Nhiều phụ nữ mang thai những dấu hiệu có thai được tìm thấy với một “đốt cháy” bất hạnh và không có thể làm giảm tình trạng của họ. Đọc ợ nóng là gì và tại sao nó xảy ra trong khi mang thai, làm thế nào để xử lý nó
Nó có thể là một cảm giác bỏng rát sau khi ăn ợ nóng?
Nó cũng có thể là có thể. Hầu hết các phụ nữ lần đầu tiên phải đối mặt với vấn đề của axit trào ngược trong khi mang thai. Ợ nóng (từ Hy Lạp «Pyrosis» -. Lửa) được coi là một cảm giác khó chịu hoặc cảm giác mạnh đốt phía sau xương ức, kéo dài lên phía trên dọc theo thực quản. Ợ nóng bắt đầu thâm nhập vào các dịch vị từ dạ dày vào thực quản. Các nguyên nhân gây ra chứng ợ nóng là những thay đổi nội tiết và sinh lý trong quá trình mang thai.
Làm thế nào kích thích tố có thể ảnh hưởng sự xuất hiện của chứng ợ nóng?
Các hormone progesterone làm thư giãn các cơ bắp của tử cung. Các chuyên gia tin rằng kích thích tố có tác động tương tự trên các van đặc biệt giữa thực quản và dạ dày, dẫn đến đầu bị bỏ rơi của dịch dạ dày, gây ra một cảm giác nóng.
{} LikeAndRead
Bởi vì progesterone rõ rệt làm giảm tần số của các cơn co thắt dạ dày, do đó làm chậm quá trình tiêu hóa.
Trong những tháng cuối của thai kỳ, các mẹ có càng nhiều nơi trong ổ bụng, dẫn đến làm chậm tiêu hóa và acid dạ dày vào thực quản.
Nó sẽ kéo dài bao lâu?
Hầu hết ợ nóng là một vấn đề trong nửa thứ hai của thai kỳ, nhưng khoảng 20% phụ nữ bị chứng ợ nóng trong tam cá nguyệt đầu tiên. Trong tam cá nguyệt thứ ba của hơn 70% phụ nữ mang thai gặp phải những vấn đề này.
Có thể làm gì để giảm chứng ợ nóng khi mang thai?
Што можна зрабіць, каб паменшыць пякотку пры цяжарнасці
Tránh thức ăn và các chất lỏng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng này: thực phẩm cấp tính, cũng cho ăn và béo, trái cây, sô cô la, cà phê.
Ăn ít và thường xuyên, thức ăn trung hòa acid dạ dày. Bao gồm trong các loại thực phẩm chế độ ăn uống với các đặc tính kiềm:
Kem chua
Kem
Trứng luộc lòng đào
Pho mát Thụ thai
Gà rán (hơi nước)
Dầu thực vật và bơ
Luộc thịt nạc
Cẩn thận nhai thức ăn.
Cố gắng giữ cho cơ thể ở tư thế đứng trong bữa ăn, mặc quần áo mà sẽ không gây áp lực lên bụng của bạn. Nó sẽ mất ít nhất bốn mươi phút sau bữa ăn, sau đó nằm xuống nghỉ ngơi.
3 giờ trước khi đi ngủ, cố gắng không để ăn.
Trong lúc ngủ, nếu bạn bị ợ nóng nặng và ói mửa, bạn có thể đặt đầu của bạn dưới gối chưa.
Trong kết luận, cần lưu ý rằng ợ nóng là rất lo lắng về các bà mẹ biểu hiện có thai tương lai sẽ không ảnh hưởng xấu đến trẻ em. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng cuộc chiến chống lại “đốt” tai họa đã được chứng minh và an toàn cho bạn và em bé trong tương lai.
VnVista I-Shine
© http://vnvista.com