Nạo Hút Thai Xong Nên Ăn Gì Để Mau Hồi Phục?   

Sau khi nạo hút thai xong, cơ thể người phụ nữ lúc này sẽ rất yếu, cảm thấy mệt mỏi và mất đi một lượng máu. Vậy nạo hút thai ăn xong ăn gì để mau hồi phục? Mời các bạn theo dõi bài viết sau đây.

 

 

Nạo Hút Thai Xong Nên Ăn Thực Phẩm Gì ?

Có rất nhiều chị em không biết sau khi nạo hút thai nên ăn gì để có thể đảm bảo được chất dinh dưỡng giúp hồi phục sức khỏe một cách nhanh nhất mà còn tránh được các bệnh viêm nhiễm.

Dưới đây là một số loại thực phẩm mà các chị em có thể tham khảo:

 

✡ Thực phẩm giàu vitamin

Trong các loại thực phẩm trái cây và rau xanh có chứa các chất vitamin B1, B2,D như táo, nho, rau dền, bí đỏ,… giúp cơ thể tăng sức đề kháng cho cơ thể, ngăn chặn các bệnh viêm nhiễm và bổ sung một số chất photphat sắt giúp quá trình hồi phục nhanh chóng sau nạo hút thai.

✡ Thực phẩm giàu protein

Thường sau khi nạo hút thai cơ thể sẽ thiếu hụt đi một lượng máu. Vì vậy các chị em cần ăn các thực phẩm giàu protein như thịt bò, gà trứng, đậu, sữa,..để bổ sung lượng máu đã bị mất đi.

 

✡ Thực phẩm giàu canxi

Những thực phẩm giàu canxi như bông cải xanh, cá mòi, đậu nành,… giúp chị e tăng cường thể trạng và suy giảm cảm giác mệt mỏi, khó ngủ, đau nhức cho chị em sau khi nạo hút thai.

 

✡ Thực phẩm tốt cho tiêu hóa

Các chị em nên dùng các loại rau xanh trái cây có tính mát kết hợp với việc uống nước 2-3 lít mỗi ngày sẽ giúp cho việc cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng và tiêu hóa dễ dàng hơn.

Nạo Hút Thai Xong Kiêng Những Thực Phẩm Gì ?

Ngoài việc chế độ ăn uống hợp lý để sức khỏe hồi phục nhanh chóng thì sau khi nạo hút thai nên kiêng gì?

 

➢ Kiêng thực phẩm cay nóng

Những thực phẩm có mang tinh cay nóng, các chị em nên kiêng sau khi nạo hút thai vì việc dùng thực phẩm cay nóng khiến nhiệt độ bên trong âm đạo tăng lên gây chảy máu ở âm đạo khiến chị em phải thường xuyên thay băng vệ sinh. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn tấn công dẫn đến các bệnh viêm phụ khoa khác.

 

➢ Kiêng thực phẩm có nhiều dầu mỡ hoặc chế biến lại nhiều lần.

Các thực phẩm có nhiều dầu mỡ hoặc các thực phẩm chế biến lại nhiều lần sẽ ảnh hưởng đến sự hồi phục sức khỏe của các chị em sau khi nạo hút thai. Vì các chất dinh dưỡng trong thực phẩm sẽ bị mất đi khi đem đi chiên rán khiến cơ thể không được bổ sung chất dinh dưỡng mà còn rước thêm các bệnh khác gây hại cho sức khỏe.

 

➢ Kiêng thực phẩm có tính hàn

Việc sử dụng các thực phẩm có tính hàn như cua, tôm, ốc,… sau khi nạo hút thai sẽ làm cho các chị em dễ bị băng huyết, những cơn đau bụng dữ dội,…

Những Lưu Ý Sau Khi Nạo Hút Thai Xong Cần Biết ?

Bên cạnh những chế độ ăn uống thì các chị em cần phải lưu ý:

 

▶ Không nên làm việc vận động mạnh:

Sau khi nạo hút thai, các chị em cần phải nghỉ ngơi, không nên hoạt động mạnh vì lúc này cơ thể còn đang rất yếu. Nếu hoạt động mạnh sẽ gây ra những tổn thương cho tử cung cũng như sức khỏe về sau.

▶ Không quan hệ tình dục

Việc quan hệ tình dục sau khi nạo hút thai sẽ rất dễ mắc các bệnh viêm nhiễm vùng kín và có thể dẫn đến xuất huyết nghiêm trọng vì lúc này tử cung và cổ tử cung chưa hoàn toàn hồi phục.

Bên cạnh đó, các chị em nên sử dụng biện pháp an toàn để tránh thai, nếu mang thai vào thời điểm này sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản về sau.

 

▶ Vệ sinh cá nhân sạch sẽ:

Việc vệ sinh cơ thể là điều rất cần thiết nhưng các chị em cần lưu ý sau khi nạo hút thai không nên tắm nước lạnh, không được dùng các chất tẩy rửa và thụt sâu vào bên trong âm đạo vì có thể gây tổn thương cho vùng kín gây ra các bệnh lý nguy hiểm.

 

▶ Tuân thủ uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ

Các chị em nên uống thuốc đúng giờ theo chỉ định của bác sĩ để sức khỏe mau chóng hồi phục

Qua bài viết này về vấn đề " Nạo hút thai xong nên ăn gì để mau hồi phục? " sẽ là những thông tin bổ ích cho các chị em phụ nữ trong chế độ ăn uống sau khi nạo hút thai.