1. Chán ăn hay bỏ bữa 

Ăn ít, chán ăn hay bỏ bữa dẫn đến việc không cung cấp đủ năng lượng cơ thể cần trong 1 ngày. 

Ăn uống thất thường, bỏ bữa thường xuyên có thể lấy đi dưỡng chất dự trữ làm cho cơ thể gầy yếu.

2. Dinh dưỡng không bảo đảm

Có nhiều người chỉ ăn nhiều thịt, chất béo, đồ ngọt, đồ ăn vặt. Chế độ ăn này gây mất cân bằng sinh hóa, không bảo đảm được quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng cho cơ thể hấp thu.

3. Hấp thu chất dinh dưỡng kém 

Thức ăn khó chuyển hóa, đường ruột không hấp thu hết dinh dưỡng mà bị đào thải ra...