Rối loạn tiêu hóa là chứng co thắt không bình thường của các cơ vòng trong hệ tiêu hóa, gây ra các triệu chứng khó chịu.
Người bị rối loạn tiêu hóa thường xuyên rơi vào tình trạng khó chịu, mệt mỏi, đau bụng, buồn nôn, táo bón, tiêu chảy…Khi gặp phải các vấn đề này rất có thể đường tiêu hóa của bạn đang có vấn đề, hãy tham tham khảo ngay bài viết biểu hiện rối loạn tiêu hóa và giải pháp khắc phục sau đây nhé!
Biểu hiện rối loạn tiêu hóa đặc trưng
Đau bụng
Đau bụng có thể là triệu chứng của rất nhiều các bệnh khác nhau chứ không riêng rối loạn tiêu hóa. Biểu hiện rối loạn tiêu hóa do buồn nôn là thường xuất hiện các cơn đau bụng âm ỉ hoặc dữ dội tùy theo cơ địa và mức độ của bệnh.
Thông thường thì những cơn đau sẽ xuất hiện ở phía bên trái vùng bụng hoặc ở những vị trí khác nhau quanh vùng bụng. Mức độ đau có thể là đau từng cơn, đau nhói như dao cắt, đau nhẹ âm ỉ hoặc đau lâm râm
Biểu hiện rối loạn tiêu hóa như buồn nôn
Buồn nôn là một trong những biệu hiện rối loạn tiêu hóa thường gặp. Khi bộ phận tiêu hóa gặp vấn đề, thức ăn mà khi ta đưa vào cơ thể sẽ không được hấp thụ đồng thời phản ứng lại với các loại men trong đường ruột khiến người bị rối loạn tiêu hóa bị trào ngược thức ăn từ đó dẫn đến tình trạng nôn, buồn nôn.
Táo bón, tiêu chảy là biểu hiện của rối loạn tiêu hóa
Người bị rối loạn tiêu hóa thường xuyên rơi vào tình trạng táo bón và tiêu chảy, dẫn đến tình trạng mất nước, cơ thể mệt mỏi, tinh thần giảm sút, sức khỏe đi xuống. Nếu để tình trạng kéo dài sẽ gây nguy hiểm đến sức khỏe nên người bệnh phải tìm cách để điều trị kịp thời.
>>> Xem ngay sản phẩm Vỏ hạt mã đề điều trị táo bón hiệu quả
Bụng bị đầy hơi
Cảm giác bụng thường xuyên căng ra như vừa ăn no, ậm ạch và khó chịu mặc dù không ăn uống gì nhiều, cùng các dấu hiệu như ợ chua, ợ hơi như người đau dạ dày, hay “đánh rắm”, miệng hôi và ợ chua rất khó chịu chính là những biểu hiện rối loạn tiêu hóa thường gặp.
Ngăn ngừa biểu hiện rối loạn tiêu hóa
Ăn uống đảm bảo vệ sinh, ăn chín uống sôi
Rửa tay sạch trước khi ăn
Xây dựng thực đơn ăn uống khoa học, hợp lý, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước, bổ sung nhiều chất xơ.
Tập thể dục thể thao nâng cao sức khỏe, nâng cao sức đề kháng từ đó phòng tránh bệnh tật được tốt hơn
Người bị rối loạn tiêu hóa cần lưu ý 7 điều sau khi ăn uống:
Phải ăn chậm, nhai kỹ
Ăn vừa phải, có thể chia làm nhiều bữa. Tuyệt đối không ăn quá no
Không ăn đồ lạnh
Hạn chế ăn thực phẩm chua, cay
Hạn chế uống rượu, bia
Hạn chế ăn quà vặt ngoài hàng, quán, đồ ăn nhanh nhiều dầu, mỡ
Không xem tivi, làm việc trong khi ăn
>>> Xem thêm: Bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì cho nhanh khỏi
Nguồn: http://chuabenhtaobon.com/bai-viet/bieu-hien-roi-loan-tieu-hoa-va-giai-phap-khac-phuc
