Bản in của bài viết

Click vào đây để xem bài viết này ở định dạng ban đầu

drminhduc01's Blog

Hướng dẫn đánh răng đúng cách

Vệ sinh răng miệng bằng cách đánh răng là phương pháp mà ai trong chúng ta cũng làm mỗi ngày. Nhưng đã có bao giờ nhiều người băn khoăn chải răng như thế nào mới chính là đúng đắn cách thức hay chưa. Bạn có biết chải răng không đúng đắn cách thức không chỉ không làm sạch sẽ răng miệng mà còn gây nên những hậu quả khó lường cho răng. Vậy để chải răng đúng cách chúng ta nên làm thế nào đừng bỏ qua bài viết sau đây nhé.

 

Xem thêm: bệnh lở miệng

đánh răng vào lúc nào, một ngày đánh răng mất lần

 

Theo nhiều chuyên gia nha khoa đánh giá chỉ cần phải chải răng 1 lần trước khi đi ngủ sẽ có tác dụng hơn việc đánh răng tương tự 3,4 lần. Nhưng việc đánh răng buổi sáng sau khi ngủ dậy để răng miệng không có mùi hôi sẽ đảm bảo được thẩm mỹ trong thời gian ngủ 6-8 tiếng chính là điều rất cần phải thiết. Vào sáng sớm nếu bạn thấy hôi miệng có thể chải răng nhưng đôi khi súc miệng thôi chính là được. đồng thơi nên đánh răng sau mỗi bữa ăn để không cho mùi đồ ăn và vụn thực phẩm bám lại trong khe răng.

sử dụng bàn chải thích hợp

 

sử dụng loại bàn chải có kích thước vừa phải, lông mềm đủ để nó có thể chải đến những vị trí khó bên trong. hiện nay có rất nhiều loại bàn chải khác nhau, lưu ý đối với những người có những chiếc răng nhạy cảm nên sử dụng loại bàn chải có lông mềm hơn. Bàn đánh răng bị mài mòn không thể giúp làm sạch răng mà nó sẽ làm cho nướu bị tổn hại.

nên đánh răng khi nào

Có thể bạn quan tâm: mẹo trị liệu nghiến răng khi ngủ

đánh răng đúng cách thức

 

Để đánh răng đúng đắn cách thức luôn chính là vấn đề cần phải được quan tâm nhất trong quá trình làm sạch răng. Vậy cần phải chải răng như thế nào:

Thời gian đánh răng: Thời gian đánh răng tốt nhất chính là khoảng 2 phút. Thời gian này có thể giúp loại bỏ đi các mảng bám bám trên răng một cách triệt để. đánh răng ít hơn sẽ làm cho mảng bám không được xoá bỏ một cách sạch sẽ, đánh răng lâu hơn lại làm mòn men răng.

đánh răng theo hình tròn: Để bàn chải xoay tròn sẽ giúp cho các mảng bám kết tụ trên răng bị loại bỏ một cách triệt để mà không làm xước men răng.

đánh răng theo thứ tự: Chải bắt từ mặt ngoài răng trên, răng dưới, mặt trong của răng trên và răng dưới, mặt nhai của hàm răng. Tiếp tới có thể chải mặt lưỡi một cách nhẹ nhàng cho sạch sẽ.

Hy vọng răng với hướng dẫn đánh răng đúng đắn cách thức kể tên sẽ làm cho bạn an tâm hơn phần nào mỗi khi đánh răng. Bạn hãy nhớ nhé để được thể bảo đảm răng của mình trước những vi khuẩn gây bệnh. Làm được những điều trên bạn sẽ có được cho bản thân một hàm răng trắng sáng cùng nụ cười tỏa nắng nhất có thể.

Nguồn: http://tinlamdep.net/danh-rang-nhu-the-nao-la-dung-cach/

 


VnVista I-Shine
© http://vnvista.com