Giấu bạn mang thai. Tôi có nên ngủ tốt hơn?
>>>Xem thêm: lịch siêu âm thai
bà mẹ mang thai thường có câu hỏi mà tôi phải ngủ trước khi đi ngủ nên được tốt. Dữ liệu từ hầu hết các bác sĩ sản khoa sẽ khuyên bạn nên nó. Đối với phụ nữ mang thai vị trí thoải mái nhất cho chúng ta ngủ. Điều này không gây bất kỳ quy định cố định nó.
bà mẹ mang thai đều có một con người khác trước khi cơ thể và thói quen của chúng tôi. Thông thường người ta Ngủ thường là lật qua lại. bên trái, bên phải Đối mặt ngược Đó là chính xác Không phải là một anh hùng, một nhân vật nữ anh hùng mà sẽ nằm vào một buổi sáng dài.
Để nói dối hoặc ngủ ngay. tử cung của mẹ, một bình áp lực lớn đến lưu lượng máu bụng lớn là không dễ dàng.
Vị trí thích hợp nhất cho các bà mẹ mang thai, đặc biệt là khi tuổi thai 28 tuần để làm điều đó. Bởi vì phía bên trái là dễ hay nằm ngửa ngủ ngay. tử cung của mẹ, một tĩnh mạch lớn, đi nghiền nát vùng bụng. chảy máu là không dễ dàng Và bơm lên não là không đủ. thác đơn áp và mất điện, ngất xỉu không.
Cách tốt nhất để cung cấp cho mẹ của bạn một chiếc gối lớn để dựa ngửa trên bàn chân tốt. Nó sẽ làm cho máu lưu thông tốt hơn. Hoặc một chiếc gối hình chữ C. Đặc biệt đối với phụ nữ mang thai Tôi khuyến khích bạn nắm lấy Có khi đi ngủ thư giãn và tư thế ngủ không phải là một vấn đề ở đây.
>>>Xem thêm: bí quyết sinh con trai
bà mẹ mang thai làm việc máy tính cả ngày. Gây tổn hại cho em bé không?
bà mẹ mang thai phải làm việc với máy tính.
Các máy tính hiện có một vai trò trong hầu như tất cả các khía cạnh của cuộc sống. Và tất nhiên, bạn phải làm việc với nhiều máy tính bạn sử dụng một cơ thể tăng gấp đôi và lần này là rất gần. Một vài giờ mỗi ngày
bà mẹ mang thai sẽ lo lắng rằng một số bạn khởi động máy tính được sử dụng sẽ ảnh hưởng đến họ trong bất kỳ cách nào. Gửi đến em bé hay không. Các kết quả của nghiên cứu và giáo dục cho các nhà khoa học, bác sĩ sản khoa và từ khắp nơi trên thế giới. Câu trả lời có được thoải mái mà các bà mẹ mang thai. Không có hại cho em bé.
Nhưng ngồi tại máy tính trong thời gian dài. Sau đó lần lượt ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ hơn. Ông đã làm việc trong bao lâu. Dòng chảy của máu trở lại lên đến đỉnh. Máu cho cơ thể để làm chậm, có thể dẫn đến chóng mặt, mệt mỏi, sưng chân và máu trở vào trung tâm để nuôi các bé sẽ được giảm.
bà mẹ mang thai phải làm việc với máy tính nên chăm sóc bản thân như bạn.
ghế
Bạn nên ngồi đúng. Thích ngồi tư thế ngồi xuống để điền vào các chỗ ngồi và lưng ghế. Chiếc ghế nên nghỉ ngơi giữa đùi và kích thước của một ngón tay đưa vào để giảm bớt. Áp lực và làm cho lưu lượng máu dễ dàng hơn. Nếu người mẹ mang thai trong quý cuối cùng. Với kích thước khổng lồ của bụng, bụng Yoma trước. Bạn có thể sử dụng một chiếc gối đằng sau nó làm giảm sự căng thẳng của cơ bắp xuống.
chăm sóc mắt
Bạn nên điều chỉnh khoảng cách và chiều cao của màn hình cho phù hợp với tầm mắt của mình với cô ấy. Màn hình nên được khoảng 10-20 độ dưới điều chỉnh độ sáng ngang tầm mắt để vừa trên một màn hình máy tính không cho bạn đau đớn. Đọc văn bản dễ dàng hơn Đừng nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính mỗi khi bạn cố gắng để kiểm tra mắt trong 10 phút đến một giờ làm việc. Để giảm mỏi mắt người mẹ của mình cho nhiều người.
Vì vậy, các bà mẹ mang thai phải làm việc như một màn hình máy tính cả ngày, hãy nhớ thay đổi nó thường xuyên đe Đừng nhìn chằm chằm vào tôi một thời gian dài. Bạn nên nhìn vào những thứ khác. Và không nên tận hưởng cùng một vị trí trong một thời gian dài. Nó sẽ được lên với anh ta. Căng mỗi giờ sẽ là tốt nhất. Căng thẳng từ công việc, tôi đã có một buổi tập luyện thực sự tốt trong chính nó.
>>>Xem thêm: u xơ tuyến tiền liệt
VnVista I-Shine
© http://vnvista.com