Niềng răng ăn gì?

Niềng răng ăn gì và không nên ăn gì? Tư vấn từ bác sĩ nha khoa

Niềng răng ăn gì?

Giai đoạn mới đeo mắc cài bạn sẽ cảm thấy hơi cộm và khó chịu. Lực kéo của mắc cài tác động vào răng chưa quen nên bạn sẽ cảm thấy hơi đau nhức và khó khăn trong việc ăn nhai. Việc bạn cần làm lúc này là thích ứng và thiết lập cho mình một chế độ ăn uống sao cho tránh làm lệch niềng, đứt niềng.

Niềng răng ăn gì là vấn đề mà mọi đối tượng niềng răng đều quan tâm vì thực đơn ăn uống phải khoa học, đảm bảo dinh dưỡng và ít phải tác động nhiều lực đặc biệt là khi mới gắn mắc cài.

Thực phẩm chín mềm: Giai đoạn đầu sau niềng răng bạn nên ăn các loại thực phẩm mềm để tránh các lực tác động vào dây cung và mắc cài. Tuy nhiên, các thực phẩm đó cũng phải đầy đủ chất dinh dưỡng vì người niềng răng ăn được ít, cơ thể dễ gầy đi như: cháo, các loại thịt nấu mềm, hải sản… 

Rau xanh củ quả: Rau xanh củ quả rất tốt cho những ai mới niềng răng, tuy nhiên bạn phải luộc mềm đi thì mới ăn được. Ngoài súp rau củ quả bạn có thể luộc để ăn kèm với cơm mềm. Các loại trái cây thì bạn ép nước quả để uống

>>>>> Xem thêm: Giá niềng răng rẻ nhất

Bánh mềm: Tuy niềng răng không được ăn đồ ngọt nhưng bạn vẫn có thể ăn các loại bánh xốp mềm vì nó không cần phải nhai nhiều hơn nữa lại giàu chất dinh dưỡng.

Ăn các sản phẩm từ trứng sữa: Nếu hỏi niềng răng ăn gì tốt nhất chúng tôi khuyên bạn nên ăn nhiều các thực phẩm từ trứng và sữa. Các sản phẩm này có chứa nhiều Vitamin D và Flour rất tốt cho men răng, giúp răng chắc khỏe hơn, ngăn cản sự phá hủy của a-xít trong thức ăn.