Hiện nay, không ít các quý ông quan tâm đến cách chữa yếu sinh lý không dùng thuốc hiệu quả. Bởi vì việc dùng các loại thực phẩm chức năng hay thuốc Tây có thể gây nhờn thuốc hoặc có một vài tác dụng phụ không mong muốn. Hãy cùng các bác sĩ tìm hiểu chi tiết về các biện pháp và thực hư công dụng của cách chữa yếu sinh lý không dùng thuốc qua bài viết dưới đây nhé.

Yếu sinh lý là “tâm bệnh” của hầu hết nam giới, nhất là những ai đã và đang bước qua độ tuổi trung niên. Bệnh không chỉ khiến tâm lý nam giới bất ổn, gây ảnh hưởng đến chuyện chăn gối mà còn làm suy giảm sức khỏe của cánh mày râu.

Vì thế, yếu sinh lý cần được chữa trị càng sớm càng tốt. Hiện nay, trong số những cách chữa yếu sinh lý thì những mẹo chữa bệnh không cần dùng thuốc được nhiều nam giới áp dụng, trong đó có thể kể đến các mẹo sau:

Chữa yếu sinh lý nam bằng các bài thuốc dân gian

Chữa yếu sinh lý nam bằng các bài thuốc dân gian

► Gừng tươi: Trong gừng tươi có chứa hợp chất giúp tĩnh mạch co giãn tốt hơn, kích thích máu lưu thông đến dương vật. Từ đó giúp “cậu bé” cương cứng tốt hơn và cải thiện chứng yếu sinh lý.

Để chữa yếu sinh lý bằng gừng, nam giới có thể ngậm trực tiếp một lát gừng mỏng trước khi “yêu” 10 phút, hoặc pha mật ong với 1 muỗng cà phê nước ép gừng và uống ngày 3 lần.

► Trứng gà: Trứng gà chứa nhiều vitamin, đồng thời lòng đỏ trứng còn giúp bổ sung dương khí, sinh tinh, cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng cường sức khỏe.

Cách làm: Lấy 2 lòng đỏ trứng gà trộn đều với mật ong, cho vào một ít nước sôi và uống vào mỗi buổi sáng. Hoặc có thể trần 200g giá đỗ với 2 lòng đỏ trứng và sử dụng hàng ngày, nam giới sẽ nhận thấy khả năng tình dục cải thiện sau 2 – 3 tuần.

► Ba kích ngâm rượu: Ba kích có tác dụng bổ thận, tráng dương, kéo dài thời gian “yêu”… nên được xem như “thần dược” chốn phòng the. Ngoài ra, ba kích còn là nguyên liệu trong nhiều bài thuốc chữa yếu sinh lý nam.

Cách làm: Chuẩn bị khoảng 1kg ba kích và 2.5 lít rượu nếp. Ba kích rửa sạch và tách lấy phần thịt, cho thịt ba kích vào bình rồi cho rượu vào, ngâm 3 – 4 tháng là có thể sử dụng. Thường xuyên dùng rượu ba kích trong các bữa ăn sẽ giúp cải thiện chứng yếu sinh lý.

Chữa yếu sinh lý không cần thuốc bằng bài tập Kegel

Chữa yếu sinh lý không cần thuốc bằng các bài tập

► Bài tập Kegel: Thường xuyên tập luyện bài tập Kegel sẽ giúp nhóm cơ mu cụt – nhóm cơ có liên hệ trực tiếp với hệ niệu sinh dục thêm khỏe khoắn, đồng thời còn giúp cơ thể thêm dẻo dai.

Để thực hiện bài tập này, nam giới cần nín thở để xác định nhóm cơ mu cụt. Sau đó bắt đầu bài tập bằng cách siết chặt các cơ bụng, cơ đùi và cơ mông; giữ tư thế này trong vòng 5 giây rồi thả lỏng. Lặp đi lặp lại động tác này từ 10 – 15 lần cho mỗi lần tập.

► Bài tập Plank: Có tác dụng giúp nâng cao thể lực và rèn luyện sức bền, hỗ trợ chữa yếu sinh lý ở nam giới. Bài tập này khá đơn giản với các bước như sau: duỗi thẳng người, chống tay xuống sàn sao cho vuông góc với vai; nhón chân, siết chặt cơ bụng, đùi, hông và giữ trong 20 giây. Có thể thực hiện động tác này mỗi lần 10 lượt.

Chữa yếu sinh lý bằng cách thay đổi chế độ dinh dưỡng

► Dinh dưỡng hợp lý, chế độ ăn với các loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam như: hàu, tôm, cua, sò huyết, các loại thịt đỏ và cá… sẽ giúp cải thiện hiệu quả tình trạng sinh lý yếu ở nam giới.

Các mẹo chữa yếu sinh lý từ bài thuốc dân gian, bài tập hay việc thay đổi chế độ dinh dưỡng phải được áp dụng chính xác và đều đặn mới có thể mang lại hiệu quả. Các quý ông chỉ nên xem những cách chữa yếu sinh lý không cần thuốc như biện pháp hỗ trợ điều trị bệnh.

Thông tin liên hệ:

Website: https://dakhoahoancautphcm.vn/

Kênh Youtube: Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu

Đa khoa Hoàn Cầu địa chỉ khám chữa bệnh hiệu quả tại tphcm

Xem các báo nói về chúng tôi:

+ Báo vietnamnet.vn: Cắt bao quy đầu bằng công nghệ Hàn Quốc

+ Báo 24h.com.vn: Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu: trao sức khỏe – vạn niềm tin

+ Báo eva.vn: Địa chỉ khám phụ khoa uy tín chất lượng

+ Báo doisongphapluat.com: Khám chữa tai mũi họng hiệu quả

+ Báo giadinh.net.vn: Phòng khám Hoàn Cầu giúp bạn yên tâm trao gởi sức khỏe