Dầu cá - omega 3
Omega 3 cần thiết cho sự phát triển thần kinh thị giác của bé và sản xuất sữa mẹ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung omega 3 khi mang thai có thể làm tăng khả năng phát triển nhận thức của bé và tăng chỉ số IQ trong tương lai, giảm nguy cơ dị ứng.
Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm triple test
Hơn nữa, omega 3 đã được chứng minh làm giảm chuyển dạ sớm, giảm nguy cơ tiền sản giật và nguy cơ trầm cảm sau sinh.
Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test
Tuy nhiên, nên lưu ý đến chất lượng của viên bổ sung omega 3, chọn thương hiệu uy tín, không uống những viên giá rẻ hoặc không rõ nguồn gốc.
