Bản in của bài viết

Click vào đây để xem bài viết này ở định dạng ban đầu

Loveyuki's Blog

Điểm danh 5+ bài tập giảm mỡ bụng cho nàng lười

Vào nhưng buổi sáng ngày đông bạn lười biếng không muốn đến phòng tập nhưng vẫn muốn giảm mỡ bụng. Vậy thì, bạn không nên bỏ qua 5+ bài tập giảm mỡ bụng cho nàng lười ngay trên giường dưới đây.

Hãy cùng, chúng tôi khám phá ngay 5+ bài tập giảm mỡ bụng cho nàng lười nhé !

Điểm danh 5+ bài tập giảm mỡ bụng cho nàng lười vô cùng hiệu quả
Điểm danh 5+ bài tập giảm mỡ bụng cho nàng lười vô cùng hiệu quả

Nâng hông và chân

Nâng hông và chân
Nâng hông và chân

Cách thực hiện:

Gập đầu hướng gối

Gập đầu hướng gối
Gập đầu hướng gối

Cách thực hiện:

 Nâng đầu gối hướng đầu

 Nâng đầu gối hướng đầu
 Nâng đầu gối hướng đầu

Cách thực hiện:

Nâng chân vuông góc không chạm sàn

Nâng chân vuông góc không chạm sàn
Nâng chân vuông góc không chạm sàn

Cách thực hiện:

Gập bụng, vặn người

Gập bụng, vặn người
Gập bụng, vặn người

Cách thực hiện:

Trên đây chúng tôi đã chia sẻ 5 bài tập giảm mỡ bụng cho nàng lười có thể tập ngay trên giường. Để có hiệu quả bạn đừng quên luyện tập mỗi ngày nhé !

 

VnVista I-Shine
© http://vnvista.com