Phòng tránh gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ là một bệnh nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Chế độ ăn uống không lành mạnh, do uống rượu bia quá nhiều, nhịn ăn sáng, kèm theo sự mệt mói, cẳng thẳng trong công việc hàng ngày là nguyên nhân chính gây nên bệnh gan nhiễm mỡ hiện nay. Sau đây là cách phòng tránh gan nhiễm mỡ tốt nhất cho bạn:

Ăn sáng đều đặn

Hạn chế uống rượu

Dùng sữa chua, hoặc sữa đã tách chất béo.

Mỗi ngày không nạp quá 5-6g muối vào cơ thể.

Không ăn nhiều hành, tỏi, gừng, ớt. Tìm hiểu thêm Viêm gan B.

Khi lựa chọn thức ăn nên ăn rau quả và thịt cá: nên lựa chọn những thực phẩm có hàm lượng protein cao cho các bữa ăn trong ngày như trứng ga, cá, đậu phụ, bí đao.

Trên đây là những kiến thức về việc phòng tránh bệnh gan nhiếm mỡ mà các bác sỹ khuyên bệnh nhân nên áp dụng bên cạnh việc điều trị sẽ đem lại kết quả tốt hơn.

Tìm hiểu thêm về thuốc chữa gan nhiễm mỡ, người bị bệnh gan nhiễm mỡ ăn gì?