Bản in của bài viết

 

Tùy theo độ tuổi và sự phát triển của trẻ để cho uống sữa tươi với lượng phù hợp

Trẻ dưới 1 tuổi: không nên uống sữa tươi

Trẻ trên 1 tuổi: 100 ml – 150 ml/ ngày

Trẻ trên 2 tuổi: 200 ml – 300 ml/ ngày

Trẻ trên 3 tuổi: 300 ml – 500 ml/ ngày

Từ 5 tuổi trở đi: 500 ml – 700 ml/ ngày

Song song với việc uống sữa tươi hay sữa tăng chiều cao, các mẹ cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng và đủ các nhóm chất đạm, đường, béo và vitamin. Ngoài ra, một chế độ luyện tập và vận động tích cực cũng giúp tăng chiều cao cho bé rất đáng kể.

Uống sữa nhiều hơn nhu cầu cơ thể cần có thể khiến trẻ bị béo phì; uống sữa thay các bữa ăn sẽ không rèn cho trẻ thói quen nhai và ảnh hưởng đến chất lượng bữa ăn cũng như hệ tiêu hóa.

>> tham khảo:  Sữa meta care bổ sung gấp đôi canxi

Tư vấn về việc có nên cho trẻ uống sữa để tăng chiều cao hay không?

Hỏi: Con tôi 2 tuổi nhưng chiều cao chỉ có 84 cm, thấp hơn cả bé nhỏ tháng hơn, cân nặng 17 kg. Bé đang uống sữa tươi tiệt trùng. Sáng, chiều 2 hộp còn tối ngủ thì 3 đến 4 hộp. Cháu uống bổ sung thêm canxi của Ba Lan vào mỗi buổi sáng 2 muỗng. Tôi có nên cho bé uống sữa phát triển chiều cao không, và nên uống loại nào?

Trả lời: Chào bạn, Bé nhà bạn đang trong tình trạng thừa cân rồi nhưng chiều cao lại trong giới hạn trung bình thấp, vì vậy nhìn bé chắc là rất bụ bẫm. Bạn không nói rõ về ăn uống và sinh hoạt của bé như thế nào để có thể nhận định được rõ hơn về các yếu tố liên quan dẫn đến thừa cân. Trong giai đoạn này, chăm sóc dinh dưỡng cho bé nên lưu ý một số điểm sau:

Uống sữa công thức theo lứa tuổi 400 ml một ngày, nên chọn sữa có ít chất béo, ít đường. Không chọn sữa cao năng lượng, có nhiều chất béo.

Ăn ba bữa cháo một ngày nấu thay đổi trong ngày với thịt, cá, tôm, cua…, tăng ăn rau lá tốt hơn rau củ, mỗi bữa vẫn cho một thìa cà phê dầu, mỡ vì đây là dung môi hòa tan của các vitamin tan trong dầu như vitamin A, D, E, K (bình thường là 2 thìa cà phê một bữa). Bạn có thể tập cho bé ăn cơm nát từ ít tới nhiều với thức ăn thái nhỏ và thô dần để bé tập nhai. Sau bữa ăn ít nhất 30 phút cho bé ăn thêm hoa quả tươi hoặc sữa chua.

Nên hạn chế cho bé ăn các món ăn xào, rán nhiều dầu mỡ. Các đồ ngọt như bánh, kẹo, bim bim, nước ngọt, váng sữa,…Ăn sau 8h tối hay trước khi đi ngủ.

Bạn nên tăng cường dắt bé đi bộ, để bé nô đùa, chạy nhảy. Buổi tối cho bé ngủ trước 22h để hôm sau bé dậy sớm khỏe mạnh và phát triển chiều cao tốt. Việc bổ sung canxi cho bé cần có cả Vitamin D3, kẽm,…nhưng nên theo sự chỉ định của bác sĩ. Hằng ngày cho bé tắm nắng 15-20 phút vào buổi sáng trước 9h. Nếu buổi sáng không có thời gian, bạn có thể cho bé tắm lúc 5-6h chiều khi nắng yếu.

Trên đây là tổng hợp các loại sữa bột giúp bé tăng chiều cao tốt nhất hiện nay cho trẻ, nếu bạn đang lăn tăn chưa biết nên chọn loại nào cho hiệu quả, đáp ứng đầy đủ nhu cầu cần thiết hằng ngày để con phát triển vượt trội về dáng người thì có thể tham khảo sử dụng các loại sữa này. Chúc các bé luôn khỏe mạnh, phát triển cao lớn mỗi ngày và đừng quên đồng hành và ủng hộ phunu9.com để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé

tham khảo thêm: http://suabim.vn/detail/sua-p100/sua-p100-900g-1830.html