Nguyên nhân gây bệnh gai cột sống?

Gai cột sống là bệnh lý xương khớp gây đau nhức, ảnh hưởng xấu sức khỏe, công việc, chất lượng cuộc sống. Hiểu được gai cột sống là gì giúp ta chủ động phòng bệnh hiểu quả từ gốc.

Bệnh gai cột sống hay gai đốt sống gây ra những cơn đau nhức âm ỉ, tê buốt khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, giảm hiệu suất lao động và chất lượng cuộc sống. Gai đốt sống có thể gây ra một số biến chứng khó lường ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thậm chí có nguy cơ tàn phế. Vì thế, chúng ta cần tìm hiểu về bệnh gai cột sống để có phương pháp dự phòng từ sớm. https://pacifichealthcare.vn/chup-ct-cot-song.html

Nguyên nhân gây bệnh gai cột sống

Cột sống là một hệ thống được cấu thành từ 33 phân đoạn đốt sống riêng biệt, được ngăn cách bởi đĩa đệm, có chức năng chống đỡ và giúp cơ thể cử động linh hoạt, thực hiện các động tác cúi, gập, ngửa hoặc vặn mình. Gai cột sống có thể gặp ở bất kỳ vị trí nào như ở cột sống cổ, cột sống lưng, thắt lưng và cùng cụt, nhưng thường gặp ở đốt sống cổ và vùng thắt lưng vì đây là hai vị trí chịu lực nhiều nhất nên dễ bị thoái hóa.

Gai đốt sống là bệnh do sự phát triển bất lợi của xương dưới sụn và sự thoái hóa của sụn gây ra. Dưới tiến trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, cộng với các yếu tố như thường xuyên mang vác vật nặng; ngồi nhiều, đứng lâu không thay đổi tư thế; thừa cân, béo phì… sẽ đè nặng lên cột sống gây hao mòn bề mặt sụn khớp.

Quá trình thoái hóa làm cho cấu trúc sụn bị phá hủy nhiều hơn. Sụn khớp trở nên xù xì không còn trơn láng và bong tróc. Sự tổn thương của sụn kéo theo những hư tổn của xương dưới sụn, khiến chúng phát triển theo chiều hướng bất lợi, hình thành các hốc xương, gai xương.

Lúc này, cơ thể phải tự sửa chữa hư tổn bằng cách huy động calci để bù đắp vào vùng khuyết ấy, tuy nhiên điều này không dễ thực hiện nên hình thành các gai xương. Bản thân các gai xương không gây đau nhức, nhưng khi người bệnh cử động, các gai này sẽ cọ xát với các xương khác hoặc chèn ép với các phần mềm xung quanh như dây chằng, rễ thần kinh gây đau nhức.

Cách phòng bệnh gai cột sống hiệu quả

Hiểu được gai cột sống là gì sẽ giúp người bệnh có biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Người bệnh được khuyên nên hạn chế đứng, ngồi quá lâu; không nên bưng bê, mang vác vật nặng để giảm áp lực lên cột sống. Rèn luyện hoạt động thể dục, thể thao vừa sức để tăng cường khả năng lưu thông máu, kéo giãn đốt sống tự nhiên.

>>> https://pacifichealthcare.vn/chup-ct-mach-vanh.html

Duy trì một chế độ dinh dưỡng cân bằng, đủ chất với các thực phẩm giàu vitamin D, C, E, canxi, omega- 3, acid folic là rất cần thiết cho sức khỏe, đặc biệt cho hệ xương khớp.

Quan trọng là người bệnh nên chủ động chăm sóc sụn, xương dưới sụn nhằm làm chậm quá trình thoái hóa cột sống, do đây là nguyên nhân chính dẫn tới gai cột sống lưng.