Bản in của bài viết

 Có rất nhiều phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm có thể giúp bạn giảm đau tạm thời và bên dưới danh sách 9 cách thức hiệu quả nhất mà bạn có thể áp dụng để điều trị đau lưng cấp tính vì thoát vị đĩa đệm.

1. Tập thể dục thường xuyên

Khi bạn ngồi lâuliên tục trong vòng nhiều giờ đồng hồ sẽ gây nhiều áp lực lên đĩa đệm thắt lưng của bạn hơn bình thường và dẫn đến đau đớn. Nếu như bạn làm việc trong môi trường văn phòng, hãy đảm bảo thi thoảng đứng lên và di chuyển, vận động chân tay. Bạn hãy cố gắng tạo cho mình thói quen không ngồi quá lâu. Khi ở nhà, thực hiện các bài tập dành riêng cho điều trị thoát vị đĩa đệm.

2. Phương pháp vật lý trị liệu điều trị thoát vị đĩa đệm

Các chuyên gia vật lý trị liệu sẽ giúp đỡ bạn thực hiện kéo giãn và tăng sức mạnh các nhóm cơ liên quan, cách thức này loại bớt áp lực lên đĩa đệm và giúp cho lưng linh hoạt và cứng cáp hơn.

Cần có những cách thức hiệu quả để điều trị thoát vị đĩa đệm

3. Dùng thuốc

Thuốc giảm đau hoặc thuốc giảm căng cơ có thể giúp bạn giảm đau một cách nhanh chóng nhưng lưu ý rằng sử dụng thuốc có rất nhiều tác dụng phụ nên không nên quá lạm dụng. Hơn nữa, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào.

4. Phương pháp xoa bóp chữa trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả

Cách thức xoa bóp có thể giúp các cơ bắp bị căng được thả lỏng và thư giãn, kết thúc các cơn đau gay gắt. Phương pháp này nên được thêm vào trong chương trình điều trị thoát vị đĩa đệm bởi nó chỉ có công dụng tạm thời chứ không thể giảm đau dài lâu.

5. Châm cứu

Châm cứu có thể coi là một kỹ thuật y học truyền thống giúp giải tỏa các cơn đau bắt nguồn từ thoát vị đĩa đệm. Nó là một đại diện nổi bật cho các phương pháp giảm đau tạm thời một cách hiệu quả cho bạn đấy.

6. Phương pháp treo ngược cơ thể

Nghe có vẻ lạ nhưng mà đây là cách thức làm tăng khoảng cách giữa các đĩa đệm bằng cách tách dần các đốt xương lưng với sự trợ giúp của bàn treo ngược. phương pháp này giúp loại trừ áp lực ra khỏi đĩa đệm cũng như giúp cột sống quay về vị trí tự nhiên.

7. Áp dụng sức nóng

Bạn có thể áp dụng sức nóng để giảm đau và điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả

Phương pháp này dùng để chiến đấu lại các cơn đau lưng và đã được áp dụng qua hàng nghìn năm. Ngày nay, kỹ thuật tiên tiến đã cung cấp một loại túi chườm nóng sử dụng rất tiện lợi. Áp dụng sức nóng giúp tăng tuần hoàn máu cho cơ thể, thúc đẩy lưu thông khí oxi và các chất dinh dưỡng giúp phục hồi đĩa đệm.

8. Tiêm cortisone – Giải pháp tạm thời cho việc trị thoát vị đĩa đệm

Chất steroid được tìm thấy trong cách tiêm này giúp giảm sút kích thích dây thần kinh dẫn đến giảm đau bởi thoát vị đĩa đệm.

9. Các nguồn bổ sung tự nhiên

Bạn có thể tìm các nguồn bổ sung tự nhiên để giảm đau mà cũng có kết quả tương tự như sử dụng thuốc nhưng không có tác dụng phụ. Sử dụng kết hợp các nhân tố chống viêm và giảm đau tự hiên sẽ giúp bạn giảm đau do thoát vị đĩa đệm theo một cách rất tốt.

Một trong những phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm khác cũng rất hiệu quả đó chính là điều trị bằng thuốc nam, bạn có thể tìm hiểu thêm về phương pháp này tại đây:  http://thuoc-nam.com/chua-benh-thoat-vi-dia-dem-hieu-qua-nho-thuoc-nam-gia-truyen-474/