Bản in của bài viết

UỐNG GÌ THÌ LỢI

[size=1][/size]
+DÂU HAI NẮNG:
Chuẩn bị ngay:
1/2 quả thơm (dứa), bỏ lõi
5 quả dâu tây
1 muỗng canh nước dừa
Công thức trên chỉ để làm 1 ly thôi, nhớ nhé.
Cách làm:
cho tất cả vào máy xay sinh tố, nhấn nút, để máy quay vài phút, trút ra ly, còn chờ gì nữa!?
Lợi ích nè: Dâu mà chăm sóc da thì phải biết


+CHANH - DƯA HỢP BÍCH:
Nếu làm luôn 2,5 lít thì cần:
8 chén dưa hấu
2 chén nước
1 chén dâu tây
3 trái chanh vắt lấy nước cốt
Sau đó:
Bỏ tất cả các thứ bạn đã chuẩn bị vào máy xay, ấn nút, thế là xong! Khi nào dùng cho vài viên đá vào nữa thôi
lợi ích nè:
Thức uống này rất giàu vitamin C vàbeta carotene- bạn tốt của cơ thể chống bệnh ung thư đấy.


+ NƯỚC ĐU ĐỦ NHIỆT TÌNH:
Để cho ra lò 5 ly cần "chiêu dụ":
1 trái thơm (dứa)
1/2 trái đu đủ
1/2 chén nước cốt chanh
Đá bào
5 lát chanh hoặc kiwi
Cách làm:
Xay đu đủ để riêng, sau đó xay dứa vắt lấy nước.
Trộn tất cả các nguyên liệu trên vào với nhau(bạn có thể thêmchuts rượu punchvaof, mùi vị sẽ lạ lắm đấy), rót ra ly, cắm lát chanh hoặc kiwi vào miệng ly --> và....thưởng thức
Lợi ích: Đu đủ và dứa không chỉ là bạn thân của làn da mà còn là ân nhân của đôi mắt nữa đấy!

+ ICED TEA TAM VỊ
thành phầncho 4 cốc (khoảng 2 lít):
5 chén nước lạnh
6 gói trà lọc
3 quả chanh, xắt thành từng lát mỏng 2mm
1 chén lá bạc hà
2 chén nước ép dứa
1 chén đường
2 muỗng vani
1 muỗng bột hạch nhân nếu có
Bắt tay vào pha chế thôi:
Đổ 2 chén vào xoong đun sôi lên, tắt bếp. bỏ vào nồi những lát chanh, lá bạc hà + những gói trà "ngâm" trong 20 phút.
Tronh khi chờ đợi, bạn cho nước ép thơm, 3 chén nước còn lại, đường, vani, hạch nhân khuấy đều lên rôi đổ ra 4 cốc to.
Sau đó lấy khăn lọc, lọc lấy phần trà chanh bạc hà lúc nãy, rồi đổ chung vào 4 cốc, khuấy đều. Để trong tủ lạnh, khhi nào dùng bạn nhớ bỏ thêm vài viên đá vào cho mát
Lợi ích nè;
Lá bạc hà là "mỏ" A, C, sắt, calcium rất tốt cho xương, tạo máu và tăng cường sức đề kháng.