thu gon vu phi dai bao hanh 20 nam

Tìm hiểu thêm về tư thế tốtthu nhỏ quầng vú và làm thế nào để ngồi một cách chính xác .
Ở nhà
Nếu bạn bị viêm khớp, thực hiện nhiệm vụ xung quanh nhà có thể là một thách thức. Tuy nhiên, thay đổi một số thiết thực cho ngôi nhà của bạn và thay đổi cách bạn làm việc nên làm cho mọi việc dễ dàng hơn.
Lời khuyên thiết thực để có thể giúp bao gồm:
giữ mọi thứ trong tầm tay dễ dàng
sử dụng một tay vịn để giúp bạn có được lên và xuống cầu thang
sử dụng các công cụ xử lý lâu để chọn lên những điều hay để làm sạch
đòn bẩy lắp vào vòi nước để làm cho họ dễ dàng hơn để biến
sử dụng thiết bị nhà bếp điện, chẳng hạn như dụng cụ mở thiếc, khi chuẩn bị thức ăn
Bạn có thể tìm thấy thông tin hữu ích hơn và tư vấn về sống độc lập ở nhà  trên Care Arthritis website.
Lao động trị liệu
Một nhà trị liệu có thể giúp đỡ nếu bạn bị viêm khớp nặng đã ảnh hướng đến khả năng của bạn để di chuyển xung quanh nhà của bạn và thực hiện các công việc hàng ngày, chẳng hạn như nấu ăn và dọn dẹp.
Họ có thể tư vấn về thiết bị mà bạn có thể cần để giúp bạn sống độc lập.
Tùy thuộc vào bản chất chính xác tình trạng của bạn, bác sĩ gia đình của bạn có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia trị liệu NHS. Tuy nhiên, bạn có thể cần phải truy cập vào loại điều trị này thông qua bạn hội đồng địa phương (trang web bên ngoài) .
Tìm hiểu thêm về lao động trị liệu .
Có châm cứu giúp?
Một số người bị viêm xương khớp nói rằng châm cứu đã giúp giảm các triệu chứng của họ.
Tuy nhiên, nếu bạn muốn thử nó, nhớ rằng bất kỳ lợi ích của việc châm cứu có thể sẽ là kết quả của kỳ vọng hay hiệu ứng giả dược (external link) .
Tìm hiểu thêm về hiệu ứng giả dược .
Việc thiếu các bằng chứng về hiệu quả của châm cứu là lý do tại sao cơ quan giám sát sức khỏe của NICE không khuyên bạn nên nó để điều trị viêm xương khớp.
Paul Casimir đã sống chung với bệnh viêmKéo núm vú bị tụt  khớp cho một nửa cuộc sống của mình, nhưng không để cho nó ngăn anh làm những điều anh thích. Ông kể lại câu chuyện của mình.
Paul Casimir đã được chẩn đoán là bị viêm khớp dạng thấp ở tuổi 20. Ông là một Á hậu nhanh chóng trong suốt thời niên thiếu, nhưng ở tuổi 19 cơ thể của anh bắt đầu cứng lại lên.
"Tôi đã cảm thấy một chút lạ cho khoảng một năm trước khi tôi được chẩn đoán bị viêm khớp," Paul nói. "Tôi dường như chỉ di chuyển với tốc độ của một con dê bị phân tâm. Tôi thực sự không biết những gì đang xảy ra. Tôi đã được ở trường kịch nghệ tại thời điểm đó và tôi cứ nhận vai octogenarians. "
Một ngày nọ, sau khi hoàn thành một vở kịch, ông đổ sụp xuống giường, hoàn toàn kiệt sức. Khi anh tỉnh dậy, đầu gối của ông đã sưng lên với kích thước của bánh bao, và anh đã ở trên giường trong bốn ngày. Bác sĩ bối rối.
"Sau đó nó đã đi xa một thời gian, nhưng trở lại với một sự trả thù một vài tháng sau đó," Paul nói. "Tôi đã được giới thiệu đến một bệnh thấp khớp, người được chẩn đoán viêm khớp dạng thấp. Đó là điều mà tôi chưa bao giờ nghe và tôi không biết tại sao nó đã xảy ra với tôi. Tôi đã rơi nước mắt khi cô ấy nói với tôi."  
Paul quản lý tình trạng của ông với thuốc giảm đau và thuốc chống viêm trong vài năm tới. Đó là khó khăn cho anh ta để di chuyển đúng cách. "Dancing là những gì tôi đã thông qua lần roughest," ông nói. "Ngay cả khi tôi chỉ có thể di chuyển, tôi vẫn có thể nhảy. Thường vụ vẫn là tột cùng, mà chuyển trọng lượng của tôi từ một chân đến khác là chịu đựng được."
Một ngày, anh quyết định để xem làm thế nào ông sẽ nhận được trên mà không cần dùng thuốc. Ông đã bao giờ nhìn lại.
"Tôi đã không thực sự nhận thấy nhiều sự khác biệt với các loại thuốc," ông nói. "Mọi người được chẩn đoán với doanh nghiệp sẽ được cung cấp các loại khác nhau của thuốc, như thuốc bệnh thay đổi, nhưng tôi đoán đó không phải là xung quanh khi tôi được chẩn đoán.
"Sau một thời gian nó trở nên thực sự quan trọng với tôi để bắt đầu thách thức điều kiện, để lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống của tôi."
Ông bắt đầu bơi lội và đi chơi nhảy múa, và ngừng lo lắng về những gì người khác nghĩ. Đã năm năm kể từ lần lớn bùng lên.
"Tôi chỉ học để nhận được về với cuộc sống," ông nói. "Thật dễ dàng để sống trên nỗi đau và sự bất hạnh và để suy nghĩ" tại sao tôi '. Nhưng cuối cùng, đó là thực sự khá vô ích. Điều quan trọng là tập trung vào tất cả các điều bạn thích. Tôi bơi thường xuyên và tận hưởng một dông trong rừng, trong khi 20 nămthu gọn vú phì đại trước, tôi đã nghĩ 'Hãy đi dạo "là đề nghị một người nào đó vô lý nhất có thể làm! The giàu kinh nghiệm của bạn trong cuộc sống, càng có nhiều bạn đang bị phân tâm từ những đau đớn.
"Và tôi vẫn nhìn tốt trên sàn nhảy, nhảy múa như một robot từ năm 1984!"