáo Google Adwords tại Đà Nẵng (♥ Góc Thơ ♥)
Tik Tik Tak
Truyện cười
Tin nhanh
Xem theo danh mục
Xem theo danh mục:
Blog chưa có danh mục nào. Tìm kiếm: |