Chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe cả nhà

Để xây dựng một chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe cả nhà, bạn cần thực hiện xét nghiệm mydna chú ý đến nhu cầu của từng độ tuổi để lên thực đơn phù hợp với từng thành viên.

 

Nhiều nghiên cứu gần đây đã chỉ ra chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp cân bằng hoạt động của hệ tiêu hóa và lượng hormone, nhờ đó giúp ngăn ngừa những vấn đề sức khỏe tinh thần. 

 

Xem thêm: Xét nghiệm HPV ở đâu nhanh chóng, chính xác?

 

 

Tuy nhiên, thông qua xét nghiệm mygenomic về nhu cầu dinh dưỡng của chúng ta thay đổi theo độ tuổi, chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của người ở độ tuổi 50 có thể rất khác so với chế độ dinh dưỡng của thanh thiếu niên.

 

Cơ thể chúng ta cũng có những nhu cầu khác nhau và trải qua nhiều căng thẳng tâm lý khác nhau tùy theo độ tuổi. 

 

Chuyên gia dinh dưỡng Rob Hobson và nhà tâm lý học, tiến sĩ Meg Arroll cho biết chế độ dinh dưỡng lành mạnh và phù hợp cho mỗi lứa tuổi không chỉ giúp phát triển thể chất khỏe mạnh mà còn giúp cải thiện sức khỏe tinh thần.

 

Vì thế, bạn nên lưu ý nhu cầu của từng độ tuổi để xây dựng chế độ tốt cho sức khỏe cả nhà nhé.