Bản in của bài viết

Click vào đây để xem bài viết này ở định dạng ban đầu

giaytangchieucao's Blog

Cùng giày nam Linhkent hạn chế tác hại của giày dé

Đã bao giờ bạn nghĩ những đôi giày xinh xắn, hợp thời trang và thậm chí rất đắt tiền mà mình đang sở hữu chính là tác nhân gây nên những khó chịu cho cơ thể chưa? Cùng giày nam Linhkent tìm hiều xem nhé.

Đừng đổ lỗi tất cả lên loại giày cao gót! Thực tế là mỗi loại, từ đế bằng cho đến gót cao, từ giày kín mũi cho đến dép quai hậu... đều có những ưu và nhược điểm khác nhau. Hãy cùng giày cao nam Linhkent tìm hiểu thông tin về loại phụ kiện thời trang không thể thiếu này để biết cách xử lý nhé!

Giày cao gót hở mũi

- Nhược điểm: Mặc dù được nhiều quý bà ưa thích nhưng loại giày thanh mảnh này luôn bị gắn biệt danh “sát thủ” của bàn chân.

Nhược điểm lớn nhất khi “diện” nó là khiến cho toàn bộ trọng lượng cơ thể dồn về phía ngón chân, trái với quy luật thông thường, khiến dễ gây nên chứng chuột rút làm ảnh hưởng đến hệ thống dây thần kinh vùng chân và chắc chắn là nguyên nhân trực tiếp của hiện tượng đau lưng.

Nếu thường xuyên mang giày cao gót, dây chằng sẽ có thể bị co lại và dễ gây nên đau khi bạn đi chân đất bình thường.

Cách xử lý:

- Hạn chế tối đa việc thường xuyên sử dụng giày cao trên 5 cm

- Tận dụng thời gian ngồi tại chỗ thể dục các đầu ngón chân kết hợp với dùng kem massage xoa đều khắp các ngón chân giúp phục hồi.

Dép đế xuồng

- Nhược điểm: Nếu mới thoạt nhìn qua, kiểu dáng của loại dép này trông rất chắc chắn nhưng thực tế hoàn toàn ngược lại. Đế dép to, thấp, mặt tiếp xúc với đất lớn khiến bạn dễ bị mất thăng bằng khi xoay chân hay đi trên đoạn đường không bằng phẳng. Nó dễ khiến bạn bị bong gân hoặc tổn thương mắt cá chân

Cách xử lý: Đóng thêm lớp cao su phía đế để tăng sự ma sát, giảm độ trơn trượt khi xoay gót. Tốt nhất nên chọn loại dép đế xuồng không quá cao và có quai hậu chắc chắn.

Giày gót thấp

- Nhược điểm: Có thể bạn đã từng nghĩ loại giày này rất tốt cho bàn chân, không bị gò bó hoặc khiến chân luôn bị mỏi vì phải liên tục chịu lực dồn ép.

Tuy nhiên, loại giày đế bằng này lại gây ra nhiều phiền toái chẳng kém các loại giày cao khác. Vì không có vòng cung nâng đỡ ở phía dưới, phần lớn các loại giày gót thấp đều chỉ có một lớp đế mỏng.

Do đó, khi sử dụng, bàn chân và các ngón chân sẽ có cảm giác tiếp xúc trực tiếp với mặt đất. Kết quả là, bàn chân, đầu gối, hông và lưng đều có thể bị đau do sự cọ xát này. Thêm vào đó, có thể những khớp xương cũng dễ bị đau nếu chẳng may bạn dẫm phải chướng ngại vật (dù nhỏ thôi) trên đường đi

Cách xử lý: Lót thêm 1 lớp lót rời phía trong giày. Nên chọn loại lót hơi dày và có độ lún thích hợp.

Giày gót nhọn, mũi nhọn

- Nhược điểm: Ngoài những hạn chế chung của loại giày cao gót, nếu phía mũi quá nhọn sẽ làm tổn hại ghê gớm đến những ngón chân của bạn. Những cục chai sẽ dễ xuất hiện khiến phần da chân bị nhăn nheo rất khó phục hồi. Thêm vào đó, bạn sẽ phải từ bỏ ý định chuốt một bộ móng chân đẹp nếu thích diện loại giày này thường xuyên.

Cách xử lý:

- Chọn loại giày da mềm;

- Thường xuyên tập thể dục cho các ngón chân bằng cách: Dùng ngón chân nhặt bút chì. Bài tập này không những làm tăng lượng máu lưu thông mà còn giúp ngón chân trở nên linh hoạt hơn sau khi bị bó cứng trong mũi nhọn chật chội.

Dép xỏ ngón

- Nhược điểm: Với ưu điểm tiện lợi, trẻ trung, dép xỏ ngón được nhiều bạn trẻ ưa thích, nhưng loại dép này cũng dễ gây tổn thương ở chân do trơn trượt mỗi khi sải bước quá nhanh. Đã rất nhiều cô gái phải chịu đựng ngón chân bầm tím hoặc bị bong móng khi chẳng may bị vấp phải vật cứng trên đường. Ngoài ra, dép xỏ ngón cũng gây ra ít nhiều tác hại giống như loại giày đế bằng.

Cách xử lý:

- Chỉ nên lựa chọn loại dép này khi dạo bãi biển hoặc tản bộ trên nền đất mềm, bằng phẳng.

- Nếu sử dụng thường xuyên, nên thay bằng loại xăng-đan xỏ ngón phía trước nhưng có quai hậu.

- Không nên lựa chọn dép xỏ ngón có đế quá cao khiến dễ bị trơn trượt.

(Nguồn: http://giaynangchieucao.com)