ローフードの秘密お教えします。

え、暴飲暴食などで疲れた内臓機能を取り戻すことができ�
�す。アニメのおすわりするロー可愛すぎたから犬耳フード�
��描いちゃった 【ローフードダイエット】NYから流行り始めたダイエット。
そもそも「ローフード」とは加工されていない生の食材を�
�し、そのローフードをメインに食べるダイエット法です。�
��ルマガ。ローフードHappyMailがスタートします。読書募集し
ています。ダイエット中に食べたい！作り置き「ローフー�
�」レシピ3つ ネタりか

生の葉野菜やフルーツに水を混ぜ合わせて作るグリーンス�
�ージー。もともとは米国のローフード研究家が発案したも�
��です。最近では、日本でもブレンダーやミキサーがあれば
、野菜やフルーツを切って入れるだけでできる気軽さから�
�人気が高まっています！
美容 ダイエット

「ローフードダイエット」って知ってます？NYから流行り始
めたものだそうで、そもそも「ローフード」とは加工され�
�いない生の食材のことで、そのローフードをメインに食べ�
��のが「ローフードダイエット」だそうです！今日は桃を皮
ごと食べました！(笑)【アイリッシュモス】
ローフードの世界ではゼラチンや寒天替わりに用いられる�
�海藻の一種。高いデトックス効果、消化不良の改善。腸内�
��境の改善、便秘改善。甲状腺ホルモンを整え新陳代謝を高
める働き。美肌効果、口臭予防、抗菌効果。スムージー、�
�ースイーツに活用すると口当たりがよくなる。

阪急梅田駅から徒歩8分のローフード（加工されていない生�
��食材を用いた食品）カフェ
… 【ローフードダイエット】ローフードは加熱した普通の食�
�に比べると、消化する際に体にかかる負担が少なくてすむ�
��も特徴。これにより、内臓器官に休息を与