Bản in của bài viết

U xo tuyen vu bi thay doi kha nhieu ve noi tiet to

Cả hai. Rau quả là một phần quan trọng của một chế độ ăn uống lành mạnh. Ăn nhiều loại rau khác nhau, cho dù nấu chín hoặc sống, cung cấp cho cơ thể các vitamin khác nhau, khoáng chất và dinh dưỡng thực vật.
 
Rau sống và nấu chín cung cấp các chất dinh dưỡng  U diệp thể  khác nhau. Ví dụ, cà chua nấu chín rất giàu lycopene, một chất dinh dưỡng mà không phải là có sẵn trong cà chua sống. Đổi lại, cà chua sống rất giàu kali và vitamin C, chất dinh dưỡng mà giảm với nấu ăn.
 
Trong tất cả các phương pháp chuẩn bị, và cho dù bạn mua chúng tươi hay đông lạnh, hãy chắc chắn để bao gồm nhiều rau trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn.
 
Những cách tốt nhất để nấu rau quả là gì?
 
Những cách lành mạnh để nấu rau bao gồm hấp, xào rán, sauting, nướng và nướng vỉ. Những phương pháp ngăn chặn các overcooking rau đó sẽ tan rã các chất dinh dưỡng có giá trị.
 
Đó là lành mạnh hơn: Trái cây và rau quả được tươi hoặc đông lạnh?
 
Họ đều bình đẳng. Không có vấn đề làm thế nào chúng được lưu trữ, giá trị dinh dưỡng của các loại trái cây và rau quả thay đổi chỉ một chút cho dù chúng được tươi hoặc đông lạnh. Mua và thưởng thức chúng thường xuyên; đó là cách lành mạnh để ăn trái cây và rau quả. Lựa chọn sản phẩm được trồng tại địa phương là một lựa chọn khác để tối đa hóa mức độ dinh dưỡng trong sản xuất.
Gen đóng vai trò trong sự phát triển của một số bệnh ung thư. Các liên kết là mạnh nhất cho vú, ruột và dạ dày bệnh ung thư. Nghiên cứu hiện nay cho thấy rằng các yếu tố môi trường như thuốc lá, chế độ ăn uống, nhiễm trùng, rượu, ma túy, bức xạ và hóa chất là quan trọng hơn di truyền (hereditary) Các yếu tố quyết định sự phát triển của hầu hết các bệnh ung thư.
 
Tất cả các bệnh ung thư được kích hoạt bởi các   U xơ tuyến vú  gen bị biến đổi. Tuy nhiên, chỉ có năm đến 10 phần trăm của bệnh ung thư thực sự di truyền.
 
Yếu tố di truyền đôi khi có thể xuất hiện được lý do cho một bệnh ung thư, đặc biệt là khi cùng một loại bệnh ung thư trong gia đình.
 
Ung thư với một thành phần di truyền
 
Loại ung thư này làm xuất hiện để có một số liên kết di truyền:
Ung thư vú
Ung thư ruột
Ung thư dạ dày
Bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
Di truyền và ung thư vú
 
Ung thư vú là loại ung thư phổ biến nhất ở Úc phụ nữ. Có gần 2.900 trường hợp ở Úc mỗi năm. Điều này có nghĩa rằng một trong 11 phụ nữ bị ảnh hưởng  trĩ nội   bởi bệnh ung thư vú trong cuộc sống của cô.