Mãn kinh đến sớm? Làm cách nào để trì hoãn?

ngày nay, số lượng mãn kinh sớm ở chị em gia cải thiện nhanh, có người thao tác sang tuổi 40 đã tắt kinh. Vậy làm cho ntn để trì hoãn giai đoạn tiền mãn kinh đến sớm?

Nhiều chị em mới chỉ thao tác sang tuổi 40 đã mãn kinh. Họ mặc nhiên chấp nhận điều này như một quy luật của thiên nhiên. Thế nhưng, nếu như tìm hiểu kỹ hơn về vần đề này, nhiều phái nữ sẽ tiếc nuối vì trước đó đã không tự chủ động trì hoãn giai đoạn mãn kinh đến sớm.

Vấn đề mãn kinh sớm gây ra rất nhiều hậu quả không mong muốn đến với quý bà như: làn da mất độ đàn hồi, nếp nhăn, vết chân chim có mặt trên thị trường nhiều hơn; nhu cầu sinh lý suy giảm, khô âm đạo, tâm lý thay đổi, thường xuyên gặp các cơn bốc hỏa, mất ngủ, loãng xương, đau nhức xương khớp ….

bên cạnh đó, việc mãn kinh sớm đồng nghĩa với việc kinh nguyệt không còn, khả năng thụ thai thấp, bạn dần trở nên “lãnh cảm” với chồng và là Nguyên nhân gây ra nhiều cuộc hôn nhân rạn nứt.

Căn nguyên của giai đoạn mãn kinh là do buồng trứng lão hóa dần theo thời gian tuổi tác dẫn đến tiết ít hormone estrogen hơn. Trong khi đó, estrogen lại tham gia vào rất nhiều công dụng trong hoạt động sống của phụ nữ, giúp giữ gìn tuổi xuân:

bởi thế, để trì hoãn giai đoạn mãn kinh chị em phụ nữ nên quan tâm đến bản thân ngay đến từ sớm. Sang giai đoạn tuổi 35 quý bà nên bắt đầu bổ sung estrogen thực vật để bù đắp sự thiếu hụt estrogen trong cơ thể. Và duy trì một lối sống lành mạnh dinh dưỡng, tập thể dục mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe.

Tinh chất mầm đậu nành là chọn lựa tuyệt vời, hiệu quả nhất giúp phái nữ trì hoãn giai đoạn mãn kinh sớm.