Chơi golf giúp người cao tuổi tăng tuổi thọ?

Trên nhiều quốc gia, golf đã là bộ môn thể thao thông dụng của người cao tuổi. Nhất là tại Mỹ đã có đến 25 triệu gôn thủ và tổng thống Donal Trump không phải là ngoại lệ. Trong suốt 3 năm cầm quyền, ông đã có hơn 260 ngày trên sân gôn để thể hiện niềm yêu thích của mình với bộ môn thể thao này. Dù đã bước sang tuổi 73 nhưng ông vẫn sở hữu những cú swing vô cùng mạnh mẽ, 1 sức khỏe dẻo dai không kém gì cầu thủ Golf trẻ tuổi. Một số nhà nghiên cứu, một số chuyên gia sức khỏe cũng khuyên người cao tuổi nên chọn lọc môn thể thao golf để luyện tập nếu như muốn có sức khỏe dẻo dai. Tại sao vậy?

Chơi gôn giúp người cao tuổi kéo dài tuổi thọ

Tại sao lại lựa chọn chơi golf để tăng sức khỏe?

một nhà nghiên cứu dữ liệu từ Zeenat Qureshi Stroke Institute về những yếu tố tạo nên nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỹ ở người cao tuổi đã đưa ra kết quả cụ thể như sau:

Trong tổng số 5900 người tham gia nghiên cứ thường xuyên hoặc đã từng chơi golf, có tầm khoảng 380 người ra sân ít nhất là 1 lần/ tháng. Kết qua chứng tỏ không có nhiều sự khác biệt về tỉ lệ đau đớn tim hoặc đột quỵ giữa người chơi ít và người chơi nhiều trong tháng. Do vậy, gôn không phải là yếu tố giúp người chơi chống lại đột quỵ và đau đớn tim. Đồng thời, đối với các người chơi golf và không chơi gôn thì tỉ lệ gôn thủ sẽ thấp hơn 8% so với người không chơi golf khi bị đột quỵ và mắc bệnh tim mạch.

bởi vì vậy, dù không chứng minh được gôn giúp giảm trình độ, kỹ năng, level đau đớn tim và đột quỵ nhưng các chuyên gia khẳng định: chơi gôn là 1 yếu tố quan trọng chống lại trình độ, kỹ năng, level tử vong sớm ở người cao tuổi.

không chỉ vậy, việc đi bộ cường độ thấp và thực hiện một vài cú đánh đơn giản, hít thở không khí trong lành, ít ô nhiễm trên sân tập golf cũng đem lại cực kỳ nhiều lợi ích cho sức khỏe.

tuy nhiên nghiên cứu đưa ra thì tỉ lệ cầu thủ Golf thấp hơn người không chơi nhưng cũng không thể khẳng định được golf làm giảm nguy cơ tử vong kịp thời. Bởi vì còn vô cùng nhiều yếu tố ảnh hưởng như: hút thuốc lá, thức đêm, hay những hành vi không lành mạnh. Nhưng nhắc chung thì chơi gôn giúp người ta khỏe mạnh hơn vì thường xuyên đi bộ, tiến hành các bài tập làm giãn gân cốt...

một số nghiên cứu khác cũng chỉ ra bất cứ hoạt động thể chất nào, trong cường độ nào thì cũng đều có thể giảm trình độ, kỹ năng, level tử vong. Một vài người cao tuổi nếu như yêu thích golf thì nên Tiếp tục duy trì vì đi bộ thường xuyên hết sức tốt cho sức khỏe và tăng cao tuổi thọ

không chỉ có thế, ngủ đủ giấc, dinh dưỡng cân bằng, không sử dụng một số chất có ga, cồn, tránh thực phẩm chế biến sẵn cũng giúp mọi người phát triển sức khỏe và giảm khả năng tử vong sớm.

những người trẻ tuổi phải di chuyển nhiều, công việc bận rộn nên ít có thời gian chơi golf. Chính vì thế, họ thường đầu tư thiết bị golf tại nhà như: thảm tập golf và lưới tập golf... Để thỏa mãn ham mê. Đó cũng là điều hoàn toàn hợp lý bởi chơi gôn tại nhà giúp họ giảm căng thẳng, tiết kiệm thời gian, tiết kiệm phí...