Bản in của bài viết

eens có thể bật lên mũi trước viễn cảnh của một bữa ăn gia đình - không đáng ngạc nhiên bởi vì họ đang bận và muốn được độc lập hơn. Nhưng những nghiên cứu tìm thấy rằng thanh thiếu niên vẫn muốn nghe lời khuyên và tư vấn của cha mẹ, vì vậy sử dụng giờ ăn như một cơ hội để kết nối lại.nên dùng máy hút sữa loại nào ?

 

Cho phép trẻ em để mời một người bạn đến ăn tối.

Con tham gia lập kế hoạch bữa ăn và chuẩn bị.

Giữ giờ ăn bình tĩnh và thân thiện - không có bài giảng hay cãi nhau.

Điều quan trọng là một bữa ăn gia đình? Bất cứ khi nào bạn và gia đình bạn ăn cùng nhau - dù đó là thức ăn mang đi hoặc một bữa ăn tự nấu với rau thơm. Phấn đấu thực phẩm bổ dưỡng và một thời gian khi tất cả mọi người có thể có mặt ở đó. Điều này có thể có nghĩa là ăn tối muộn hơn một chút để chứa một thiếu niên của những người luyện tập thể thao. Nó cũng có thể có nghĩa là việc dành thời gian vào những ngày cuối tuần khi nó có thể được thuận tiện hơn để tập hợp thành một nhóm,máy hút sữa bằng tay giá rẻ chẳng hạn như cho bữa sáng và trưa chủ nhật.

Thức uống tốt nhất cho trẻ mẫu giáo - và cho trẻ em ở mọi lứa tuổi - là sữa và nước. Bất cứ khi nào có thể, khuyến khích con bạn uống soda và có đường khác, đồ uống chứa calo dày đặc như khát-quenchers vì nước hoặc sữa sẽ làm công việc chỉ là tốt.

 

Trẻ mẫu giáo phải có từ 2 đến 2 ½ chén (480-360 ml) của chất béo hoặc sữa không béo (hoặc các sản phẩm từ sữa tương đương) mỗi ngày.

 

Bây giờ là thời gian để có được trẻ em vào các thói quen uống sữa để họ có thể có được canxi cho xương chắc và vitamin D và các chất dinh dưỡng quan trọng khác mà họ cần. máy hút sữa điện nào tốt Hạn chế các loại sữa có hương vị, nhưng nếu bạn làm phục vụ nó, tránh sô cô la hoặc dâu tây uống trộn sẵn, thường chứa khá nhiều calo, đường và chất béo hơn sữa bạn hương vị cho mình. Đối với trẻ không uống sữa, sữa đậu nành giàu canxi là một lựa chọn tốt