"Tuổi dậy thì " là khoảng thời gian quan trọng phát triển sinh lý. Tuy nhiên, không phải bạn gái nào ở tuổi dậy thì cũng có khuôn ngực thật tròn đầy, lý tưởng, hấp dẫn. Bài viết sau đây chia sẻ các [b]cách làm tăng vòng ở tuổi dậy thì giúp Teen có vòng 1 căng tròn, săn chắc mà không mất nhiều thời gian, chi phí. [/b] [b]i. Nguyên nhân ngực không phát triển ở tuổi dậy thì ?[/b] Như chúng ta đã biết, bản chất của ngực là những mô và các sợi liên kết. Được hình thành và phát triển khi cơ thể đang bước vào độ tuổi dậy thì cùng với sự tăng tiết của các nội tiết tố nữ và Hoocmone sinh dục mang tên Estrogen. Theo sự nghiên cứu của các chuyên gia ngực không phát triển được ở tuổi dậy thì là do 3 nguyên nhân sau: - Yếu tố ảnh hưởng lớn nhất là do di truyền làm cho ngực không phát triển ở tuổi dậy thì. Nếu mẹ bạn ngực nhỏ thì có khoảng 90% bạn thừa hưởng ghen giống mẹ. - Một nguyên nhân khác nữa là do sự thay đổi hormon sinh dục ở tuổi dậy thì, estrogen có trong buồng trứng hoạt động kích thích tuyến sữa phát triển to hơn yếu khiến cho các tổ chức liên kết ở vùng ngực không thể phát triển được. - Chế độ dinh dưỡng cũng là một nguyên nhân ảnh hưởng không nhỏ đến kích thước vòng 1 ở tuổi dậy thì . Nếu bạn bị gầy, thì lượng mỡ ở bầu ngực không có, đó cũng là lý do tại sao người gầy thường ngực không to được. Vậy phải làm sao tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì , giai đoạn ngực có thể phát triển nhanh nhất? [b]ii. TOP 4 Cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì hiệu quả [/b] Việc chăm sóc ngực tuổi dậy thì đúng cách là phương pháp tốt nhất để vòng 1 phát triển để có được một vòng 1 săn chắc và đầy quyến rũ. [b]1. Cân bằng chế độ dinh dưỡng [/b] Chế độ dinh dưỡng ở độ tuổi dậy thì thì cũng quyết định không nhỏ đến việc tăng kích thước vòng 1. Nếu trong giai đoạn này, cơ thể bạn gái không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, mô bầu ngực không thể phát triển, từ đó dẫn đến tình trạng vòng 1 "Lép kẹp", kém hấp dẫn. Thực tế, có rất nhiều cách làm ngực to ở tuổi dậy thì được các bạn gái đặc biệt ưa chuộng đó là nguồn dinh dưỡng từ các loại hoa quả trong đời sống hàng ngày như táo, đào…. . Theo sự nghiên cứu của các chuyên gia thẩm mỹ thì trong các loại hoa quả này chứa các vitamin, dưỡng chất có thể làm kích thích vòng 1 hiệu quả. - Các loại trái cây như: Quả đào, táo dâu tây, quả mâm xôi được biết đến với hàm lượng phytoestrogen cao. Là những thực phẩm có lợi cho sự phát triển của vòng một, rất thích hợp cho những chị em ngực nhỏ, thiếu săn chắc. - Cà rốt: Cà rốt chứa một lượng estrogen rất lớn, giúp thúc đẩy sự phát triển của bộ ngực. - Củ cải đường: Củ cải đường giàu chất sắt có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của bộ ngực và ham muốn “yêu” của người phụ nữ. Ngoài ra, bạn nên thay đổi chế độ ăn: Một số thực phẩm giúp cho tăng kích thước vòng ngực của đó là trứng gà, mật ong, cam, nho, bơ. Đồng thời, bạn không nên uống quá nhiều cafe bời khi uống quá nhiều cafe sẽ khiến cho núi đôi bị xẹp đi đáng kể đó là do chất Caffein sẽ làm cho các mô mỡ bị thu hẹp lại. [b]2. Tập thể dục [/b] Việc tập thể dục không những giúp bạn gái khỏe mạnh mà biết vận dụng những bài tập cụ thể còn giúp cho vòng 1 phát triển đầy đặn hơn nữa đấy. Để sở hữu vòng 1 đẹp, nảy nở ở độ tuổi này, bạn nên tích cực tập một số bài tập như nhảy dây, chống đẩy, nhảy cao ưỡn ngực,… đây là những bài tập giúp làm tăng kích thước vòng 1 ở tuổi dậy thì hiệu quả. Tập tạ cũng là một môn thể thao có thể làm tăng kích thước ngực ở tuổi dậy thì hiệu quả nếu tập luyện đều đặn. Tuy nhiên, chỉ nên dùng loại tạ tay loại nhỏ để tránh làm nổi cơ, mất thẩm mỹ. Ngoài ra, tránh gây tổn thương cho vòng 1 khi vận động mạnh hoặc tập thể thao. Khi cảm thấy ngực có hiện tượng đau thì bạn không nên nắn bóp vì sẽ làm cho chúng căng tức và đau hơn trước. Và quan trọng bạn nên ngủ đủ thời gian khoảng 8 h/ngày, uống nhiều nước và tạo một lối sống lành mạnh giúp cho cơ thể luôn khỏa mạnh, vui tươi. [b]3. Lựa chọn áo ngực phù hợp [/b] Không nên lựa chọn áo ngực quá chật sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Không những khiến cho vòng 1 không phát triển được mà còn gây ảnh hưởng đến tim và phổi, nặng hơn nữa sẽ làm hạn chế sự phát triển của tuyến sữa. Khi mặc áo ngực, các bạn gái nên đưa hai quai áo ngực lên vai, lấy tay luồn vào phía trong ngực, đẩy hết cỡ lên. Sau đó giữ chặt áo và cài khuy, có thể kéo dây áo cho ngắn hơn, ngực sẽ được đẩy cao lên, nhìn đầy đặn và gợi cảm hơn. [b]4. Massage ngực [/b] Đa số các bạn gái không có thói quen massage ngực trong khi đây lại là cách tốt nhất để chăm sóc ngực tuổi dậy thì. Kết hợp với massage ngực là việc dưỡng ẩm cho da vùng ngực. Bạn nữ tuổi teen nên chọn cho mình một loại kem dưỡng ẩm phù hợp, thoa kem. Muốn tăng tính hiệu quả của việc massage, bạn nên thực hiện khoảng 300 lần mỗi ngày vào sáng sớm, trước khi đi ngủ và trong khi tắm. Dầu dừa cũng là một loại tinh dầu rất tốt cho da, cung cấp cho da độ ẩm nhất định, giúp cho da bạn thật mịn màng và săn chắc. Nếu bạn thực hiện thường xuyên, ngực của bạn sẽ đẹp lên trông thấy bởi ngực được bổ sung khoáng chất và da ngực có độ đàn hồi cao, giúp bộ ngực lúc nào cũng săn chắc và trẻ trung. Nếu bạn còn thắc mắc về cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì, vui lòng liên hệ tới Thẩm mỹ viện Hàn Quốc Kim theo hotline 1900.6899 hoặc đến trực tiếp nha khoa để được các bác sỹ tư vấn một cách cụ thể nhất bạn nhé! XEM THÊM: Ngực lép – nỗi trăn trở của những cô nàng có vòng 1 khiêm tốn
--------------------
Nhóm bạn bè:
Thành viên này chưa có người bạn nào trong mạng VnVista, nếu bạn muốn trở thành người bạn đầu tiên của thành viên này, hãy click vào đây
Apr 10 2017, 10:12 AM
