Bản in của bài viết

Bệnhđau lưng đều xảy ra ở cả 02 giới nam và nữ với những nguyên nhân khác nhau. Và theo như thống kê gần đây nhất thì chứngđau lưng thường gặp ở nam giới với tỉ lệ rất cao.

Khi bị đau lưng, người đàn ông ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng lao động, sinh hoạt.
Trong bài viết hôm nay, xin mời quý bạn đọc cùng Bequeen tìm hiểu về những nguyên nhân gây đau lưng ở nam giới để từ đó có được cách phòng và chữa đau lưng tốt nhất cho mình.
 
 

 >>> Khung nắn thoát vị diện chẩn từ với độ cong thích hợp cùng 30 con lăn có đầu gắn nam châm không chỉ giúp kéo giãn cột sống một cách tự nhiên mà nó còn giúp đả thông kinh mạch, lưu thông khí huyết.
 
1. Hút thuốc lá:
Hút thuốc lá là thói quen phổ biến ở nam giới. Theo thống kê, người hút thuốc có tỉ lệ đau mỏi lưng cao hơn 2-3 lần so với người không hút thuốc, bởi vì chất nicotin trong thuốc lá sẽ làm cho huyết quản thu nhỏ, từ đó làm giảm các chất dinh dưỡng đến nuôi xương sống và sụn đệm từ đó dẫn đến chức năng sụn đệm cột sống của xương cột sống dần dần bị thoái hoá…Người bệnh hút thuốc thường dễ bị loãng xương và sự gia tăng các thành phần hóa học trong máu dẫn tới các cơn đau lưng, đau cột sống lưng. Khi xương sống đã thoái hóa, thì khả năng phục hồi rất thấp.
 
2. Béo phì, bụng bự:
Khối lượng cơ thể quá lớn, đặt biệt là chiếc bụng phệ làm tăng áp lực lên cột sống, tạo gánh nặng cho cơ lưng. Cột sống và cơ phải mang vác nặng ngày này qua tháng nọ thì đau lưng là chuyện dễ hiểu.
 
3. Yêu sai tư thế
Do tư thế sinh hoạt không hợp lý, thời gian và cường độ sinh hoạt quá mức khiến cho các gân cơ vùng thắt lưng bị co cứng bất thường, các dây chằng cột sống có thể bị căng giãn đột ngột từ đó phát sinh chứng đau.
Điều này càng dễ xảy ra ở vào lứa tuổi trung niên trở lên khi cột sống thắt lưng đã và đang quá trình thoái hóa.
 
>>> Cách trị đau lưng tại nhà hiệu quả chỉ với 2 lần/ngày, mỗi lần 20 phút.
 
4. Đau lưng do ngồi lâu, ít vận động.
Với các bạn nam làm khối văn phòng, ít vận động vẫn thường hạy bị đau lưng. Nếu phớt lờ và không để ý mà điều chỉnh thì lâu ngày sẽ dẫn đến cong vẹo hoặc bị lệt đốt sống và các gốc thần kinh cột sống gây đau đớn, chế khả năng vận động.
 
5. Đau lưng cho chế độ ăn uống không hợp lý:
Ăn uống thất thường, thiếu các vitamin và khoáng chất trầm trọng dẫn đến loãng xương và gây đau lưng. Các đấng mày râu nên điều chỉnh chế độ ăn uống của mình, hoặc nếu bận quá thì nên chuẩn bị sẵn cho mình những ly sửa giàu canxi để uống khi không ăn được, vừa nhanh chóng vừa đơn giản.
 
6. Các vấn đề thận:
Các vấn đề về thận có thể là nguyên nhân gây đau lưng ở nam giới. Dấu hiệu để nhận biết là cơn đau lưng phát xuất từ vị trí khá cao ở lưng, thường từ góc tạo bởi xương sườn cuối và cột xương sống (vùng thận), chạy lan xuống rồi vắt ngang hông, đi xuống góc phải của bụng phía trước và tới tận bộ phận sinh dục tạo nên các cơn đau bão thận. Nếu đang gặp tình trạng này, chúng ta nên đến gặp bác sĩ để chuẩn đoán và điều trị đau lưng kịp thời.
 
7. Thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống:
Thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống gây hạn chế vận động và có thể dẫn đến tàn phế.
Thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra ở bất kỳ đốt nào của cột sống, từ đốt sống cổ đến cột sống thắt lưng gây đau đớn dữ dội ở một vị trí cụ thể trên cột sống.
Thoái hóa cột sống có thể xảy ra do quá trình lão hóa tự nhiên, tổn thương, tư thế sinh hoạt không đúng hoặc nhiều nhân khác, là một bệnh mãn tính và khó chữa trị.
Trên đây là 7 nguyên nhân gây bệnh đau lưng ở nam giới rất thường gặp, hy vọng sẽ là thông tin bổ ích cho một nửa thế giới của chị em phụ nữ.
 
>>> Tham khảo: Cách chữa thoái hóa cột sống hiệu quả và nhanh chóng