Đau lưng dưới

 

Nếu thai phụ thấy đau lưng dưới hơn mức bình thường thì đây là dấu hiệu cho thấy bé con sắp chào đời.

 

Xem thêm: https://nipt.com.vn/

 

Cơn co thắt tử cung

 

Những cơn co thắt tử cung là dấu hiệu sắp sinh tiêu biểu nhất. Cơn đau co thắt này có thể diễn ra trong 1 vài tuần hoặc có thể là một vài ngày trước khi sinh. Tuy nhiên, khi càng gần thời điểm bé ra đời, mẹ sẽ càng cảm thấy các cơn co thắt mạnh hơn, dày đặc hơn.

 

 

 

Xuất hiện máu báo

 

Thông thường, thời điểm một vài ngày trước khi sinh, ở âm đạo sẽ tiết ra nhiều dịch hơn...

Bị chuột rút và đau vùng xương chậu

 

Càng gần đến ngày sinh, mẹ càng dễ bị chuột rút và đau nhiều 2 bên bẹn. Lúc này, các cơ khớp ở vùng xương chậu và tử cung bị kéo căng ra hết sức để chuẩn bị cho em bé ra đời sẽ gây ra tình trạng trên.

 

Xem thêm: xét nghiệm nipt là gì

 

Tiểu rắt và tiêu chảy

 

Thời điểm sắp sinh, đầu em bé chèn ép bàng quang gây sức ép lên bàng quang làm mẹ đi tiểu thường xuyên giống 3 tháng đầu của thai kỳ. Kèm theo đó, có bà bầu xuất hiện những cơn co cơ nhẹ ở bụng và dễ bị tiêu chảy.

 

 

 

 Ngừng tăng cân

 

Đây...

Khi bà bầu có những biểu hiện bất thường như xuất hiện các cơn co thắt nhiều hơn bình thường, buồn nôn, đau thắt lưng… thì đó là dấu hiệu sẽ sinh sớm.

 

Xem thêm: nipt là gì

 

Theo các chuyên gia sản khoa, sinh sớm có nhiều nguyên nhân. Ví như thai phụ bị hở eo tử cung, đang mắc bệnh lý nội khoa, thiếu dinh dưỡng. Hoặc thai phụ bị các chấn thương cơ thể hay tâm lý bất ổn. Vì vậy, khi bà bầu có những dấu hiệu dưới đây thì có thể sinh sớm 1 tuần so với tuổi thai.

 

 

 

1. Bụng bầu tụt xuống sâu

 

Khoảng 1 tuần cho đến vài ngày trước khi chào đời, em bé sẽ...

Bất kỳ môn thể thao nào cũng nên được tập trong khuôn khổ nhất định, với cường độ vừa phải. 

 

Xem thêm: nipt là gì

 

Khi đi bộ, mẹ bầu cũng nên duy trì cảm giác vui vẻ như đang đi dạo, tránh áp lực tâm lý rằng mình đang phải tập thể dục. Trong quá trình đi, nếu cảm thấy mệt mỏi, mẹ có thể ngồi xuống nghỉ ngơi một lát rồi đi tiếp. 

 

 

 

Uống đủ nước khi đi bộ để cơ thể không bị mệt mỏi.

 

Xem thêm: patau

 

Ngoài ra, khi đi bộ cơ thể sẽ rất nhanh mệt mỏi và mất nước nên mẹ bầu nhớ lưu ý mang theo nước để bổ sung đầy đủ,...

Đi bộ là tốt nhưng không có nghĩa là đi bộ ở đâu cũng được. Ví dụ như một mẹ bầu cho rằng ngày nào mình cũng đi bộ trong khu trung tâm mua sắm rồi thì không cần tập luyện thêm nữa. 

 

Xem thêm: nipt là gì

 

Tuy nhiên, tại những nơi đông người thường tồn tại nhiều vi khuẩn gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ và bé. Thay vào đó, mẹ bầu nên đi dạo trong công viên, nơi có nhiều cây xanh và không khí trong lành, có lợi cho sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi.

 

 

 

Không gian thoáng mát sẽ tốt cho sự phát triển của thai nhi. 

 

Lưu ý về tư thế...

Bà bầu đi bộ tốt nhưng nếu đi bộ không đúng cách, sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi cũng sẽ bị ảnh hưởng không nhỏ.

 

Xem thêm: sàng lọc trước sinh

 

Trong thai kỳ, mẹ bầu luôn được khuyên nên tập thể dục nhẹ nhàng vì việc này không chỉ có lợi cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi mà còn giúp việc sinh nở dễ dàng hơn. Trong các môn thể thao dành cho mẹ bầu thì đi bộ là môn thường được lựa chọn vì đơn giản, dễ tập và hiệu quả cao. Tuy nhiên, khi đi bộ, mẹ bầu cần lưu ý những điều dưới đây.

 

 

 

Đi bộ là tốt nhưng mẹ cũng cần lưu ý một số vấn đề...