Bản in của bài viết

Cách làm cho ngực nở nhanh chóng – hiệu quả lâu dài

Đôi gò bồng đào căng tròn, nở nang chính là điểm cuốn hút nhất của phái đẹp. Nhưng không phải ai cũng may mắn sở hữu được điều đó. Bầu ngực lép, phẳng lỳ khiến bạn mất tự tin về ngoại hình. Và bạn sẽ phải hối hận nếu không áp dụng ngay các cách làm cho ngực nở nang, quyến rũ ngay tại nhà cực kỳ đơn giản, nhưng mang lại hiệu quả khiến bạn phải bất ngờ.

Các cách làm cho ngực nở đơn giản ngay tại nhà

Nguồn: http://nangngucnoisoi.com.vn/cach-lam-cho-nguc-no-nhanh-chong-hieu-qua-lau-dai/ 

Cách làm ngực nở từ chế độ ăn uống

Việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng không những giúp bạn có đầy đủ chất, sức khỏe tốt mà cũng là một cách làm ngực nở hiệu quả nhất. Ngực được cấu tạo từ các mô mỡ, vì thế bạn cần bổ sung các thức ăn giàu vitamin, protein và chất béo. Vì thế, cần cân bằng các chất béo nạp vào cơ thể một cách hợp lý chính là cách làm cho ngực nở tự nhiên hiệu quả.

Bên cạnh các thức ăn giàu dinh dưỡng, để giúp tăng số đo vòng một bạn nên ăn thên hạt lanh, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có khả năng cải thiện kích thước bầu ngực, nở nang, săn chắc hơn.



Massage – Cách làm ngực lớn, đầy đặn

Massage ngực là cách làm nở ngực được nhiều chị em lựa chọn, không chỉ giúp lưu thông máu dưới da tốt, thư giãn tinh thần mà đặc biệt với những động tác massage quanh bầu ngực hằng ngày còn có khả năng làm săn chắc bầu ngực, tăng số đo vòng một đáng kể chỉ sau một thời gian thực hiện.

Mặc áo lót đúng cách là cách làm nở ngực hiệu quả

Áo lót ngực không chỉ là dụng cụ giúp nâng đỡ bầu ngực, ngụy trang vòng ngực lép, nhỏ mà còn có khả năng làm nở ngực. Nếu mặc không đúng cách có thể sẽ khiến ngực không phát triển hay xệ đấy nhưng ngược lại nếu biết mặc đúng cách thì đây là sẽ cách làm ngực lớn hiệu quả.

Khi mua áo lót bạn nên chú ý chọn vừa đúng kích cỡ của mình, khi mặc nên chú ý đến móc kéo 2 bên dây nên xoay ra ngoài, cúi về phía trước để toàn bộ mộ ngực của bạn nằm gọn trong áo. Nên mặc dạng áo ngực nâng ngực và may bằng các lọai vải mềm để ngực được phát triển thoải mái hơn, tưởng chừng đây là những động tác rất quen thuộc nhưng cũng là một cách làm nở ngực rất hiệu quả đấy.

Chi tiết xem thêm tại: http://yume.vn/Bao_Nhu/bo-suu-tap/Nang-nguc-tham-my-va-cac-dich-vu-nguc-35A51488.html