Bản in của bài viết

Click vào đây để xem bài viết này ở định dạng ban đầu

ck's Blog

7 dấu hiệu chứng tỏ bạn 'khỏe như vâm'

00:01 AM | 22/01/2012

Trắc nghiệm sức khỏe cơ thể chút xíu nào các bạn.

Bạn đạt được ?/7 vậy? (Ảnh minh họa).

1. Đi nhẹ

Nếu như mỗi ngày bạn “đi nhẹ” nhiều lần (không tính tiểu rắt nhé), nước tiểu màu vàng nhạt, điều này cho thấy bạn khỏe mạnh. Nước tiểu hoàn toàn không có màu cho thấy bạn uống quá nhiều nước hoặc cơ thể thiếu chất điện phân và muối.

2. Đi nặng

Vấn đề về màu sắc cái mà ai cũng biết là gì ý không quá quan trọng, quan trọng là bạn “đi nặng” không ra máu và đều đặn theo chu kỳ riêng của bạn. Như vậy nghĩa là bạn đã có hệ tiêu hóa rất tốt rồi đấy.

3. Cân nặng ổn định

Trừ trường hợp các bạn quá béo hay quá gầy thì cân nặng ổn định chính là yếu tố quan trọng cho thấy bạn khỏe mạnh. Khi cân nặng của bạn thay đổi không ngừng, bất kề là tăng lên hay hạ xuống, bạn nên đi khám bác sĩ để biết rõ tình trạng bất thường của sức khỏe.

4. Vết thương nhanh lành

Nếu như bạn nhanh chóng lên da non ở các vết thương, nhanh chóng lành những vết nhỏ như đứt tay, trầy xước… thì chúc mừng bạn nhé, bạn có khả năng đông máu tốt, khả năng diệt khuẩn của bạch cầu cao và tim hoạt động “quá ổn” ^^

5. Tóc và móng tay không có dấu hiệu bệnh

Những dấu hiệu từ tóc hay móng tay sẽ cho thấy mức độ thiếu hụt vitamin của bạn. Móng tay có độ cứng và dai, không quá cong, bóng, màu sắc hồng hào là móng tay khỏe. Tóc có dấu hiệu xơ, rụng nhiều, chuyển màu là tóc đang chịu thương tổn bạn nhé.

6. Chu kỳ kinh nguyệt bình thường

Nguyệt san đều đặn chứng tỏ bạn có một hệ thống sinh sản khỏe mạnh. Khi bạn quá đau hay thấy ra máu bất thường đừng ngại hỏi ý kiến bác sỹ.

7. Ngủ ngon

Rất nhiều bạn ngủ không đủ giấc, mất ngủ khiến cho đồng hồ sinh học cứ loạn hết cả lên ý, sức khỏe cũng vì thế mà không được đảm bảo. Nếu như bạn ngủ đủ giấc, khi ngủ không xuất hiện mồ hôi, ngắt quãng giữa giấc ngủ, không mộng mị, thức dậy thấy thoải mái thì bạn đã có giấc ngủ ngon và khỏe rồi đấy. Giấc ngủ ngon cho thấy tâm trạng của bạn được cân bằng tốt và “dự báo” bạn sẽ tràn trề năng lượng cho một ngày mới.